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ou sont les carences ? par paul (invité) (90.12.185.xxx) le 30/03/08 à 18:08:47
comment definir ses carences ? a savoir est ce que je manque d'endurance? ou de resistance? ou autre??
voici mes temps de couse : 10 km 39"50
semi : 1h27 , marathon : 3h20
pouvez vous avec ces temps me dire quel sont mes carences ?
ou sont les carences ? par (invité) (77.202.54.xxx) le 30/03/08 à 18:31:15
http://sportech.online.fr/spfr_esd.html
ou sont les carences ? par Frédéric (membre) (83.202.79.xxx) le 30/03/08 à 19:05:43
Tes temps semi et 10 km sont cohérents, tu manques d'endurance car tu devrais pouvoir courir un marathon vers 3h03'.
Fred
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