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Soin de contracture par Mogador (membre) (89.2.248.xxx) le 14/03/08 à 19:05:56
Bonjour,
Est ce que appliquer du "chaud" par un fer à repasser sur une serviette est une bonne idée pour mettre du chaud sur une contracture afin d'accélérer la décontraction. Merci.
Soin de contracture par Pierrot_75 (membre) (83.200.8.xxx) le 14/03/08 à 21:36:15
Bonsoir,
pourquoi pas à condition de bien gérer la température du linge !
Pourquoi ne pas essayer le sèche cheveux : tu peux l'éloigner quand la sensation de chaleur est trop importante.
Autre solution : le pack de gel que tu chauffes au micro onde (vérifier qu'il est bien compatible micro onde)....
Tout dépend aussi de la localisation de la contracture.
Je suis en train de combattre une contracture au mollet : crème chauffante + pack de gel au micro onde ... et étirements doux à chaud
Bon courage
Soin de contracture par sophie (invité) (90.10.240.xxx) le 27/01/09 à 20:57:40
bonsoir , j'aurais aimé savoir combien de temps une contracture met environ à partir ?
Soin de contracture par sophie (invité) (90.10.240.xxx) le 27/01/09 à 20:58:49
.. et que faire pour accelerer la guerison ? car j'ai les regionaux dimanche et je ne voudrai pas rater ça ( meme si c'est bien parti pour ... )
merci
Soin de contracture par pasimath (invité) (88.171.148.xxx) le 28/01/09 à 08:08:19
Je suis moi aussi en galère avec une contracture au mollet.
J'utilise aussi la technique du sèche cheveux (au travers d'un vêtement sinon brûlure garantie).
Après une tentative de reprise au bout de 4 jours, problème de nouveau et moral en baisse (j'ai un marathon dans 1 mois).
A la recherche d'une solution miracle,je suis allé Hier chez D4 acheter des chaussettes de récupération (marque aptonia) .
Surprise, aussitôt portées on ressent un confort immédiat.
Ce matin mon mollet est beaucoup mieux et je reprends espoir.
Bon courage
Soin de contracture par (invité) (217.109.122.xxx) le 28/01/09 à 08:27:03
soignes-toi plutôt avec de l'huile d'arnica pierrot_75 et mogador en massant en profondeur pour avoir un mollet trés tendre !
jcc
Soin de contracture par (invité) (79.83.58.xxx) le 28/01/09 à 10:26:17
Avec du Compex on peut lever une contracture et meme prévenir si on utilise régulierement un programme a action circulatoire ( massage récup cappilarisation ) tres efficace !
Soin de contracture par ggbi (membre) (88.172.193.xxx) le 28/01/09 à 10:40:21
il existe les patchs chauffant sur 8 heures.
Vendus en pharmacie, très efficace.
Soin de contracture par stb3400 (invité) (82.238.120.xxx) le 28/01/09 à 11:44:30
une bonne sceance de kiné rien de tel j en ai fait disparaitre une en 1 sceance et 2 jours de repos
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