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Eau par captainflam (invité) (82.238.60.xxx) le 01/05/08 à 21:49:10
Bonsoir, nous savons tous que la consommation d'eau est importante pour tous les sportifs. Je souhaiterais savoir quelle est votre consommation quotidienne?
Merci.
Sportivement.
Eau par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 01/05/08 à 23:16:35
Eniron deux litres, plus toute l'eau apportée par l'alimentation.
Fred
Eau par captainflam (invité) (82.238.60.xxx) le 02/05/08 à 08:43:00
J'ai posté ce sujet car je bois 1.5l au bureau le matin et 1.5 l'apres midi. En plus de ca il y a les repas et la consommation des entrainements, les jus d'oranges, je me demandais donc si ca n'etait pas un peu trop.
Merci pour vos réponses.
Eau par Ablocman (invité) (82.122.141.xxx) le 02/05/08 à 09:32:37
Il est très important de boire de l'eau mais attention à ne pas trop boire non plus, cela peut provoquer des crampes à cause d'une perte trop importante des sels mineraux
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