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fartlek par mi-looze (invité) (195.93.102.xxx) le 15/04/08 à 09:19:49
bonjour,
J'ai besoin dee renseignement sur le fartlek. le plan que je suis en préconise 1h. Mais qu'est-ce que c'est ? il est dit "variation d'allures sur différents terrains", mais quelles allures?
Merci pour vos infos.
fartlek par mi-looze (invité) (195.93.102.xxx) le 15/04/08 à 10:48:25
désolé pour ce post, j'ai trouvé ma réponse sur le forum
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