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mes objectif sont-ils réalisable? 800/1500/3000 par Luca (invité) (85.2.59.xxx) le 23/03/08 à 16:07:08
bonjour je suis en cadet1 (16ans)et je voudrais savoir si vous pensez que les objectifs suivant sont réalisable pour cette année au vue de mes performance de l'année passée ( en minime) et si vous avez des conseil d'entraienment surtout pour le 800m pour avoir de la vitesse car s'est mon point faible. Et faut-il commencer la saison avec des 800m pour la vitesse ensuite quelque 1500m puis le 3000m qui est ma distance ou je pense etre le plus performanr?
Merci
objectif pour l'année 2008
800: moins de 2'
1500: moin de 4'10"
3000m: moins de 9'
mes référence cronométriques:
année 2007
800: --
1000: 2'43"
1500: 4'20"
3000: 9'18"
mes objectif sont-ils réalisable? 800/1500/3000 par (invité) (88.165.55.xxx) le 23/03/08 à 16:08:30
T'est objectif sont très élever pour un cadet comment t'entraîne tu?
mes objectif sont-ils réalisable? 800/1500/3000 par Lucas (invité) (85.2.59.xxx) le 23/03/08 à 16:22:32
je m'entraine pour le moment 3-4 fois par semaine mais bcp en footing lent avec une séance dur par semaine.
mes objectif sont-ils réalisable? 800/1500/3000 par (invité) (88.165.55.xxx) le 23/03/08 à 16:25:17
Je trouve sa épatant t'es chronos!!!
Mais si tu continu dans ta ligner de progression tu devrai être proche de tes objectif je pense
mes objectif sont-ils réalisable? 800/1500/3000 par Lucas (invité) (85.2.59.xxx) le 23/03/08 à 17:07:14
non tu c mes chrono ne sont pas si épatent que sa je suis dans les bons mais pas dans les tout meilleurs francais avec ces temps! Alors d'autre avis?
mes objectif sont-ils réalisable? 800/1500/3000 par Lucas (invité) (85.2.59.xxx) le 28/03/08 à 19:15:22
svp??
mes objectif sont-ils réalisable? 800/1500/3000 par (invité) (90.37.181.xxx) le 28/03/08 à 19:33:18
en cadet 1 cible plutot une distance plutot que travailler les 3. Fais du 15 cette annee pour approcher les 4m 10 une bonne saison de cross l annee prochaine et a toi des bonnes perfs sur 3000m l annee prochaine. Cela ne t empeche pas de faire des 800 et des 3000 mais travaille plutot la resistance si l endurance est plutot ton point fort
mes objectif sont-ils réalisable? 800/1500/3000 par Lucas (invité) (85.2.23.xxx) le 03/04/08 à 13:12:17
je pensait faire d'abord quelque 800 et 1000m en début de saison?
mes objectif sont-ils réalisable? 800/1500/3000 par Jaggy (invité) (90.2.10.xxx) le 03/04/08 à 13:21:23
J'avais des temps similaires au tiens en cadet 2. En junior 1 j'etais en 1'59 au 800 et 4'07 au 1500. Je travaillais particulièrement sur des 200 m sur piste en alternant recup 30' et 2'. 2 series de 5 et ca fait des bon entrainement.
mes objectif sont-ils réalisable? 800/1500/3000 par (invité) (212.87.124.xxx) le 03/04/08 à 13:38:18
Fait 1'57, possible de faire 1'50 ?
Après tout c'est que 7 secondes... ^^
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