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Plan d'entrainement 15 kms par befi (invité) (86.199.3.xxx) le 31/03/08 à 19:49:47
Bonjour à tous,
Je recherche pour une amie (Débutante) un plan d'entrainement pour des foulées qui se dérouleront en Octobre 2008 et impérativement 2 séances par semaine (manque de temps). Elle ne s'est pas fixée un temps pour cette course mais la finir, et sans se casser.
Merci de votre où vos réponses.
Philippe.
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