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un premier 100 kms par Malou (invité) (82.253.93.xxx) le 04/05/08 à 17:13:29
Salut à tous,
Après plus de dix ans de courses, de trails dont plusieurs marathons, j'envisage de tenter un 100 kms.
Est-ce que l'un d'entre vous pourrait me conseiller.
Que choisir pour un premier 100 kms ?
un premier 100 kms par Malou (invité) (82.253.93.xxx) le 04/05/08 à 17:53:04
Soyez sympa, un petit conseil !
un premier 100 kms par Poopa (invité) (83.198.51.xxx) le 04/05/08 à 18:05:54
Laisse tomber!
un premier 100 kms par Malou (invité) (82.253.93.xxx) le 04/05/08 à 18:07:58
Très encourageant.!!
un premier 100 kms par (invité) (82.245.9.xxx) le 04/05/08 à 18:16:17
sur ultrafondus.fr il y a la liste des 100k.
prends en un qui correspond a ton terrain de jeu et qui va bien dans ton planning.
un premier 100 kms par Vévé03 (invité) (90.42.35.xxx) le 04/05/08 à 18:20:30
Je vais faire mon premier 100 Km cette année.
Je cours depuis l' année dernière, je suis un ancien cycliste donc sportif à la base.
Le plus important pour un 100 Km, c' est d' avoir un superbe mental, et un entrainement à bonne allure marathon, j' envisage de faire 2 Marathons en 4 Heures pour me préparer.
Je n' ai peur de rien, lol.
un premier 100 kms par Frédéric (membre) (83.202.75.xxx) le 04/05/08 à 18:20:51
Peut-être de la patience pour les réponses ?
Printemps ou automne, et selon ta localisation géographique éventuellement.
Fred
un premier 100 kms par ricoulélé (invité) (82.121.94.xxx) le 04/05/08 à 18:30:09
salut!!
je vois que tu fais des trails!
pourquoi ne pas faire du long en trail? tu vas te casser sur le bitume!
m'enfin c'que j'en dis!!
sinon à mon avis si tu veux du mytique :millau
@ +
un premier 100 kms par Malou (invité) (82.253.93.xxx) le 04/05/08 à 18:38:30
OK pour le long en trail...j'envisage la Saintelyon...mais le cent bornes est un défi avec des copains...Je cherche un 100 kms le plus plat possible avec...quelques autres concurrents pour ne pas être trop seul.
Millau me semble un peu trop difficile pour un premier 100 kms.
un premier 100 kms par Malou (invité) (82.253.93.xxx) le 04/05/08 à 18:41:09
Au printemps, ça m'irait bien...
un premier 100 kms par Vévé03 (invité) (90.42.35.xxx) le 04/05/08 à 18:50:57
Saint-Estève à côté de Perpignan le 8 Novembre, c' est plat et j' y serai, c' est un circuit de 10 Km à faire 10 fois.
un premier 100 kms par Malou (invité) (82.253.93.xxx) le 04/05/08 à 19:11:43
Ben oui, mais le 8 novembre, c'est pas le printemps ! (lol)
En octobre, je vais au Marathon de Toulouse.
un premier 100 kms par Frédéric (membre) (83.202.75.xxx) le 04/05/08 à 20:09:22
Au printemps, relativement plat, pas trop seul en course : Chavagnes. J'y étais hier pour courir le marathon et suivre la fin des 100 km à vélo.
Fred
un premier 100 kms par bill (invité) (90.16.225.xxx) le 04/05/08 à 20:31:13
Samatant dans le gers le 6/06 mais très valloné
un premier 100 kms par boss294 (invité) (89.88.208.xxx) le 04/05/08 à 20:48:44
en même temps chavagnes c'est pas vraiment il y a plusieurs faux plats surtout sur la fin de la boucle de 25 kms
et hier c'était très dur avec la chaleur
en tt cas respect pour ce qu'ils ont fait
un premier 100 kms par Malou (invité) (82.253.93.xxx) le 04/05/08 à 21:37:15
j'ai entendu parler des 100 kms de la Baie de Somme, quelqu'un connaît ?
un premier 100 kms par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 04/05/08 à 23:15:28
A Chavagnes il y a 20m de dénivelé sur la boucle de 25km. Ce n'est pas énorme, et ça en fait un des 100km les plus plats en France (le plus roulant ? je ne sais pas). Je passe très mal le dénivelé sur la fatigue et je n'ai pas du tout été gêné par les quelques faux-plats.
La chaleur d'hier par contre devait être insupportable. Si on y est sensible, peut-être est-il préférable de se tourner vers Steenwerck ?
un premier 100 kms par Frédéric (membre) (83.202.75.xxx) le 04/05/08 à 23:17:41
Steenwerck de nuit éventuellement. Il semblerait que Chavagnes soit l'un des parcours le moins pas accidenté puisqu'il ne faut pas dire que c'est plat.
Fred
un premier 100 kms par Malou (invité) (82.253.57.xxx) le 05/05/08 à 23:26:58
Je pense que je vais me concentrer sur Chavagnes...
Steenwerk, ça me tente...mais de nuit, ça me fait peur...et de jour, c'est pour les champions, non ?
un premier 100 kms par petkulka (invité) (81.66.253.xxx) le 05/05/08 à 23:39:20
J'ai fait Steenwerck de nuit la semaine dernière, mon premier 100kms, et je trouve que la course de nuit est plus facile que de jour. D'une part, c'est plus varié - tu fais 5 boucles, mais comme tu pars la journée (à 19hrs), tu vis le couché du soleil, ensuite la nuit, et le levé du soleil, le paysage change et on ne remarque même pas (enfin presque) que c'est des boucles; d'autre part, je trouve que psychologiquement, il est plus facile de gérer cette distance dans le noir. Enfin, ça vaut pour moi. J'ai commencé vraiment souffrir vers 90kms avec le soleil qui se levait. Une autre avantage on a moins de risque avoir chaud la nuit.
Sinon l'ambiance, l'organisation et les bénévoles étaient très sympathiques et je te recommande vivement cette course qui, je pense, n'est pas très connue.
un premier 100 kms par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 06/05/08 à 00:03:40
Samedi à Chavagnes il y avait des coureurs qui arrivaient de Steenwercke... et même certains qui avaient commencé le dimanche précédent à Belvès.
Fred
un premier 100 kms par petkulka (invité) (81.66.253.xxx) le 06/05/08 à 00:35:50
@Fred
J'ai lu "les phrases du jour" de Baltha et je me demande si ce n'était pas une blague? J'imagine mal quelqu'un finir la course après 4:30 du matin (au moins), prendre la voiture et répartir vers Sénart pour faire le marathon... Mais effectivement, j'ai vu que quelqu'un courrait à Steenwerck après avoir fait Belvès 4jours avant.
un premier 100 kms par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 06/05/08 à 00:58:37
Non, non, ce n'est pas une blague.
Belves-Steenwerck-Sénart-Chavagnes, et encore une autre course mais je n'ai pas bien entendu.
un premier 100 kms par Marathon man (invité) (194.51.20.xxx) le 06/05/08 à 07:57:14
J'ai fait mon 1er 100 bornes samedi à Chavagnes en 11h14'.
Le parcours n'est pas spécialement plat, et les revêtements par endroits sont assez mauvais avec beaucoup de routes en dévers.
Sur les 299 coureurs au départ , 99 ont abandonné, la chaleur, 29°!!!!, a commencé à faire des ravages dès la mi-course.
J'ai eu un gros passage à vide entre le 50ème et le 55ème et puis c'est reparti comme par miracle!!!
Il y avait, c'est vrai sur la course certains coureurs qui alignaient leur 3ème 100 km en une semaine, je ne sais pas ce qu'il faut en penser?....
En tous cas , je ne sais pas si c'est le plus facile de France, il y a, c'est vrai quelques faux plats "casse-pattes", mais au nivuea de l'accueil et de l'organisation on est proche de la perfection, bravo à eux!!!!
A l'arrivée,samedi , je me disais que j'étais super contant d'avori fini, surtout dans de telles conditons météo, et que je ne recommenceraiplus...
Aujourd'hui, avec le recul, je me dis que peut-être....
C'est une belle expérience il faut se lancer, mais avec un super entraînement et surtout ne pas hésiter à se ravitailler copieusement en course.
A toi de jouer!!!!!!!!!!!!!
un premier 100 kms par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 06/05/08 à 10:07:25
Quelques passages en dévers c'est vrai, dans ce cas il faut rester au milieu de la chaussée, cela dit on perd parfois un peu de lucidité dans le dernier quart de course pour pouvoir apprécier comme il faut, à ce moment l'aide de l'accompagnateur peut s'avérer précieuse, i.e. lorsque j'ai suggéré à Pierrot de changer de côté pour profiter de plusieurs centaines de mètres de route à l'ombre d'une haie.
Fred
un premier 100 kms par Pierrot_75 (membre) (83.112.35.xxx) le 06/05/08 à 11:21:12
Bonjour,
j'ai terminé Steenwerck ( le départ de 19h) 6 fois il y une dizaine d'années et je viens de terminer Chavagnes il y a quelques jours .....
J'aime bien les deux , c'est très différent en fait.
Les organisations, l'ambiance , .... sont top des deux côtés.
Steenwerck est très plat (deux ponts sur TGV uniquement et ne pose pas de problème de nuit (c'est par contre une nuit de nouvelle lune donc plutôt sombre ; les frontales sont utiles)et surtout pas le pb de la chaleur. C'est vrai que faire le dernier tour quand le jour se lève c'est un peu magique.
Chavagnes est moins plat et le faire de jour permet de se rendre compte du profil de la route et de ne pas s'emballer dans les faux plats montants.
Je pense que je rendrai à nouveau visite à Chavagnes en Paillet l'an prochain ;o))
A+
un premier 100 kms par boss294 (invité) (89.88.208.xxx) le 07/05/08 à 07:55:59
j'étais à chavagnes en accompagnateur et le coureur que je suivais a trouvé la fin de parcours casse pattes avec de long faut plat
oui effectivement un homme (!) a enchainé 3x100 kms en une semaine
c'est dingue!!!!!!
en tout cas si c'est son plaisir
le plaisir c'est l'important
un premier 100 kms par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 07/05/08 à 09:04:45
Et pourquoi pas un 100 km dans les 12 h de Bures ? C'est plat et pas bitumé. Ambiance très sympa. Pas de frais d'inscription. Boucle de 2,6 km, pour partie ombragée et partie ensoleillée. Et en plus, c'est au printemps (18/05).
Alors ? Ca racole pas ça ?
un premier 100 kms par Malou (invité) (82.65.174.xxx) le 07/05/08 à 13:50:37
Parce que, sans expérience sur cette distance, je ne ferais peut-être pas 100 kms en 12 heures...
un premier 100 kms par Baltazar (invité) (145.226.65.xxx) le 07/05/08 à 14:00:22
Bonjour
Sans aucune hésitation je te conseille Millau,c'est le seul ou tu ne seras jamais (seul) et ça moralement c'est trés important,car pour cette distance ou plutot durée de course le physique ne suffit pas.
Il parait que le 100 Km de sologne est plat,je vais le faire cette année.
un premier 100 kms par Malou (invité) (82.252.164.xxx) le 07/05/08 à 21:10:16
Pour un premier cent bornes, Millau m'effraie...beaucoup de dénivelé et pas confiance en moi.
Ma seule référence sur du long est le marathon: 3h 35...mais le cent, c'est une autre histoire, non ?
un premier 100 kms par yok (invité) (86.205.243.xxx) le 07/05/08 à 22:23:15
A Malou
Malgré le dénivelé,pas de Pb pour faire Millau en 12h lorsque l'on fait 3h35mn au marathon.Suffit d'avoir l'endurance,de marcher éventuellement un peu dans les montées si c'est trop dur et surtout de correctement s'alimenter et s'hydrater.(et ne pas partir trop vite!)
Paradoxalement,les descentes m'ont paru plus longues que les montées lorsque j'ai fait ces 100 kms.
un premier 100 kms par Malou (invité) (82.252.164.xxx) le 07/05/08 à 22:39:51
Merci Yok...je vais réfléchir...je sais quand même qu'en fin de marathon je suis cuit...faut sans doute que j'apprivoise ce projet...Pour l'instant, j'hésite entre Steenwerk et Chavagnes...vu le profil. Objectif: moins de 13 heures (Je vois large (lol) mais je me méfie vraiment...)
un premier 100 kms par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 08/05/08 à 00:53:34
A en croire une coureuse croisée samedi à Chavagnes, les 100 km de Sologne sont légèrement moins plats que Chavagnes, et il y a de nombreuses portions de très longues lignes droites.
Sur 100 km les 4 boucles du circuit de Chavagnes ne sont pas difficiles.
Fred
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