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Progresser à 37 ans par Courir (invité) (90.19.161.xxx) le 28/04/08 à 15:09:14
Agé de 37 ans, je cours le 10 kms en 38mns et je souhaite améliorer ce temps (atteindre les 37mns). Je m'entraine 4 à 5 fois par semaine mais aujourd'hui malgrés les entrainements je n'arrive pas à franchir cette barre des 38mns et je me demande si d'avoir 37 ans je peux encore progresser ?
Progresser à 37 ans par dani25 (membre) (81.51.219.xxx) le 28/04/08 à 17:18:51
Il faut accès un peu sur le fractionné, c'est ce qui permet d'augmenter ta VMA, donc si je me trompe pas courir plus vite plus longtemps.
Progresser à 37 ans par (invité) (90.19.161.xxx) le 28/04/08 à 17:28:35
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