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Comment s'alimenter avant un 20KM par (invité) (82.243.30.xxx) le 27/04/08 à 23:24:50
Bonsoir, je voudrait avoir quelques conseils alimentaires avant un 20 km, quoi manger quelques jours avant et le matin de la course, si vous avez des menus types vous pouvez me les envoyer sur mon mail
Merci à tous
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