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a jeun par sportive (invité) (164.81.24.xxx) le 11/02/08 à 10:53:29
remplacer 45 min de footing a jeun par 1h voire 1h15 de marche... c'est equivalent en terme de brulage de graisse ou pas ?
merci
a jeun par philou67 (membre) (212.95.68.xxx) le 11/02/08 à 11:24:53
le double au moins ...
a jeun par invité (invité) (217.128.124.xxx) le 11/02/08 à 12:39:43
il y a un sujet la dessus sur le "running attitude du mois de mars".tu peux aussi remplacer 30 min de footing par 30 min de vélo d'appart avec derrière du gainage
a jeun par sportive (invité) (164.81.200.xxx) le 11/02/08 à 13:48:46
oui mais concernant la marche ?! car malheureusememnt, j'ai pas de velo d'appart cchez moi...
en effet, j'ai bien lu cet article..mais ils ne parlent pas de la marche rapide...
a jeun par sportive (invité) (164.81.200.xxx) le 12/02/08 à 15:21:29
up
a jeun par philou67 (membre) (212.95.68.xxx) le 12/02/08 à 15:45:25
Il y a aussi un hors-série, "ca m'interesse" sur le sport. Assez bienn fait, où les filières graisses/ sucres rapides sont bien expliquées..
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