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c'est pas évident ... avec un cardio par V V (membre) (77.193.112.xxx) le 11/04/08 à 19:14:53
C'est très simple : je décide de me racheter un cardio de chez d4 (juste la ceinture) pour essayer de trouver et caler mon allure pour mon futur Marathon. J'ai un repère de 1 km (précis) sur une petite route près de chez moi. IL est donc simple de courir à 80 % de la FCM. Pour moi (avec la formule De Karvonen)158.8 . Je fais des tests (à 160) dans des conditions de merde (beaucoup de vent dans les sud-ooest en ce moment) refait des tests et les résultas sont trop contrastés : 4min35; 4 min 50; 4 min 35; 4min 40; 4 min 55. Bref c'est chiant. D'autant plus qu'à 160 je me dis que ça va être très très dur et des fois je pense pour tenir...
Je comprends les achats de Polar (accéléromètre) ou de Garmin GPS. Au moins on travaille à une vitesse et puis c'est tout.
Mon problème c'est de trouver mon allure . Mon temps prévu pour le marathon mi-mai est 3h30.
je sais que vous vous en foutez mais bon ...
c'est pas évident ... avec un cardio par V V (membre) (77.193.112.xxx) le 11/04/08 à 19:16:00
Eratum
...je pense pouvoir tenir...
c'est pas évident ... avec un cardio par Polar Circle (invité) (77.202.53.xxx) le 11/04/08 à 19:59:45
Beh c'est pas qu'on s'en fou, c'est qu'on comprend rien à ce que tu racontes...
c'est pas évident ... avec un cardio par Frédéric (membre) (90.2.159.xxx) le 11/04/08 à 20:05:46
Mais le travail à une vitesse donnée correspond à une certaine plage de pulsations, courir au cardio n'est donc pas incompatible.
Fred
c'est pas évident ... avec un cardio par Polar Circle (invité) (77.202.53.xxx) le 11/04/08 à 20:38:41
On comprend encore moins...
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