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quelle distance journalière par run radio (invité) (89.3.185.xxx) le 16/03/08 à 23:37:47
salut a tous,
je cours depuis a peu près un an a raison de 2 a 3 fois par semaine.
Aujourd'hui je fais 3h30 de cap par semaine. J'envisage pour les vacances d'été un trip qui serait de descendre a lyon en cap... pourquoi pas !
bref d'après votre expérience quelle distance peut être parcourue raisonnablement par jour ? dois je y integrer des jours de recup? si oui a quel moment ?
que prévoir a manger ?
merci pour votre aide
quelle distance journalière par jc (invité) (80.11.117.xxx) le 17/03/08 à 13:08:54
Tu habites Villefranche-sur-Saône ou Dunkerque?
quelle distance journalière par nictomve (membre) (81.249.67.xxx) le 17/03/08 à 13:19:13
Salut,
A mon avis essaye de t'entrainer au moins 6h/SEM soit 4
séances.En plus tu n'a pas l'expérience d'épreuves a étapes .Après je ne connais pas la distance de chez toi a
lyon , pour moi c'est jouable mais avec seulement 1 an
de pratique c'est un peut juste .
Ce n'est que mon humble avis
a+
sportivement
quelle distance journalière par (invité) (89.3.185.xxx) le 17/03/08 à 15:01:43
merci pr les réponses
je suis de paris.
donc je compte a peu pres 450 500 km pour descendre a lyon. Actuellement j'essaie de determiner si je dois prendre une semaine ou un mois de congés!
quelle distance journalière par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 17/03/08 à 17:00:11
compte 15 jours pour descendre, et ménage toi, à mi parcours, une journée de récup.
quelle distance journalière par run radio (invité) (89.3.185.xxx) le 17/03/08 à 18:53:23
quelle base de km est il raisonnable de compter par étape ?
quelle distance journalière par dupeseb (membre) (77.206.222.xxx) le 17/03/08 à 19:05:10
15 jours , ça va tout de même te faire 30-35 kilomètres/jour.
A voir surtout comment tu les répartis dans la journée et en combien de fois.
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