ALIMENTATION ET BLESSURES

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ALIMENTATION ET BLESSURES par CLARA (invité) (212.234.37.xxx) le 05/02/08 à 12:16:06

Je mange équilibrée et en tout cas, suis pas en manque d'énergie. Mon poids n'est pas "normal" 52 kg et encore, pour 1,73 m. En me voyant comme ça, je parais fluette. Je me suis blessée dernièrement : genre d'élongation. Ca arrive à tout le monde. J'ai 1 prof trés musclé: 3 blessures en 1 an : 2 claquages et 1 entorse. Surveille de trés prés son alimentation. 1 autre personne me dit que c'est son alimentation qui fait qu'il se blesse autant. Les 2 ont-ils un lien ? Si oui, je n'aurais pas autant d'énergie.

ALIMENTATION ET BLESSURES par Poopa (invité) (83.198.182.xxx) le 05/02/08 à 12:33:46

Si l'alimentation est correcte, à vérifier...voir si:
-pas trop vite
-pas trop loin et souvent
-pas trop d'étirements

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