pack marathon

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pack marathon par (invité) (195.93.102.xxx) le 01/04/08 à 18:57:16

en plus du pack marathon avec ces gels' faut il emporter egalement une ceinture porte bidons avec de la boisson energetiques ou est ce que les ravitaillements suffise ?

pack marathon par PasSur (invité) (89.80.122.xxx) le 01/04/08 à 19:02:24

Il te faut aussi un sac avec dos avec force victuailles, breuvages, coupe vent, necessaire de médecine, et autres.
N'oublie rien, un marathon ça s'improvise pas!

pack marathon par Frédéric (membre) (90.2.223.xxx) le 01/04/08 à 19:17:26

Un pack de combien ?
Fred

pack marathon par (invité) (195.93.102.xxx) le 01/04/08 à 19:42:21

un pack marathon overstim.s 8 gels que l'on trouve sur le net a 39'90euros .

pack marathon par Frédéric (membre) (90.2.223.xxx) le 01/04/08 à 19:43:52

40 € les 8 gels ?
De l'eau pour moi, avec du sucre.
Fred

pack marathon par ouster (membre) (206.65.175.xxx) le 01/04/08 à 19:49:41

je vois que c'est souvent te réponse Fred : de l'eau avec du sucre. C'est vrai que y'a rien que tel pour une injection rapide de glucides mais est-ce que les gels n'apportent vraiment rien de plus? Ce n'est que du marketing?

pack marathon par Chmat (membre) (88.164.6.xxx) le 01/04/08 à 20:04:22

Faut pas oublier l'effet placebo, ça aide !

Question : y a des sucres à tous les ravitos ?

pack marathon par Frédéric (membre) (90.2.223.xxx) le 01/04/08 à 20:10:23

Chmat, oui tous les 5 km.
Fred

pack marathon par Chmat (membre) (88.164.6.xxx) le 01/04/08 à 20:25:53

Merci Fred,

2 * 8 = 16 sucres
16 * 5 = 80g
80 * 4 = 320kcal

Dépense marathon = 42 * 77 = 3234kcal
Ca me fait 10% de compensés.

pack marathon par X Men (invité) (82.238.195.xxx) le 01/04/08 à 20:50:10

Bsr ...premier Marathon pour moi dimanche à Paris ...
Je vise 04 heures .. rien de plus ...au pire le finir ...

Quelqu'un a deja essayé la ceinture porte gel avec le pack marathon overstim ...

J'ai peur de perdre des gels ... ? cela ne ma parait pas très fiable ??

Merci de votre expérience ....

pack marathon par Frédéric (membre) (90.2.223.xxx) le 01/04/08 à 20:51:15

Chmat, en principe ça va permettre de réguler ta glycémie et d'optimiser ton utilisation de glucose libre.
Fred

pack marathon par Chmat (membre) (88.164.6.xxx) le 01/04/08 à 21:39:06

Merci Fred, tous tes bons conseils que je suis depuis 4 ans vont m'être bien utile pour ce 1er marathon.

pack marathon par cardiop (invité) (89.224.169.xxx) le 01/04/08 à 21:39:37

C'est de la bétise pure et simple !! C'est surtout marketing. 10 grammes de sucre(2 morceaux) avec 25 cl d'eau à chaque ravito, c'est tout.

pack marathon par slash (invité) (88.141.47.xxx) le 01/04/08 à 22:19:19

x-men
je te confirme tes craintes, perte de 5 des 8 gels avec cette ceinture.

pack marathon par onde66 (membre) (90.57.195.xxx) le 01/04/08 à 23:13:22

Moi aussi, j'ai perdu mes gels lors de la sortie longue où j'ai testé la ceinture. J'ai donc fait mon marathon avec des gels dans les poches d'un maillot de trail acheté pour cette occasion.

pack marathon par froggyranita (invité) (88.207.228.xxx) le 01/04/08 à 23:14:53

5 marathons et un trail de 50kms fait avec la ceinture Overstim, et jamais rien de perdu.
Elle est tres confortable et ne bouge absolument pas.
Est-ce que les gels sont utiles? A moi, ils ne me font pas de mal, donc je continue à les prendre.
Au marathon de Clermont Ferrand que je viens de faire, j'avais décidé d'en prendre moins, soit un gel au 10ème (energix) un au 20ème(anti-oxydant) , un au 25ème (coup de fouet) et le dernier au 30ème (sprint air). Tout s'est très bien passé (je buvais de l'eau à chaque ravitaillement). Rien d'autre durant la course (3h08 au final)

Pascal

pack marathon par calou (invité) (86.198.173.xxx) le 02/04/08 à 11:33:48

Mettre 40 euros dans du ravitaillement c'est ridicule...
Si j'étais sûr que cela me faisais passé de 2h55 à -2h30 j'y penserai peut-être...

pack marathon par (invité) (192.223.140.xxx) le 02/04/08 à 11:43:33

moi je fous une cuisse de poulet dans la poche droite et une patte de lapin dans la gauche, ça porte bonheur

+ une photo de rika zaraï pour les coups dur,

pour le gel coup de fouet je cours avec ma femme qui court avec un fouet, je n'ai qu'à lever le doigt et schllaaak un grand coup de fouet dans le cul !

pack marathon par gj4807 (invité) (193.128.168.xxx) le 02/04/08 à 11:44:35

X-men,

J'ai testé la ceinture Overstims la semaine dernière sur une sortie de 45mn : 3 gels perdus sur les 8. Clairement, certains emplacements élastiques sont plus grands que d'autres et tiennent mal les gels. SI tu as de la chance, tu peux avoir une ceinture où tous les élastiques porte-gels sont de la bonne dimension, mais si tu n'as plus le temps de faire un test grandeur nature, trouve autre chose (petit brassard new balance pour ma part).

Bonne course.

pack marathon par damien (invité) (204.104.55.xxx) le 02/04/08 à 11:57:58

Bonjour,

Je l'avais pris l'année dernière, je suis passé chez boutique marathon hier, je n'ai acheté que le gatosport, la boisson malto et la boisson d'attente. Ce n'est sans doute que du market...En course, j'emporte mes petits bidons (4) car on perd environ 1 minute sur les ravitos quand on essaye de s'arrêter(il y a un tumulte fou), et des gels décathlon orange (pas escellent mais je suis habitué)

pack marathon par la puce 92 (invité) (82.123.216.xxx) le 02/04/08 à 12:26:55

salut et tout d'abord merde pour ton marathon
En ce qui concerne les gels ca peut t éviter des crampes mais un seul conseil de l'eau à chaque ravitaillement de preference sucree N'oublies pas de bien t'alimenter cette semaine et dimanche matin
Ou habites tu ? J'ai une ceinture sympa pour tout y mettre Sportivement

pack marathon par bobi (membre) (81.48.107.xxx) le 02/04/08 à 12:46:04

J'ai acheté un pack marathon pour mes 2 marathons et j'assume. Je recommande aussi (il n'y a pas que de gel).

Comme j'avais pas envie de courir avec la ceinture, j'ai pris un petit sac plastique, mis tout dedans yc telephone portable, et l'ai tenu en main !!!! (enfin sans les petites gourdes)


je recommande ! a mi course le sac est deja a 1/2 vide.

pack marathon par RB (invité) (89.80.122.xxx) le 02/04/08 à 12:55:18

Boostez vous avec un ptit coup de Red Bull avant le départ!
C'est maintenant en vente libre en France!

pack marathon par sarah.duterre (membre) (2.8.211.xxx) le 31/08/11 à 09:33:09

Coucou,
Désolée je relance le sujet ^^
Je commence mon premier marathon (enfin..) cette année et j'ai choisis le marathon du Médoc.
J'ai lu les discutions du post mais je ne trouve pas des liens pour les packs... Oo
Merci pour vos réponses.

pack marathon par (invité) (192.196.142.xxx) le 31/08/11 à 09:46:10

Il faut prendre une ceinture porte-verre INAO pour ne pas mélanger les rouges et les blancs et surtout ne pas louper un seul point dégustation au pretexte que les sensations sont bonnes

pack marathon par Franck (invité) (134.134.137.xxx) le 31/08/11 à 13:05:46

Site internet d'overstim (mais c'est peut etre un peu tard pour le medoc ...), go sport, magasins de running, ... tu as le choix le pack est vendu à pas mal d'endroits.

pack marathon par carapace (invité) (85.168.207.xxx) le 31/08/11 à 13:10:54

Be careful :
Sucre + Pinard + Soleil = Distance estimée supérieure à 42,195KM (cause Zig-Zag). Revoir ses prétentions à la baisse.

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