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un semi marathon le 23/3 avant paris ? votre avis !!!merci par reymondfr (invité) (62.147.37.xxx) le 17/03/08 à 13:28:08
je vais faire paris autour de 3 h 30 mais j'ai envie de faire un semi le 23 / 3 ? possible ou deconseillé ? merci de me donner votre avis !
un semi marathon le 23/3 avant paris ? votre avis !!!merci par coyotte (invité) (62.23.91.xxx) le 17/03/08 à 13:29:35
que veux tu qu'on réponde à ça ?
A quoi sert cette question ?
je dois faire un marathon la veille du marathon de paris en 3h25 possible ou pas ?
tchouss
un semi marathon le 23/3 avant paris ? votre avis !!!merci par jc (invité) (80.11.117.xxx) le 17/03/08 à 13:31:05
Fais-le plutôt TROIS semaines avant. Ou alors ne force pas. Ou alors ne "force" que sur une partie... mais à 2 semaines de l'échéance, tu prends le risque de ne pas récupérer entièrement.
un semi marathon le 23/3 avant paris ? votre avis !!!merci par pôl (invité) (91.91.207.xxx) le 17/03/08 à 13:42:19
Même sans forcer, ça va faire un peu cours un semi. Tu peux le faire en accélérant au 10ème, mais tu devrais déjà courir une demi heure avant le départ, pour avoir une bonne dernière sortie longue.
un semi marathon le 23/3 avant paris ? votre avis !!!merci par Baghera (invité) (82.120.220.xxx) le 17/03/08 à 14:04:05
en sortie longue à allure marathon,pour imprimer le rythme, mais à quoi bon le faire ds le cadre d'une compet au lieu de courir la distance ds la nature??
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