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douleur au genou par angy (invité) (79.80.179.xxx) le 31/01/08 à 19:22:22
salut,
je me remet a peine d'une bursite......et je cours 2 a 3 fois semaine tranquille.
depuis hier, après 20 minutes et aucune douleur au talon, je sens un point au genou côté externe (syndrome de l'essui glace?)
aujourd'hui toute la journée je sens ce point que faire et qu'est ce que c'est?
mes chaussures sont des mizuno elixir environ 1000 kms et j'ai des semelles qui ont 1 mois......
(je pèse 71 kilos)
j'espère courir 10 kilos en compet dimanche est ce raisonnable?
merci A+
douleur au genou par angy (invité) (79.80.179.xxx) le 01/02/08 à 19:06:57
?
douleur au genou par Skywalker31 (membre) (84.101.50.xxx) le 01/02/08 à 19:24:35
Salut !
Il n'est jamais raisonnable de courir blessé, j'en ai fait la malheureuse expérience il y a peu en courant sous anti inflammatoire pendant un cross. Résultats je me suis blessé au ménisque sans le sentir sur le coup. Mais le soir aïe aïe la douleur...
Les blessures font parti de la vie d'un coureur. Il faut savoir s'arrêter pour mieux repartir !
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