Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par ETRURIEN (invité) (84.101.229.xxx) le 26/03/08 à 00:27:05
Petit sondage qui sera au trail de la vallée de Chevreuse?
Moi au 17 km première participation.
J'ai découvert le terrain en marchant 2h à la sortie d'Auffargis ce Dimanche et cela promet d'être bien sympathique.
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par Dudy (invité) (193.178.155.xxx) le 26/03/08 à 09:42:25
c'est quand ?
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par bambi (membre) (192.44.63.xxx) le 26/03/08 à 09:50:03
au 17km
première participation
objectif : balade
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par ETRURIEN (invité) (213.30.144.xxx) le 26/03/08 à 14:10:22
Et bien c'est le jour du Marathon de Paris soit le dimanche 6 avril.
Départ 8h pour le 17km (D750+) pour le 51Km (D2000+) je crois que c'est 6h
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par ouster (membre) (206.65.175.xxx) le 26/03/08 à 17:49:11
Je serai des votres. Mon premier trail, je fais le 17km, objectif : finir.
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par fredvil60 (invité) (82.253.159.xxx) le 26/03/08 à 18:18:41
MOI sur le 51 kms
fred
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par ETRURIEN (invité) (212.99.9.xxx) le 26/03/08 à 18:34:36
Je suis sûr que tu finiras Ouster. Pour moi c'est seulement le deuxième.
Donc je compte pour le moment 3 au 17Km et un au 51Km
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par ouster (membre) (206.65.175.xxx) le 26/03/08 à 18:48:00
Merci pour l'encouragement :-) je reviens d'une semaine aux Etats-Unis le vendredi alors j'espère ne pes etre trop HS quand meme..
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par Le_Sanglier (membre) (81.249.12.xxx) le 26/03/08 à 19:09:45
Également sur le 51 km, en espérant que le temps se sera un peu remis au sec d'ici là, sinon bonjour les dégats, comme en 2006.
Emmanuel, LeSanglier
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par ETRURIEN (invité) (84.101.229.xxx) le 26/03/08 à 21:35:17
La version 2006 s'était version catch dans la boue?
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par Le_Sanglier (membre) (81.249.12.xxx) le 26/03/08 à 21:45:57
Ouais, genre Holliday on Ice. Assez folklo de monter une butte de 50 m par une pente à 15 % glissante comme du savon.
Si il pouvait faire sec quelques jours avant la course, ça serait quand même mieux !
Emmanuel, LeSanglier
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par ETRURIEN (invité) (84.101.229.xxx) le 26/03/08 à 23:39:10
Tu me fais hésiter quant au type de chaussures à emmener!
Je crois que ce sera mes simili trail que sont les trabuco (on peut plutôt les qualifier de chaussures de sous bois) plutôt que des vrais chaussures de trail.
J'ai essayer de trottiner avec mais mes chevilles ne semblent pas encore habituer au poids et à la rigidité! certainement aussi une question de foulée à adapter mais là je crois que c'est le terrain qui va me dicter sa loi.
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par Le_Sanglier (membre) (81.249.12.xxx) le 27/03/08 à 07:43:39
Ça dépendra vraiment du temps.
Si le terrain est sec, des runnings route suffisent amplement : il n'y a pas de terrains techniques, à part peut-être un chouilla dans la boucle après le second ravito, mais pas méchant.
Par contre s'il fait humide, il faudra un peu d'accroche c'est clair. Monter les buttes en s'accrochant aux arbustes est vite épuisant, et si en plus tu n'es pas dans les premiers le terrain est ravagé, ce qui rend les choses encore plus difficiles.
Emmanuel, LeSanglier
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par ego (invité) (159.50.203.xxx) le 27/03/08 à 09:14:34
ben moi, ce sera le 17 km pour Chevreuse avec mes trails
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par bikoon (membre) (167.83.9.xxx) le 27/03/08 à 14:20:49
Présent sur le long !
J'ai des fourmis dans les jambes...
Bonne fin de prépa à tous
Bikoon
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par glo_festifever (invité) (82.235.140.xxx) le 28/03/08 à 16:00:02
Moi aussi premier trail un peu en stress...
On verra bien
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par ETRURIEN (invité) (84.101.229.xxx) le 28/03/08 à 22:03:50
Bon si je résumé bien
17km
Bambi 1ère participation objectif balade
Ouster 1er trail objectif finir
Ego
Glo_festifever 1er trail
Etrurien (moi) 2ème trail objectif et bien vu le dénivelé sur une telle distance (D750+) on verra!
51Km
Fredvil60
Emmanuel Le_Sanglier objectif entraînement pour le défi dans les pyrénées si je ne me trompe pas? (ce serait avec plaisir si tu pouvais nous rappeler le lien)
Bikoon
PS: quelqu'un sait comment s'identifier comme membre car quand je veux rentrer le mot de passe il ne le reconnait pas alors que pour modifier le profil c'est ok........
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par ouster (membre) (86.217.86.xxx) le 28/03/08 à 22:15:57
pour m'identifier j'ai clické sur "s'identifier en tant que membre" et puis dans la partie "Connectez vous!" j'ai mis le même logo et mot de passe que pour modifier mon profil et je laisse la durée de connexion à 1 an
sinon, mon objectif c'est bien de finir mais c'est surtout pour gouter à cette nouvelle sensation de course et m'amuser!
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par ETRURIEN (membre) (84.101.229.xxx) le 28/03/08 à 22:45:07
Et oui je t'avoue que c'est aussi du plaisir que je viens chercher!
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par jom (membre) (82.237.86.xxx) le 28/03/08 à 23:28:31
Je m'étais renseigné mais l'heure, l'absence d'inscription sur place, le dénivellé et l'absence de ravitaillement ont eu raison de ma motivation.
Pour une prochaine, mais pourquoi partir à 6h du mat !
Si tu viens de loin, c'est pénible.
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par pirate (invité) (90.25.139.xxx) le 29/03/08 à 09:34:11
Après le trail du petit ballon en alsace
pour MOI le 51 kms depart 7h00
j-7
a +
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par ouster (membre) (206.65.175.xxx) le 31/03/08 à 15:02:05
avez vous une idée du temps qu'on peut mettre pour le 17km? Je vaux 1h45 sur un semi mais je ne pense pas que je peux me baser la dessus. J'ai lu dans un autre post que la moyenne c'était 8 heures pour le grand
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par bikoon (membre) (167.83.9.xxx) le 31/03/08 à 15:29:14
@ Ouster,
Difficile de te répondre. ça dépend beaucoup si tu as suivi un entrainement avec dénivelé.
Le parcours sur le 17 n'est vraiment pas simple, et requiert une certaine technique en descente.
Je dirais que tu peux espérer faire aux alentours de 2h si tu négocies bien ta course.
Pour info, je vaux un peu moins d'1h30 sur semi, et mon meilleur temps sur le court est d'1h38 (de nuit) à presque 90% de ma FCM en moyenne !
Bonne course
Bikoon
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par ouster (membre) (206.65.175.xxx) le 31/03/08 à 15:50:03
Merci Bikoon - j'ai fais pas mal de dénivelé (autant que possible en IDF en tout cas...) et je n'y vais pas pour faire un chrono. Le temps limite c'est 3h30 et je me demandais si c'était large ou pas. Je pense que ca va pas mal glisser vu le temps de ces dernières semaines...
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par DE TEMPS EN TEMPS (invité) (82.127.72.xxx) le 31/03/08 à 16:55:17
Salut
Pourquoi partir tot le matin, ben pour permettre ceux qui ont mis presque 12h de boucler avant la nuit
sinon il suffit de regarder sur le site les résultats des éditions précédentes et se dire que le vainqueur vaut surement un truc du genre 1h15 sur semi
Bonne course
Bruno
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par ego (membre) (88.122.30.xxx) le 31/03/08 à 18:45:35
@ETRURIEN
De mon côté, c'est ma première participation à un trail, officiellement.
J'ai déjà fait un 54 km (presque plat ou tout au moins avec peu de dénivelé) et des trucs en montagne mais franchement, sur un 17 km avec 750 m de D+ et un temps de m...de, on va déjà finir
Bonne chance à tous
Et faites gaffe dans les descentes !!!
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par fredvil60 (invité) (82.64.84.xxx) le 31/03/08 à 20:41:48
pour les descentes j'ai un truc:un sac poubelle pour servir de luge ;-)) car avec la météo des derniers jours cela vas être holliday on ice.
Allez vivement dimanche
fred
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par ETRURIEN (membre) (84.101.229.xxx) le 31/03/08 à 22:05:23
Tiens moi je pensais descendre debout mais c'est peut être moins rapide!
je vaux 1h33 sur semi et mon entrainement intègre du seuil plat, de l'escalier avec échauffement en côtes, une sortie longue en côtes, et puis en début de prépa après le semi de Paris de la PPS (bonjour les contractures!!), du frac et des sorties endurance en côtes
Il ne faut pas que je sois trop long car je dois repartir direct pour le marathon de Paris et encourager à l'arrivée!
espérons du 10km/h mais bon cela dépendra du terrain
franchement aucun repères!!
En tout cas je vois que nous y allions tous pour en baver et dans le plaisir. Vive la découverte du trail pour un certain nombre d'entre nous!
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par range (invité) (82.239.221.xxx) le 31/03/08 à 22:18:19
he bien je m'y suis pris trop tard, et plus de places disponibles :((
si quelqu'un est forfait, je suis preneur pour racheter l'inscription si c'est possible
pour le 17 kms car c'est mon 1er trail
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par Le_Sanglier (membre) (81.249.12.xxx) le 01/04/08 à 09:41:00
Et oui Range, c'est une épreuve très prisée en région parisienne, elle est vraiment chouette. Il faut s'y prendre pas mal de temps à l'avance.
ETRURIEN, je serai sur le TVC pour me donner, pas simplement en préparation des Pyrénées. Pour rappel, notre blog est ici : http://record-hrp.over-blog.com/
Le temps ne s'arrange guère, pfffff.
Emmanuel, LeSanglier
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par ouster (membre) (167.206.237.xxx) le 01/04/08 à 11:59:03
Bluffant votre projet, je vous souhaite à tous les trois une excellente préparation.
Ca risque d'être bien gras dimanche je pense
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par birdie (invité) (86.203.226.xxx) le 06/04/08 à 11:38:40
Une petite pensée à ceux et celles qui sont en train de faire ce trail. Hier, avec le club organisateur de St Rémy, nous avons reconnu le circuit VTT 100km de la Jean Racine (qui aura lieu dimanche prochain). Nous avons suivi, croisé à plusieurs reprises les rubalises du trail. Voir ces marques de couleur en forêt donnait envie de courir! Un très beau parcours assurément, et pas toujours gadouilleux. J'attends les premiers CR avec impatience.
Un jour, j'enchaînerai dans le même wek-end JR et trail!
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par Bambi (membre) (84.100.133.xxx) le 06/04/08 à 13:07:54
j'en reviens, superbe bain de boue sur ces fameuses montagnes russes, je me suis bien éclaté et l'édition 2009 sera sur mon calendrier
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par ouster (membre) (83.199.77.xxx) le 06/04/08 à 14:58:09
j'en reviens aussi et j'ai trouvé ca très chouette. Une organisation vraiment excellente et un parcours super beau
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par etrurien (membre) (84.101.229.xxx) le 06/04/08 à 15:00:27
J'en reviens aussi
superbe ambiance convivial et bien organisé
petit point positif pas vu de papiers sur le parcours
assurément je mettrais aussi ce trail dans mon calendrier
La réputation du parcours n'est pas usurpée en tout cas pour le 17km que je viens de réaliser (pour info les concurrents du 51km font les 17km en première boucle)
montées abruptes, descentes abruptes et variées, sable, boue (les deux mélangés c'est sympa)aucune monotonie!
quant à mon temps et bien 1h45m49s soit 9,6km/h
et 44ème sur? (je ne sais en tout cas plus de 500)
l'esprit, l'ambiance, le parcours je signe vraiment
quant à l'après course plus traumatisant musculairement que de la route mais beaucoup moins au niveau articulaire!
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par etrurien (membre) (84.101.229.xxx) le 06/04/08 à 15:01:44
Alors Ouster tu as donc trouvé le plaisir que tu étais venu cherché à lire ton commentaire.
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par Bambi (membre) (84.100.133.xxx) le 06/04/08 à 16:20:28
ah, un grand merci à tte l'équipe de l'organisation
tout était tip top
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par bikoon (membre) (89.157.173.xxx) le 06/04/08 à 18:04:16
Salut à tous,
Juste un mot en passant : MAGNIFIQUE.
Que cette vallée est belle, le parcours est sompteux, très cassant, on ne m'avait pas menti ;-)
L'organisation est parfaite, même le temps a été assez clément.
Et je suis ravi de ma course, je termine 42ème en 6h18.
Maintenant, repos
Bikoon
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par ego (membre) (83.155.186.xxx) le 06/04/08 à 18:40:27
fini pour moi aussi sur le 17 km en 2h06min.
Le dénivelé, ça décoiffe grave !! Mais franchement, j'ai adorré le parcours et le temps a été au rendez-vous. Bon ok, y avait la gadoue mais il n'a pas plu pendant la course.
Maintenant, en route pour les prochains trail.
Bravo à bikoon pour son superbe temps !! :-)
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par etrurien (membre) (84.101.229.xxx) le 06/04/08 à 19:11:43
oui bravo à Bikoon pour se belle effort tout en longueur
Et je dirais bravo à tous
maintenant le coeur balance entre gratter des minutes avec une meilleure technique de descente et un parcours mieux connu ou aller sur le long
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par ouster (membre) (83.199.77.xxx) le 06/04/08 à 20:33:57
@Etrurien - effectivement, j'ai trouvé mon pied! J'ai fini 266ème en 2h17, assez content de ma perf vu mon décalage horaire et ravi de ma course. Je ne me sentais pas de refaire 2 fois la distance après alors chapeau bas au 51km et félicitations à Bikoon pour un merveilleux temps
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par ego (membre) (83.155.186.xxx) le 06/04/08 à 20:38:47
Ben moi, je préfère ne pas me détruire en essayant de faire des perfs sur une même distance donc ce sera de plus en plus long à chaque nouvelle course : 35, 50, 69, 80 sont mes futurs défits. On verra bien si ça fonctionne...
Bravo à tous effectivement
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par calou (membre) (86.198.125.xxx) le 06/04/08 à 20:56:42
Bravo à tous !!!
Bravo Bikoon, mais, il y a bien longtemps que tu as fini de m'épater ;-))
Calou
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par ouster (membre) (83.199.77.xxx) le 06/04/08 à 22:34:17
@Ego : qu'est-ce que tu vas faire comme trails? Y'en a d'autres aussi beaux en Ile de France?
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par bikoon (membre) (167.83.109.xxx) le 07/04/08 à 11:21:09
Merci à vous Ego, Ouster et Etrurien.
Franchement, je vous recommande chaudement de vous lancer sur le long : c'est le bonheur du 17, en 3 fois plus long ;-).
Une préparation adaptée, un bon mental et ça passe.
Merci Calou, j'ai bien progressé récemment, mais je ne m'attendais pas à ce classement. Je plane un peu aujourd'hui...
Et vous, l'Ardéchois approche, vous trouvez le temps de vous entraîner ?
A bientôt
Bikoon
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par Le_Sanglier (membre) (81.249.72.xxx) le 07/04/08 à 12:51:11
Ouaip, toutes mes félicitations Bikoon, tu as rudement bien géré ce trail, pas facile du tout par son profil et son placement dans la saison. Bravo ! Et la prochaine fois, j'essaierai de te reconnaître... désolé d'avance si ce n'est pas le cas.
Je suis content également de ma course, bien gérée, c'est avant tout ce que je voulais : ne pas subir, comme trop souvent.
Du coup j'en sors bien en forme, heureusement, puisque j'ai un programme chargé cette semaine...
À un de ces jours,
Emmanuel, LeSanglier
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par dezed (invité) (213.103.217.xxx) le 07/04/08 à 15:34:36
Salut à tous,
J'ai eu aussi la chance de participer à cette superbe course ! je finis le 51km en 8h35...
Je n'ai pas trouvé su le net les résultats de la course. Savez-vous si ils sont déjà disponibles ?
dezed
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par ouster (membre) (206.65.175.xxx) le 07/04/08 à 17:18:06
voila : http://asrtrail.free.fr/newfiles/resulttvc2008.htm
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par ego (membre) (83.155.189.xxx) le 07/04/08 à 19:04:15
@ouster
35 = Trail des cerfs (25 mai)
50 = Trail du Gatinais (20 septembre)
69 = Saintélyon (7 décembre)
80 = Eco trail de Paris en début 2009
Plus d'autres trucs plus court entre tout ça
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par etrurien (membre) (84.101.229.xxx) le 07/04/08 à 20:07:25
@Bikoon je vais réfléchir à prolonger le bonheur
pour l'entraînement pas de problème sur le volume à fournir par semaine mais plutôt sur les choix à faire dans le type d'objectifs
@Ego: le trail des cerfs à l'air sympa mais l'est il assez pour devoir se farcir une nouvelle visite médicale? en effet il demande un certificat de moins de 3 mois! les seuls que je connaisse dans ce cas.
sinon pour le trail du gatinais ne te diminue pas il fait 52km et non 50km ;-)
@Emmanuel Le_sanglier Bonne continuation dans l'entraînement
sinon effectivement j'ai essayé de reconnaître des gens mais difficile
en tout cas je suis encore un peu dans la course
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par bikoon (membre) (167.83.9.xxx) le 08/04/08 à 09:59:41
@ LeSanglier,
Merci Emmanuel !
T'inquiète, je ne suis pas non plus très physionomiste, le logo UFO m'aide pas mal ;-)
J'espère à bientôt
Bonne continuation de prépa pour ton petit projet pyrénéen...
Bikoon_Olivier
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par birdie (invité) (132.166.20.xxx) le 08/04/08 à 10:31:46
Quelqu'un a le plan des 17 et 51km? Je suis preneur. Merci.
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par bikoon (membre) (167.83.9.xxx) le 08/04/08 à 10:34:39
Oui ici :
http://asrtrail.free.fr/newfiles/trace2.jpg
Bikoon
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par birdie (invité) (132.166.20.xxx) le 08/04/08 à 16:59:43
J'avais évidemment vu ce plan sur le site mais il a l'air de correspondre au trail 2007 voire 2006. Il devrait y avoir des différences avec 2008 vu que la distance est déjà différente.
Qui au Trail de la Vallée de Chevreuse? par ego (membre) (88.122.28.xxx) le 08/04/08 à 18:57:17
@etrurien
Pour le trail des cerfs, ils demandent un certif de moins d'un an pas de moins de 3 mois
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge