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Combien de temps d'entraînement avant 1ère course ??? par pierre64 (membre) (83.206.206.xxx) le 22/01/08 à 10:11:57
Bonjour,
je suis novice dans la CAP et je voudrais rapidement participer à des courses (10-13 kms & semi).
D'après vos multiples expériences, après combien de semaines puis je y prétendre sans être trop ridicule ??
En ce moment, je cours 3 fois/semaine...
Merci d'avance,
Combien de temps d'entraînement avant 1ère course ??? par (invité) (212.234.117.xxx) le 22/01/08 à 10:56:08
Bonjour
perso, j'ai commencé la cap fin août 2007, avec 2-3 entrainements/semaine et j'ai fait ma première coruse, un 10km au bout fin décembre soit 3 mois de cap en gros
Combien de temps d'entraînement avant 1ère course ??? par dupeseb (membre) (160.92.7.xxx) le 22/01/08 à 11:01:55
A raison de 3 entrainements par semaine , ce qui est pas mal du tout. Tu peux te faire ta première course (10 km) au bout de 2-3 mois , et cela dans de bonnes conditions.
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