Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
améliorer mon départ par chivas14 (invité) (62.34.247.xxx) le 01/05/08 à 18:20:35
je possède une bonne condition physique par la pratique de plusieurs sports. j'aime la course à pieds (45min sur 10kms). mon pbm c'est le départ. si je pars trop vite, je me grille, le 1km en 5min 09. Sur 10 kms j'accélère au 7, et je finis toujours mes courses comme une bonne, facile. comment améliorer mon début de course pour gagner du temps ?
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge