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plan entrainement par marco (invité) (87.100.42.xxx) le 26/01/08 à 13:53:27
bonjour y a t il quelqu'un qui puisse me donner un plan d' entrainement pour une course a pied d'une distance de 15 à 21km.
sachant que j' ai un cardio et que je vais faire un test de VMA avec le vameval.....
merci par avance
plan entrainement par Poopa (invité) (86.198.188.xxx) le 26/01/08 à 13:56:07
Regarde là:
http://spip.endurance2003.levillage.org/spip/article.php3?id_article=303
plan entrainement par marco (invité) (87.100.42.xxx) le 26/01/08 à 14:14:17
désolé je n' arrive pas à atteindre ton lien peux tu me le renvoyer stp
plan entrainement par Poopa (invité) (86.198.188.xxx) le 26/01/08 à 14:19:01
http://spip.endurance2003.levillage.org/spip/article.php3?id_article=10
plan entrainement par marco (invité) (87.100.42.xxx) le 26/01/08 à 14:26:13
merci beaucoup pour ce contact je vais bien le regarder .
merci encore
plan entrainement par serge92 (membre) (90.2.82.xxx) le 26/01/08 à 14:50:09
http://membres.lycos.fr/vanvesrunclub92/2007.htm
ENSUITE DANS LE NOUVEAU SITE TU TROUVERAS DES PLANS DE GM
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