Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
qu'est ce que le trail ? par rsr (invité) le 19/05/04 à 23:16:39
Bonjour à tous,
Quelqu'un pourrait-il m'expliquer ce qu'est le trail, et si sa pratique nécessite un gros entraînement pour un homme de 24 ans habitué à courir une heure environ, et à son rythme ?
Merci.
qu'est ce que le trail ? par Frédéric (invité) le 19/05/04 à 23:49:28
Trail : course nature, c'est à dire sur terrains variés (chemins, sentiers, prairies), parfois avec dénivelé important et distance variant de 25/30 km pour les plus courts à 50, 60 km, voire plus.
L'effort est plus dur globalement que la course sur route du fait de la variété des terrains, (selon la météo ça peut être très boueux) et des côtes éventuelles.
Prévois de l'entraînement sur chemins, cailloux, sentiers, et du travail en côtes (et en descente aussi) avec des changements de rythme.
Le fait que ça se déroule en nature oblige à étre partiellemnt autonome en ravitaillement (sac à dos), voire totalement autonome dans certaisn cas.
Plaisir assuré, certains trails se déroulent dans des paysages grandioses.
Fred
qu'est ce que le trail ? par rsr (invité) le 20/05/04 à 14:26:23
Merci beaucoup pour cette réponse. Je m'aperçois que le type de course que je pratique (pour mon plaisir) se déroule dans ces conditions, mais sur des distances bien moindres.
Je vais donc tenter l'entraînement.
Mais au fait, existe-t-il des clubs (dpts 42-43) ?
Quels sont les sites et revues dédiés à cette discipline ?
MErci et à bientôt.
qu'est ce que le trail ? par gregnalex (invité) le 21/05/04 à 17:13:08
En complément de qu'a dit maître Fred et après en avoir discuté avec une "traileuse" (dsl pour le barbarisme), le trail n'est peut-être pas plus dur que la course sur route classique car l'objectif de temps est souvent moins présent.
Le plaisir semble prendre une part plus importante (même si on en prend aussi sur route).
qu'est ce que le trail ? par max (invité) le 21/05/04 à 18:12:26
salut,
pour confirmer ce que gregnalex, je trouve le trail moins dur que la CAP sur route.
en effet, sur route tu cours tout le temps, alors qu'en trail dans les montées tu marches, et donc tu te "reposes".
non pas physiquement car un trail est plus physique que la route, mais coté cardio-vasculaire.
si tu es costaud physiquement tu peux avoir un niveau honorable en trail. si en plus tu as de la caisse, tu peux etre très bon.
moi, c'est la caisse qu'il me manque, mais je me fais quand meme très plaisir quand je cours dans des collines ou en montagne.
d'ailleurs je fais presque tous mes entrainements en collines.
par (invité) (2a0d:e487:16f:fe89::5921:xx) le 03/02/25 à 17:36:19
<<pour confirmer ce que gregnalex, je trouve le trail moins dur que la CAP sur route.
en effet, sur route tu cours tout le temps, alors qu'en trail dans les montées tu marches, et donc tu te "reposes".>>
Tu as tout compris.
par lola (invité) (2001:861:5340:73d0:b049:58d8:871c:xx) le 03/02/25 à 19:02:02
Y'a trails et trails
il existe des trails dans ma région toute plate (La Rochelle) ou l'on court quasiment tout le temps et pas que les élites
La difficulté se résumant à patauger dans la boue le plus vite possible, ou quelques dunes bien sableuses (trail cote Sauvage, dimanche prochain) ou l'on rajoute des passages vaguement amusants : passerelles branlantes, montée sur échèle de pneu, saut dans un canal en guise de ligne d'arrivée (trail du canal 1er mai)
et puis y'a les trails en montagne avec dénivelé, qui ne sont rien d'autre que de la randonnée rapide, sans grosses chaussures ni lourd sac a dos (c'est mon mec qui le dit qui a fait beaucoup de rando dans sa jeunesse)
l' UTMB/OCC/CCC sont des exemples parfaits de randos rapides, larges sentiers, longues montées ou l'on marche et papote et longues descentes roulantes ou on se laisse aller
bref, c'est autre chose que de la CAP
Mais ces trails courts d'hiver archi plat (10 a 30 km) de ma region, tres demandés (y'en a tous les WE et c'est complets des mois a l'avance) , c'est vraiment de la CAP pour au moins 3/4 des finishers
par (invité) (2a01:cb04:cd1:6100:200e:e789:6797:xx) le 03/02/25 à 19:31:56
Quelqu'un pourrait-il m'expliquer ce qu'est le trail, et si sa pratique nécessite un gros entraînement pour un homme de 24 ans habitué à courir une heure environ, et à son rythme ?
-----
Bon, maintenant tu as 45 ans.
T'as normalement un peu plus d'expérience.
Es-tu toujours vivant ?
Sinon on clôt la discussion là !
par Jean-Isidore (invité) (217.70.85.xxx) le 04/02/25 à 10:39:53
La passion des champignons traverse les années et c'est tant mieux.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge