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est-ce possible ...... par legige (invité) (77.203.57.xxx) le 15/02/08 à 22:44:34
bjr
Petite question : Je suis capeur depuis 25ans environ. cette année n'ayant jamais fait de marathon, j'étais décidé. Malheureusement à l'entrainement petite déchirure du mollet gauche samedi dernier. Il me reste encore 09 semaines avant objectif (20/04/2008) et sans doute 7 semaines d'entrainement.
je me pose la question est-il possible de faire le marathon avec 7 semaines d'entrainement ?????? Je suis déjà inscrit et j'étais vraiment motivé, n'ayant jamais couru de marathon je suis vraiment dans le flou.
merci
phil
est-ce possible ...... par Jérémie (membre) (88.166.61.xxx) le 15/02/08 à 23:11:06
ça dépend de tes perfs, non ?
Si tu as le niveau pour le faire, disons, en 3h... tu peux toujours faire ton marathon sur un rythme pépère (?)
est-ce possible ...... par dupeseb (membre) (86.66.194.xxx) le 15/02/08 à 23:37:10
Avec ton passe de sportif ( 25 ans !! ) je pense que tu as largement la caisse pour le marathon. En plus 7 semaines de préparation ça reste correct !
est-ce possible ...... par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 15/02/08 à 23:58:21
Attention quand-même à ne pas aggraver la déchirure, donc sois attentif et prudent dans ta reprise.
Fred
est-ce possible ...... par serge92 (membre) (86.205.14.xxx) le 16/02/08 à 10:02:35
si c'est une "déchirure" il serait prudent de renoncer à faire ce marathon......examen par un doc de manière à confirmer l'étendue de la lésion, il est impossible de faire une prescription par boule interposée ....
est-ce possible ...... par legige (invité) (77.203.57.xxx) le 16/02/08 à 19:30:11
J'ai fait 1h27 au semi l'année dernière, j'envisageais donc un temps de 03h00 / 03h15.
habituellement je cours 2 fois / semaine
J'ai fait déjà 02 semaines d'entrainement à 4 sorties pour préparer un semi le 09/03 avant que je ne me blesse.
C'est pour ça que je me pose la question sur la marathon que je ne connais pas. est-ce bien raisonnable de le faire.
j'étais motivé et je suis encore motivé.
D'après mon kiné il s'agit d'une petite déchirure avec contracture. J'étais sur sa table toute la semaine, je ne ressent plus la douleur que j ai eu le WE dernier. je vais encore attendre 10 jours et tenter une petite sortie puis prier le bon dieu
Phil
est-ce possible ...... par (invité) (77.203.57.xxx) le 17/02/08 à 18:19:03
.
est-ce possible ...... par Serge92 (membre) (82.120.46.xxx) le 17/02/08 à 21:37:34
il serait prudent de faire une échographie avant de reprendre, il est impossible sans un examen spécifique de te dire la qualité de la cicatrisation, de toute manière il faudra reprendre doucement en quantité et en qualité, prudence pour éviter de plus gros dégats....
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