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Massage transverse et tendinite d'insertion par marion (invité) le 20/05/04 à 18:40:12
J ai une tendinite d insertion au tendon d Achille depuis maintenant 4 mois. J ai essayé de me faire soigner, mais le probleme est que je vis en Grande Bretagne depuis 6 mois, et les medecins ne sont pas tres efficaces ici. Heureusement, internet est la!
J ai essaye les AINS, je porte des talons, je ne mange plus rien d acide, je protege mon talon avec des pansements double-peau,... Mais depuis 2 mois, plus d'évolution.
Apres maintes recherches sur internet, j ai conclu que le Massage Tranverse Profond est une technique assez efficace, et qu'on peut se le faire soit meme.
Est ce que quelqu'un peut m'expliquer comment faire?
Massage transverse et tendinite d'insertion par Lionel (invité) le 20/05/04 à 19:12:57
salut je suis kiné et ostéo.
pense a consulter pour ne pas traiter que ce que tu vois.
(si tu veux, il faut un petit bilan sur tes articulations du pied:verifier scaphoide cuboide et astragale sont un minimum, et au genou:tete du péroné au minimum)
bon revenons a nos moutons:
le MTP se fait avec un doigt en frottant la zone sensible TRANSVERSALEMENT genre un archet de violon. Tu fais ça pendant cinq minutes ( ca fait mal au début) vu que ça chauffe un peu le tendon tu le refoidis avec de la glace (gant de toilette trempé puis essoré puis rempli de glace pilé) que tu applique pendant 5 minutes.
Tu ne te sers pas de pommades pendant le traitement ni entre chaque séance. tu le fais 3 à 4 fois par semaine.Si la douleur augment au début ne t'inquiéte pas méfie toi juste de bien respecter ta peau.
Si ta douleur diminue pas au bout de 8 séances, arrete et consulte, sinon tu perdras du temps.
Pourquoi ç'est interressant comme technique ?
EH bien parce que l'insertion du tendon d'achille correspond a une zone mal vascularisée et le MTP peut bien ameliorer les échanges sanguins de la zone (évacuer les toxines accumulées et apporter du 'sang neuf')
bonne chance.salut
Massage transverse et tendinite d'insertion par léa (invité) (invité) (193.248.188.xxx) le 21/04/05 à 23:22:42
une tendinite du TA peut tout simplement etre due a une pronation excessive du pied d'ou un tendon qui ne travaille pas dans son axe
Le port de semelles bien adaptées suffit à guerir une tendinite en 3 semaines
Massage transverse et tendinite d'insertion par didier (invité) (84.4.196.xxx) le 21/04/05 à 23:30:22
penche toi aussi sur la possiblite d'avoir la maladie d'aglund il s'agit dune deformation du calcaneum qui entraine des frootement sur le tendon et les bourse sereuse
evoque cette possibilite avec ton medecin (si il sait la diagnostiquer , ce qui est pas evident , dans ce cas la consulte des speciatiste)
si tu as effectivement la maladie d'aglund la solution reste le bloc operatoire
BURSITE au tendon d'achille (Maladie d'AGLUND) par pascal (invité) (82.65.134.xxx) le 29/01/06 à 01:04:23
Bonjour,
Je suis coureur (10 km/semi) passionné d'athlé mais .... depuis maintenant 3ans j'ai des pbs chronique avec une bursite au tendon d'achille. Je viens de faire une IRM qui a diagnostiquée une maladie d'HAGLUND (excroissance de la partie supérieur du Calcaneum : l'os du talon).
Le médecin du sport m'a prescrit de la Kiné (ultra-sons) qui hélas (comme les fois précédentes) ne semble pas très efficace.
Il m'a également parlé de la possibilité d'une opération pour retirer l'excroissance du calcaneum (3 jours d'hospitalisation/ 3 semaine de platre / 3mois sans courir).
Quelqu'un a-t-il déja eu cette opération, est elle efficace ? C'est à dire recourir (aprés ces 3 mois) et ne plus être embéter par la suite?
Autre question peut-on marcher pendant les 3 semaines de platre ?
Merci de me faire part de votre expécience, je souhaiterais qq avis de coureur avnt de me décider pour cette opération
D'avance merci,
Massage transverse et tendinite d'insertion par djidane (membre) (83.203.246.xxx) le 29/01/06 à 07:45:04
marion, j'ai eu une tendinite d'achille l'année deniere qui a été tres courte...la douleur est parti dans les 3-4 jours à partir du moment ou j'ai fais un peu de travail excentrique et des étirements...je ne saurais dire si les étirements ont vraiment été utiles, et j'aurais tendance à croire que non. mais en tout cas l'excentrique, pour moi, ça a marché ! par contre je ne me souviens plus quel volume de travail je faisais...ça devait etre de l'ordre de 3 fois 10 descentes par jour et réparties dans la journée peut etre...en tout cas je ferais un truc du genre si je devais recommencer. apres tu ne réagiras pas forcément de la meme maniere. mais si ça ne passe pas avec les massages, penses-y. en tout cas moi je n'ai jamais soigné une douleur si vite, et en plus, je n'en ai plus jamais entendu parlé !
comme on a un ostéopathe parmi nous, peut etre qu'il pourra nous donner son avis (c'est quand meme toujours sympa d'avoir des professionnels sur ce forum ! bien pratique !)
ciao
Massage transverse et tendinite d'insertion par sylvain (invité) (132.165.75.xxx) le 01/02/06 à 10:39:43
Bonjour,
je souffre en ce moment d'une tendinite d'insertion.
En quoi consiste le travail exentrique dont parle Djidane ?
Massage transverse et tendinite d'insertion par brinouille (membre) (82.123.22.xxx) le 01/02/06 à 13:39:26
Marion je confirme, les MTP sont vraiment très efficaces pour faire partir les tendinites qui ont tendance à ne pas dégager même quand on ne fait rien, surtout si elles sont anciennes. par contre c'est très difficile de se faire des MTP soi-même, surtout à cet endroit, moi je n'y arrive pas en tout cas. bon courage de la part d'une tendinopathe chronique : ) !
Si tu n'y arrives pas, cherche un kiné en précisant que ce sont des MTP que tu veux et en ne respectant pas le seuil de la non douleur, parce que j'ai eu du mal à en trouver un qui accepte de faire autre chose que de me chatouiller le pied (ils me disaient oui...et ne savaient pas faire... un vrai gachis de séance et d'argent pour moi comme pour la sécu)) , et je l'ai trouvé dans une clinique du sport, donc habitué à ces pathologies.
Massage transverse et tendinite d'insertion par djidane (membre) (83.203.196.xxx) le 03/02/06 à 22:10:19
le travail excentrique, c'est quand ton muscle s'allonge au cours de la contraction...pour le mollet tu peux te mettre sur une marche d'escalier sur la pointe du pied blessé (si tu as mal commence par le faire sur les deux pieds en meme temps) et tu descends lentement. puis tu remontes sans utiliser le mollet du pied blessé (utilise l'autre jambe) et tu recommences...
ciao
Massage transverse et tendinite d'insertion par A lionel (invité) (193.249.175.xxx) le 05/02/06 à 14:14:16
Question à Lionel vu que tu est du métier
j'ai eu une fracture de fatigue à la base du 5èm méta.
Repos de 2mois puis après une scinti de contrôle, reprise.
Mais au bout d'un mois je ressens une douleur.
J'ai mal sous la cheville au tendon d'achillle et le long du péroné.
Est ce que la fracture peut revenir aussi vite ou est ce que c'est une tendinite ou autre chose?
Merci
Massage transverse et tendinite d'insertion par (invité) (193.249.177.xxx) le 06/02/06 à 21:03:23
SALUT
qu'est ce qu'il y a à faire lorsque l'on a des tendinites?
Massage transverse et tendinite d'insertion par Aude (invité) (87.89.228.xxx) le 17/04/06 à 14:57:47
Lionel excusez moi de faire encore appel à vous mais Djidane nous explique bien le mouvement à faire pour un travail excentrique pour traiter une tendinite du tendon d'achille. En ce qui me concerne j'aurai beaucoup aimé connaitre les mouvement de travail excentrique qu'il faut faire lors d'une aponévrosite plantaire ou fasciite plantaire. Si vous pouviez m'expliquer comment on fait ces mouvement cela me soulagerai peut-être enfin car je suis à bout de douleur et de ne plus pouvoir courir.
Massage transverse et tendinite d'insertion par babass (invité) (88.167.144.xxx) le 14/05/07 à 13:50:38
Bonjour à vous tous,
déjà ça remonte le moral de savoir que l'on est plusieurs dans ce cas !!!
Effectivement un spécialiste de la traumatologie sportive m'a diagnostiqué après écho et scintigraphie une tendinite d'insertion au tendon d'achille. Pour lui le seul remède est l'arrêt complet de sport pendant 6 mois. Je courrais 6 fois par semaine et là tout arrêté !!! De plus le problème persiste depuis début février, les 20 séances de kiné n'ont rien fait mais c'était des ultra-son. j'avais arrêter de courir mais je continuais le vélo...
Qu'en pensez vous ?
Massage transverse et tendinite d'insertion mais au niveau du tendon bicipital par Cfournival (invité) (212.195.203.xxx) le 27/05/07 à 23:51:21
Bonjour
JE souffre d'une tendinite au niveau du tendon du biceps au niveau de la fosse bicipital ( Epaule droite )
Pensez vous que le MTP soit efficace dans ce type de tendinite?
Cordialement
Cfournival
Massage transverse et tendinite d'insertion par brinouille (membre) (83.202.14.xxx) le 28/05/07 à 09:54:39
@ Marion : je confirme qu'il n'y a que les M.T.P. pour faire dégager une tendinite ancienne bien installée.
par contre ce n'est vraiment pas évident à faire soi-même, d'autant plus qu'un kiné peut aussi te libérer l'articulation du talon ,qui a tendance à être "grippée" quand la tendinite est ancienne.
Massage transverse et tendinite d'insertion par beltitia (invité) (82.126.97.xxx) le 04/06/07 à 19:30:59
Bonjour,
Une de plus à soufrir des pieds, et oui soit bursites ou tendinites achiléenne, ça fait plus d'un mois que ça dure.
J'ai commencé les séances de tortures chez mon kiné, j'espère sincèrement que ce sera efficace car rester sans marcher ça va un temps.
Qu'est ce que le MTP? Merci
Massage transverse et tendinite d'insertion par evelyse (invité) (81.56.136.xxx) le 25/03/08 à 14:59:53
Bjr Voilà 18 mois que je souffre de deux tendinites d'insertion dans mes tendons d'Achille, suite à un voyage organisé où j'ai pas mal marché, avec en plus de nouvelles chaussures sans mes semelles orthopédiques. Depuis le 4 décembre dernier je porte des talons en permanence, mais aucune amélioration au contraire de + en + mal je passe des pommades rien tjrs aussi mal, que faire???? Merci de vos réponses
Massage transverse et tendinite d'insertion par Tonton Olive (invité) (88.165.198.xxx) le 21/07/08 à 22:02:57
Il est difficile de répondre précisément aux différentes questions posées sur ce post, d'autant plus que je ne suis ni docteur en médecine, ni kinésithérapeute et ni ostéopathe.
Je suis athlète (coureur de 800m et cross) et "victime" de tendinopathie.
J'ai essayé quasiment tous les remèdes en allant de simples séances de ionisations jusqu'aux séances d'onde de choc radiales en passant par la mésothérapie et les consultations de spécialistes pour désceller des infections (dentistes, ORL, ...). Il ne me reste plus que le coiffeur à aller consulter !
Bref .... rien ne s'est arrangé pour soigner ces fameuses tendinites au tendon d'Achille.
Il aura fallu attendre une rupture complète du tendon lors d'une séance d'entrainement pour que la tendinopathie soit finalement soignée.
Alors, s'il fallait donner un conseil, il serait de bien considérer qu'une telle lésion chez l'un ne ressemblera jamais à une lésion chez un autre. Si un remède a parfaitement fonctionné chez un patient, cela n'engendre pas forcément qu'elle fonctionnera aussi chez un autre.
Il faut consulter, certes, un spécialiste, mais pas qu'un seul. Il faut bien se renseigner sur l'anatomie concernée et les textes et article sur le sujet.
Enfin, il faut scrupuleusement suivre les conseils de nos chers docteurs en médecines, à savoir le premier : respecter le repos du tendon : lorsqu'on m'a demandé d'arrêter de courir pendant 1 mois, j'ai pleuré. Je n'ai pas écouté, et du coup, je pleure maintenant depuis plus d'un an !
Je vous souhaite bien du courage. Si des personnes sont intéressées par les soins et expériences que j'ai vécues au travers de mes tendinopathies, je vous laisse mon adresse msn : msn@olivierdavid.fr
Bien sportivement ...
Massage transverse et tendinite d'insertion par moa (invité) (88.169.28.xxx) le 22/07/08 à 09:00:15
pour ceux victime de l'insertion du tendon d'achille et autres bursite penser a verifier si vous ne souffrer pas de la maladie d'aglund (ou haglund).
c'est une mauvaise angulation dans sa partie haute du talon qui vient frotter sur les bourses seruses et le tendon dans ce cas la la solution c'est la chirurgie pour rabotter l'os
Massage transverse et tendinite d'insertion par Monique (invité) (78.225.89.xxx) le 26/08/09 à 23:37:45
Bonsoir, je suis rassurée de savoir que je ne suis pas un cas unique. Je souffre de tendinite et d'Aglund aux 2 tendons d'Achille depuis bientôt 7 ans. J'ai tout essayé sauf Lourdes !...et je souffre encore hélas ! ainsi, pour supporter ma douleur, je suis perchée ts les jours sur 5 à 7 cm de talons. Les MTP c'est super mais il faut que j'en fasse toute la vie. Du coup, je cherche un kiné célibataire et bon en MTP...
Massage transverse et tendinite d'insertion par Marie (invité) (90.4.100.xxx) le 26/08/09 à 23:39:46
?
Massage transverse et tendinite d'insertion par Tullio (membre) (86.238.5.xxx) le 27/11/18 à 22:24:08
Est-ce que ça peut être interessant de faire le protocole Stanish juste après le MTP ?
Massage transverse et tendinite d'insertion par (invité) (43.224.195.xxx) le 29/11/18 à 06:46:06
J ai lu qu il fallait attaquer stanish quand on commençait à avoir mal (en particulier c est censé tirer pendant les exercices..). Parfois je lis qu il faut surtout pas commencer tant qu on a mal en courant...un kiné ou ostéo a des infos sur le sujet ? J ai commencé stanish depuis 3 jours suite a une tendinite chronique depuis 6 semaines. Vais je dans le bon sens ?
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