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Comment faire les extensions des jambes par dam68 (invité) (85.5.207.xxx) le 03/05/08 à 20:31:57
Bonjour à tous,
Je fais des legs extension en complément de la course à pied (programme endurance musculaire). Est-ce qu'il faut marquer une courte pause entre chaque mouvement, lorsque on arrive en bas? Vu que le sang circule que quand le muscle est relaché, je pense qu'une pause est nécessaire. Pouvez-vous confirmer?
Merci d'avance
Comment faire les extensions des jambes par dam68 (invité) (85.5.207.xxx) le 04/05/08 à 18:17:49
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