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Douleur genou ( Conseils urgents !!) par bru73 (invité) (86.202.203.xxx) le 06/04/08 à 18:52:14
Bonjour à tous, Coureur à pied, je suis à l'arrêt depuis 06/2007 à cause d'une douleur externe genou droit. J'ai consulté plusieurs spécialistes qui m'ont d'abord pronostiqué un TFL avec tous les soins classiques associés (onde de choc, méso, infiltration, semelle, ostéo...). rien ne passe. J'ai récemment passé une IRM qui ne décèle aucune anomalie !! Le spécialiste que je consulte semble y perdre son latin et moi mes nerfs (le moral est au plus bas...).
J'ai couru aujourd'hui moins de 8' et je ne peux plus plier mon genou. Le médecin considère que l'IRM pourrait ne pas déceler une anomalie au niveau du ménisque externe (le ménisque est pourtant nickel sur l'IRM).
Bref, avez-vous rencontré ce type de pathologie ? Merci pour vos commentaires.
Douleur genou ( Conseils urgents !!) par Run Cowboy (invité) (89.156.33.xxx) le 06/04/08 à 23:00:38
Faut couper la jambe!!! naaan oui cela met arrivé l'an dernier ( douleurs en haut et sur le coté droit du genou ) séance d'osthéopathe et eu mon trouver un tas de causes , les dents , les yeux , les semelles.
Douleur genou ( Conseils urgents !!) par Zouk (invité) (85.68.238.xxx) le 06/04/08 à 23:05:57
Moi aussi, j'ai mail au genou droit côté externe et ça m'a d'ailleurs couté mon abandon au marathon de paris. Mais contrairement à toi, ça vient à chaque fois après 12-13 km de pratique sur route.
Le medecin a dit que mon genou part bcp trop vers l'extérieur et qu'à un moment ben logiquement il en a marre de le ramener comme il faut et donc les douleurs apparaissent.
Ok c'est schématique mais c'est ce dont je me souviens :o.
Dans ton cas, ça doit être différent. 8min ce n'est pas bcp. C'est à chaque fois la même chose ? Sur sol souple même problème ?
Douleur genou ( Conseils urgents !!) par matlamenace (invité) (194.7.153.xxx) le 07/04/08 à 08:37:21
fait en plus un arthroscanner + radio classique pour etre sur
Douleur genou ( Conseils urgents !!) par aparisenrunningondepasselesaustins (invité) (91.103.40.xxx) le 07/04/08 à 08:43:29
Bonjour bru73,
1 - ne pas se décourager
2 - une blessure à forcément une cause (même si tu semble avoir tout essayé)...
ça parait simple et facile à dire, mais je ne tire cela que de ma propre expérience et surtout des personnes très compétentes qui m'ont suivi.
il ne faut surtout pas tout arrêter : sinon, ton muscle fond et tout est à refaire.
il faut faire une activité qui n'est pas douloureuse : renforcement musculaire en statique par exemple.
En courant sur du terrain mou (qui par ailleurs est très bon pour les périosite, mais très mauvais pour les tendinites) et en ayant une attitude non dynamique, le coprs à tendance à s'affaisser, tirer sur les tendons et les solliciter dans des positions qui facilite la ré-apparition du symptome.
D'où l'importance de courir de façon dynamique (plutot moins longtemps mais actif que long et mou)
Eventuellement, va voir un autre médecin, change de cercle (osthéo, medecin du sport, kiné) pour avoir un avis différent si rien n'a bougé depuis presque 1 an...
Glace et argile (ça peut pas faire de mal) homeopathie (pourquoi pas), étirements (super important, et à en pas faire uniquement lorsqu'on court mais aussi avant de faire du sport...), revoir eventuellement ton alimentation (limiter les acidifiants)...
je ne sais pas si tu as effectivement TOUT passé en revu (les anti-inflammatoire et les ODC ne soigne que la conséquence sans eviter la cause...)
pour info (et pour t'aider à mettre en oeuvre le premier point - garder le moral):
2 tendinites TFL : droite en 2006, gauche en 2007... et en 2008... enfin marathonien sans douleur !!!
Tiens nous au courant, si tu trouve une solution, un cause, ça peut en aider d'autre qui cherche.
Douleur genou ( Conseils urgents !!) par olive (invité) (90.45.81.xxx) le 07/04/08 à 09:28:49
message pour Zouk
J'ai commencé la CAP l'année derniére. Je ne fait pour l'instant que des petites distances car j'ai le même probléme que toi au bout de dix bornes je commence à souffrir du genous. Alors ma question est simple comment a tu pu arriver à en faire 42 ?? Tu serre les dents du 10 au 42 ou tu t'arréte et tu repart?
Douleur genou ( Conseils urgents !!) par Bru73 (invité) (86.194.76.xxx) le 07/04/08 à 12:28:48
Merci beaucoup pour les conseils. Déjà un conseil que je ne suivrai pas : "couper la jambe".
Pour l'arthroscaner, j'ai un RDV pour la fin du mois. Heureusement que je peux faire du vélo et j'essaierai aussi de nager (sauf brasse a priori.)
Bonne continuation et bravo aux marathoniens qui ont eu la chance de faire Paris !
Sportivement
Douleur genou ( Conseils urgents !!) par Zouk (invité) (82.120.152.xxx) le 07/04/08 à 13:02:52
message à olive
Ben non justement, j'ai été obligé de m'arrêter au 17ième. Après, j'ai essayé de recommencer mais bon j'avais mal donc j'ai mis la flèche.
Par contre, j'ai réussi à faire l'eco trail ile de france (80km) sans douleur. Mais ce n'est pas le même sport non plus.
Douleur genou ( Conseils urgents !!) par Leadrop (invité) (84.97.255.xxx) le 07/04/08 à 17:02:18
J'ai un problème rotulien, je sentais une forte douleur juste en dessous de la rotule (elle frotte sur le tibia lors de la flexion) il y a un an mais avec :
-> séances de réeducation(kiné)
-> séances d'éléctro-stimulation (kiné + maison)
-> musculation des jambes "quadriceps,ischios,mollets" (quand la fléxion n'était pas trop douloureuse)
maitenant, je vais mieux.
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