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Reprise des entraînements suite à un échange intense fin 2007 par Damien (alias poopy) (invité) (88.178.114.xxx) le 06/04/08 à 01:44:19
Bonjour à toutes et à tous,
Je viens de reprendre depuis 3 semaines les entraînements. Je me suis inscrit au semi de Caen et je voudrais savoir une course en mai de 10 km environ pour faire un bilan à J-1 mois.
Merci pour vos réponses
Reprise des entraînements suite à un échange intense fin 2007 par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 06/04/08 à 05:43:01
En Normandie ? C'est quoi un échange intense ?
Fred
Reprise des entraînements suite à un échange intense fin 2007 par Damien (alias poopy) (invité) (193.251.178.xxx) le 08/04/08 à 13:53:31
Bonjour,
Echange intense suite à la discussion "animée" de l'année dernière sur le fait que je disais la vérité sur mes perfs.
Je reprend la compétition en juin en semi (peut être un 10 km avant en mai).
A+
Reprise des entraînements suite à un échange intense fin 2007 par la 2ème DB (invité) (192.223.140.xxx) le 08/04/08 à 13:59:17
y a eu des échanges intenses en normandie ?
les ricains ont débarqué à Sainte Mère l'église ?
Reprise des entraînements suite à un échange intense fin 2007 par témoin (invité) (86.214.80.xxx) le 08/04/08 à 14:11:15
Je me souviens de toi. J'étais parmi les septiques. As-tu choisi ton 10 km et dans quel coin?
Le semi de caen, c'est à quelle date?
Est un plan fait par gérard ou bien c'est toi qui gère et que fais-tu?
Fais attention à toi quand même, tu n'as rien à prouver en fait à qui que ce soit.
Reprise des entraînements suite à un échange intense fin 2007 par Fred (invité) (218.186.13.xxx) le 08/04/08 à 14:17:20
Quelqu'un veut bien nous expliquer de quoi il était question dans cet "échange intense", histoire qu'on comprenne quelque chose à ce que vous racontez ?
Reprise des entraînements suite à un échange intense fin 2007 par Fo y croire (invité) (91.91.236.xxx) le 08/04/08 à 14:18:32
Pareil, j'étais pas sur le forum alors si vous pouviez nous expliquer, ce serait sympatoche de votre part.
Merci d'avance,
Reprise des entraînements suite à un échange intense fin 2007 par Ze Coach (invité) (192.223.140.xxx) le 08/04/08 à 14:20:58
hé les gars ça se mérite !
Vous avez de l'argent ?
Reprise des entraînements suite à un échange intense fin 2007 par Fo y croire (invité) (91.91.236.xxx) le 08/04/08 à 14:21:44
Tient, voila Vincent times...
Reprise des entraînements suite à un échange intense fin 2007 par Damien alias poopy (invité) (88.178.114.xxx) le 13/04/08 à 12:09:18
J'avais envoyé le mail suivant l'année dernière :
J'aurais besoin de savoir où je pourrais trouver une course de progression sur le net qui m'indique la limite max de temps avec 1 entraînement par semaine (en se basant sur la taille et le poids).
Pour ma part, le semi Boulogne 2007 fut la 2nde semi de ma vie (j'ai fait mon 1er semi les foulées de la libertée à Caen). J'ai fait récemment les 10 kms de Neuilly.
Je me suis lancé avec 2 potes en course à pied par défi seulement entre nous.
Mes stats sont les suivantes :
Les foulées de la liberté: 1h35min 5sec
10 Kms de Neuilly : 36min 43sec
Semi boulogne 2007 : 1h 23min 46sec
Taille : 185cm
Poids : 82 kgs
Je m'entraîne 1 fois par semaine + 1 séance de squash de 1h15/semaine
Quel est le meilleur temps que je pourrais faire?
Sinon, j'ai eu un mal de ventre à cause de l'eau à Boulogne (eau trop froide aussi).
Merci de vos réponses et de vos conseils sur les sites web intéressants.
Je reviens mais je viens de me faire une entorse (1 mois d'arrêt mini avec 1( séances de kiné.
Par contre, je reste engagé pour le semi de Caen en 2008.
Reprise des entraînements suite à un échange intense fin 2007 par gérardM (invité) (85.68.49.xxx) le 13/04/08 à 13:42:39
salut damien
je te souhaite une bonne préparation pour caen
j'espère que tu t'entraînes un petit peu plus que l'an passé pour viser les 1 h 20'
amitiés
gérard
Reprise des entraînements suite à un échange intense fin 2007 par Damien alias poopy (invité) (88.178.114.xxx) le 13/04/08 à 14:21:36
Cela va être dur car je me suis fait une entorse en jouant au jorkyball dimanche dernier...bilan 3 semaines d'arrêt et 15 jours de kiné.
Par contre, on verra pour le temps du semi à Caen.
Combien de temps pour une entorse simple pour reprendre le CAP (pas d'hématomes sur ma cheville mais attele semi rigide 3 semùaines m'a dit mon medecin).
Je suis vert car cela tombe super mal....je ne dois pas poser le pied gauche au sol....
C'est vraiement chiant...
Reprise des entraînements suite à un échange intense fin 2007 par Olivier (invité) (82.249.66.xxx) le 13/04/08 à 14:38:48
C'est là :
http://www.courseapied.net/forum/msg/52725.htm
Reprise des entraînements suite à un échange intense fin 2007 par gérardM (invité) (85.68.49.xxx) le 13/04/08 à 14:44:46
damien
il est clair qu'il te faut attendre 15 jours, et repartir avec prudence après cette malencontreuse entorse
gérard
Reprise des entraînements suite à un échange intense fin 2007 par Damien alias poopy (invité) (88.178.114.xxx) le 13/04/08 à 14:56:17
Cela est la première fois que je me fais une entorse...cela fait drôle.
Reprise sur du plat mais en étant objectif, serais je prêt pour courir à Caen?
C'est une question!!!
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