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marathon de paris par herve (invité) (62.210.230.xxx) le 27/03/08 à 19:03:51
à quellE heure se placer au depart du marathon de paris pour etre avec les meneurs d'allures?
marathon de paris par (invité) (82.123.67.xxx) le 27/03/08 à 19:06:00
Je dirai 5h du matin. En tout cas je vais y aller avec mon sac de couchage pour être sûr d'avoir une bonne place.
marathon de paris par leeson (invité) (83.152.121.xxx) le 27/03/08 à 19:10:04
ca depend de ton sas de depart, les 3h30 , 4h00 sont les plus gavés. l'annee derniere j'etait dans les 4h30 je suis entré 30 min avant c'etait suffisant. et de toute facon rien ne sert de rentrer 3h00 avant tu auras envie de pisser 30 min avant le depart. La vrai question est : combien de temps avant d'avoir envie de pisser faut il faire la queue devant les toilettes, car là tu as presque 30 min d'attente
marathon de paris par hep (invité) (90.28.148.xxx) le 27/03/08 à 22:21:41
a moins d aller boire le café au bar
marathon de paris par Frédéric (membre) (90.2.158.xxx) le 27/03/08 à 22:39:13
Les meneurs d'allure arrivent assez tard dans les sas. D'autre part et étant collé derrière eux c'est le meilleur moyen de courir dans la bousculade.
Fred
marathon de paris par post-it (invité) (193.50.215.xxx) le 28/03/08 à 09:30:15
moi a paris... je prefere les meneuses de revues..
marathon de paris par serge92 (membre) (90.44.82.xxx) le 28/03/08 à 10:27:46
moi j'aime les revues des meneuses :-)))
un peu plus sérieusement les meneurs d'allure trimbalent des ballons de couleur qu'il est aisé d'apercevoir même à 30m de distance donc pas d'affolement et comme le précise Fred se coller à eux c'est énervement, bousculade, donc perte de rendement .....attention aussi à l'allure de certains meneurs qui peuvent s'arrêter pour un petit pissgae ou autre et qui redémarrent ensuite à un tempo relativement élevé pour se remettre dans le timing! de plus si un moment vous avez un coup de moins bien avant le kilo 39 ne pas chercher à s'accrocher désespérément mais essayez de récupérer un peu dans l'espoir de retrouver de meilleures sensations, perso ils sont assez rares les marathons que j'ai pu courir en étant bien du début à la fin.....là aussi les sorties longues ou vous avez ressenti des coups de moins bien sont utiles pour la gestion de course car vous savez que tout peut revenir à condition de bien gérer ce passage .....bonne course à tous
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