Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Débutant en footing par Sylvain (invité) (86.205.46.xxx) le 29/02/08 à 21:09:25
Bonjour,
Voilà j'ai 18 ans et je ne suis pas super sportif mais pourtant depuis les vacances chaque matin, je fais mon petit footing chaque matin (1,2 km) je me sens super bien après bref !! Bon pour l'instant je le fais en 7min35, bref pour l'instant je force de moins en moins mais je voudrais savoir si je dois vraiment m'entrainer encore pour bien faire mon petit 1,2km ou je fais plus que 1,2km ?
Merci
Débutant en footing par flo (invité) (90.2.140.xxx) le 29/02/08 à 21:14:29
Je pense qu'il serait bon que tu commences à augmenter le temps de tes scéances. Le tout est d'accroitre les distances selon tes sensations. Mais même si je ne connais ton niveau de départ, je suis persuadé que tu peux faire beaucoup mieux que les 1,2 km. Essayes une demi heure à allure légère et tu pourras mieux te situer.
Bon courage!
Débutant en footing par ou la la (invité) (86.66.238.xxx) le 01/03/08 à 08:00:09
Alors Sylvain à 18 ans tu te poses des questions ? Alors moi je te donne ce conseil ""attention prépare toi bien"" mais fonçe profite à fond de tes belles années ...car le temps passe très vite alors pour ne pas avoir de regrets ne te pose pas de questions...........
Débutant en footing par Merci de me répondre ! (invité) (86.66.238.xxx) le 07/03/08 à 17:56:58
Quelle est la différence entre ..Proratrice et Supiratrice ..j'ai l'entention d'acheter des pompes pour courir de longue distance
Débutant en footing par (invité) (91.165.203.xxx) le 07/03/08 à 18:05:28
http://www.courseapied.net/forum/msg/37870.htm
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge