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endurance ? par pmdd (invité) le 28/05/04 à 14:16:44
bonjour j'ai 43 ans, fcm 188 - je cours 12 km à 12.5 km/h à 141 bpm...suis-je en endurance ou en résistance ? cela peut me donner une idée de ma VMA ? merci à tous pour votre aide !!!
endurance ? par thomaso (invité) le 28/05/04 à 15:52:32
Salut tu te situes en endurance la rèsistance douce commence pour toi à 150 pulsations minutes a+
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