Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
récupération et reprise entrainement par bloisss (invité) (90.19.161.xxx) le 28/04/08 à 17:32:49
Je viens de faire un 10kms (37mns) et j'en ai plein les pattes.. ce matin j'ai couru 30mns cool pour récupérer mais toujours les jambes trés fatiguées. Une astuce ?
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge