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comment soigner un tendon par vnc17000 (invité) (78.113.108.xxx) le 29/02/08 à 12:56:37
bonjour à tous,
depuis quelque sortie (4à5 sortie par semaine soit 50 à 70km) je souffre du genoux droit (interne et externe), je pense que c'est une tendinite. Je n'ai jamais ressenti ça en 4 ans de courses à pied. Est-il possible de me conseiller ?
Merci à tous
comment soigner un tendon par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 29/02/08 à 13:01:45
Lis ça http://www.courseapied.net/forum/msg/26943.htm
Ca a l'air miraculeux. Sinon moi c'est repos et anti-inflammatoires. Classique quoi.
comment soigner un tendon par (invité) (84.96.112.xxx) le 29/02/08 à 13:35:16
Je confirme le miracle des sels de gaiacol (ortho?)
Le seul probleme c'est qu'ici, dans la lointaine province, plus aucun pharmacien ne prend la pein d'en préparer. Pas rentable. Suis le seul a en acheter une fois tous les 5ans et leurs fournisseurs ne livrent que des blocs de 5 tonnes.
J'exagére un poil mais l'esprit est là.
comment soigner un tendon par (invité) (192.223.140.xxx) le 29/02/08 à 13:44:50
pour soigner un tendon, faut être dans une atmosphère détendue et le faire tendrement, j'ai at tendu trop longtendon la dernière foie et j'ai eu du mal à récupérer à temps donc.
comment soigner un tendon par SAK (invité) (194.250.1.xxx) le 29/02/08 à 14:31:58
Ca ressemble à une tendinite rotulienne.
J'ai eu ça : c'est parti au bout de 2 mois ( j'avais continué à courir mais pas en VMA ) et de 10 séances de kiné. Les anti-inflammataoires ont leurs limites.
Mais je pense qu'il vaut mieux se reposer.
Sinon un bon ostéopathe peut avoir de bons résultats en moins de temps : je l'ai fait pour un tendon d'achille.
comment soigner un tendon par picsou (membre) (217.128.111.xxx) le 29/02/08 à 14:38:48
Quand les tendons sont douloureux, la première chose à faire c'est une visite de contrôle chez son dentiste afin de vérifier qu'aucune carie n'est présente. Il faut également s'hydrater de façon conséquente et ne pas hésiter à avoir recours à un podologue "du sport".
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