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Rapport entre FC max et FC repos par (invité) (85.201.101.xxx) le 30/04/08 à 18:04:06
Bonjour, je voudrais savoir si, au fil des progrès, vu que la FC repos va diminuer, est-ce que la FC max va baisser en proportion ?
Et est-ce qu'il existe des quelconques liens entre ces deux valeurs ?
Rapport entre FC max et FC repos par Pierrot_75 (membre) (81.249.169.xxx) le 30/04/08 à 18:42:39
Bonsoir,
à ma connaissance pas de lien entre les deux : la FCM est propre à chacun et a tendance à diminuer légèrement au fil du temps.
La FC de repos ( qui est aussi propre à chacun ; certains ont une FC repos plus basse que la "moyenne") est influencée par l'entrainement et a tendance à baisser avec lui.
A+
Rapport entre FC max et FC repos par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 30/04/08 à 18:55:32
A priori une fréquence de réserve (max - repos) large peut être un avantage, l'entraînement permettra de courir plus vite pour un même % de fréquence cardiaque mais pas d'augmenter sa fréquence maxi.
Fred
Rapport entre FC max et FC repos par (invité) (85.201.101.xxx) le 30/04/08 à 19:28:42
Donc, il est faut de dire (comme je l'entends souvent), que l'un a une meilleure condition physique que l'autre parce que çà FC repos est plus petite. C'est comme la FCMax, çà ne veut rien dire ?
Rapport entre FC max et FC repos par (invité) (87.231.76.xxx) le 30/04/08 à 19:32:16
comprend vraiment rien a tous ces termes
Rapport entre FC max et FC repos par ali (invité) (91.165.8.xxx) le 30/04/08 à 19:32:18
D'ailleurs, c'est là qu'on se rend compte qu'on vit au milieu de tas de choses invisibles, champs magnétiques etc... ça me fait un peu peur...
Rapport entre FC max et FC repos par (invité) (87.231.76.xxx) le 30/04/08 à 19:36:45
a partir de quelle niveau ,il faut connaitre tout ca...
Rapport entre FC max et FC repos par ali (invité) (91.165.8.xxx) le 30/04/08 à 19:41:16
(pardon, je me suis trompé de fil pour le post plus haut) :))
Rapport entre FC max et FC repos par (invité) (85.201.101.xxx) le 30/04/08 à 19:46:14
Heu, c'est quand même pas compliqué de savoir ce qu'est la fréquence cardiaque au repos (assis) et la frequence cardique max ?
Sinon pour ma question, quelqu'un a une réponse ?
Rapport entre FC max et FC repos par gérardM (invité) (85.68.49.xxx) le 30/04/08 à 22:08:27
Avec un entraînement bien conduit, et surtout un bon investissement, un coureur progresse, ses pulsations au repos baissent, ainsi qu'à chacune des allures d'entraînement, mais la FCM reste la même, elle ne baisse pas, encore heureux.
Par contre, tout le monde n'arrive pas à atteindre sa FCM, car il faut pouvoir courir au maximum de ses capacités, c'est à dire en compétition ou alors savoir se donner à fond lors d'un test ou une séance VMA.
ainsi on peut passer de 60 pulsations au repos à 45 pulsations, avec l'entraînement, tout en conservant sa FCM à 190 , ce qui fait dans cet exemple une fréquence cardiaque de réserve de 145 pulsations, ce qui est excellent
un champion peut avoir 200 - 35 = 165
C'est aussi ce qui fait la différence
gm
Rapport entre FC max et FC repos par (invité) (85.201.101.xxx) le 30/04/08 à 22:52:26
Merci pour ces explications :)
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