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Courir le 5000m. en 15'30 et le 10'000 en combien? par Luc (invité) (81.13.240.xxx) le 29/03/08 à 17:10:10
Salut!
Un coureur qui court 8'58 sur 3000 et 1h09 sur semi environ, combien peut-il faire sur 5000 et 10'000 piste?
Merci de vos estimations, existe-t-il des tables d'estimations, notamment pour prévoir le temps du 10'000 à partir de notre record sur 5000.
Luc
Courir le 5000m. en 15'30 et le 10'000 en combien? par (invité) (88.169.28.xxx) le 29/03/08 à 17:11:30
environ 32' 32'30''
Courir le 5000m. en 15'30 et le 10'000 en combien? par (invité) (86.67.132.xxx) le 29/03/08 à 17:21:48
tu peux utiliser la table VMA, http://spip.endurance2003.levillage.org/spip/IMG/jpg/vmavitesse.jpg
pour ton coureur il semble pas loin des 21K/H de VMA, vu son temps sur semi il doit avoir des qualités ou un entrainement d'endurance, donc je dirai aux alentours de 15'30 au 5 et de 32 au 10 000
Courir le 5000m. en 15'30 et le 10'000 en combien? par (invité) (90.10.62.xxx) le 29/03/08 à 17:24:04
http://home.nordnet.fr/~scharlet/calculs/prevision.htm
Courir le 5000m. en 15'30 et le 10'000 en combien? par (invité) (90.37.150.xxx) le 30/03/08 à 07:57:55
mes records de l anee derniere:
3000:8min57
5000:15min31
10000:32min34sou37s sais plus
Courir le 5000m. en 15'30 et le 10'000 en combien? par di92 (invité) (83.202.169.xxx) le 30/03/08 à 11:06:53
Avec 1 h 09 au semi c'est un peu moins de 32 minutes
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