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crampe nocturne par zaza (invité) (81.248.143.xxx) le 16/04/08 à 18:44:33
Bonsoir,
J'ai régulièrement des crampes nocturnes aux mollets et j'aimerais savoir à quoi cela peut etre dû et si il existe des moyens pour y remédier.
Merci
crampe nocturne par caltao (invité) (195.93.102.xxx) le 16/04/08 à 20:07:42
tu peux essayer déjà dans un premier temps de t'étirer plus longtemps et particulierement ce muscle la. Ensuite t'hydrater d'avantage. Il se peut aussi que tu manques un peu de magnésium. Un pack d'Hépar et quelques carreaux de chocolat noir (mini 75% de cacao) devront te soulager.
Amicalement
Seb
crampe nocturne par Fo y croire (invité) (91.91.236.xxx) le 16/04/08 à 20:19:17
J'étais pareil que toi, ça me réveillais souvent quand je faisais du foot...
Et puis j'ai démarré la CAP et j'ai essayé la St Yorre, depuis PLUS JAMAIS je n'ai eu de crampes...
Effet PLACEBO ? peut-être mais rien ne prouve non plus que ça marche pas, donc moi c'est 1 bouteille après chaque séance de CAP et puis c'est tout.....
A toi de voir ce qui est le mieux pour toi.
Bon run,
crampe nocturne par nina (invité) (82.243.90.xxx) le 16/04/08 à 20:27:25
de la ROZANA !!!
160 mg/l de MAGNESIUM ,
pour plus d'info : eau.rozana.com
crampe nocturne par fo y croire (invité) (91.91.236.xxx) le 16/04/08 à 20:40:46
Attention c'est sérieux:
Pas trop laxatif la rozana ? c'est le bruit qui court sur les eaux chargées fortement en Magnésium, c'est mon toubib qui m'a dit qu'il fallait éviter si trop fragile des intestins.
Merci de répondre, je suis sérieux pour une fois.
crampe nocturne par Deepsky (membre) (212.234.180.xxx) le 16/04/08 à 20:42:36
moi c'est le matin au réveil souvent. hum
crampe nocturne par phoebesmellycat (invité) (81.185.146.xxx) le 16/04/08 à 21:40:49
J'ai eu ce problème durant mes années d'anorexie. Ce phénomène est souvent dû à une carence en fer ou en magnésium.
Mais attention, une prise de sang est nécessaire avant de prendre des compléments de fer car le fer en excès est très dangereux pour la santé.
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