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TRAIL GRAND RAID 73 par LEON (invité) (88.164.116.xxx) le 29/04/08 à 22:46:48
Bonjour,
J'envisage de faire un trail de 26 km avec1600 m de dénivelé dans 1 mois.
J'ai fait une préparation semi et réaliser ce semi le 13 avril à Annecy.
Est-ce suffisant pour faire et finir dans de bonnes conditions le trail ? Je poursuit mon entrainement aves allongement systématique des distances sorties longues mini 1h30
Merci de vos avis
Lionel
TRAIL GRAND RAID 73 par riri (membre) (90.8.75.xxx) le 30/04/08 à 11:01:45
j'y serai ici sur ce trail ...
plus que de rallonger les distances il te faut faire du dénivellé et de t'habituer aux descentes ....
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