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CAP et manque de magnésium par Mouette (invité) (81.57.152.xxx) le 20/05/08 à 18:12:18
Est-ce que la CAP nous fait consommer plus de magnésium?
J'y suis allée 3 jours de suite et aujourd'hui j'avais comme de l'électricité au niveau de la lèvre supérieure et je sais que ça signifie manque de magnésium.
CAP et manque de magnésium par l'AB (invité) (88.122.222.xxx) le 20/05/08 à 18:17:56
Ouah ! J'ai déjà vu ça. C'était dans, voyons,... une histoire de gendarme et de gendarmette je crois, St-Trop'.
Il existe en parapharmacie des compléments alimentaires dédiés aux sportifs. C'est cher.
Mais se rassurer n'est jamais à bon compte.
Sinon, le chocolat c'est bon aussi. Le suisse. Noir.
CAP et manque de magnésium par Montaigne (membre) (193.249.167.xxx) le 20/05/08 à 18:18:08
Pour l'électricité, je n'étais pas au courant.
A tout hasard, après avoir débranché, bois une eau minérale riche en magnésium.
CAP et manque de magnésium par DAVID08200 (membre) (90.30.162.xxx) le 20/05/08 à 18:19:29
tu bois de l'HEPAR 110mg/l de Mg
certifié non dopant mais pas remboursé par la sécu !
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CAP et manque de magnésium par invité (invité) (90.46.122.xxx) le 20/05/08 à 18:44:56
J'ai également des soucis de magnésium quand la chaleur est de retour. Cela se signale par des battements des paupières plutôt désagréables. Remède : cure de Rozana. Elle contient encore plus de magnésium que l'Hépar (160mg/l) et par goû personnel je préfère une eau gazeuse.
CAP et manque de magnésium par Mouette (invité) (81.57.152.xxx) le 20/05/08 à 18:58:50
Merci pour vos précieux conseils mais ma question principale était de savoir si la CAP faisait que l'organisme bouffait plus de magnésium ou pas?
CAP et manque de magnésium par DAVID08200 (membre) (90.30.162.xxx) le 20/05/08 à 19:08:06
ROZANA est gazeuse est trés salé danger !
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CAP et manque de magnésium par (invité) (83.99.23.xxx) le 20/05/08 à 22:06:17
Salut.
C'est mon cas. Souvent des crampes la nuit et le verdict est clair: manque de magnésium
Je dilue du magnésium Sandoz dans de l'eau 2x par semaine.
CAP et manque de magnésium par jc (invité) (82.248.52.xxx) le 20/05/08 à 23:16:31
www.juvamine.com
Une cure de magnésium+(vitamine)B6, un comprimé par jour.
CAP et manque de magnésium par invité (invité) (90.46.122.xxx) le 21/05/08 à 01:29:18
A DAVID08200.
Peux-tu nous préciser quel est le danger à la consommation de l'eau de marque Rozana ? Ce produit est en vente libre et le site de l'Afssa ne dit rien sur une quelconque dangerosité.
Le sujet m'intéresse et je suis preneur des références qui te font dire que ce produit est dangereux.
CAP et manque de magnésium par (invité) (194.250.1.xxx) le 21/05/08 à 09:00:13
Pour Rozana , j'ai remarqué qu'elle me donnait des pb gastriques quand j'en bois trop.Normal elle est censée faciliter le transit intestinal.
CAP et manque de magnésium par Squirrel (invité) (159.50.249.xxx) le 21/05/08 à 12:47:52
Lors de mon dernier RDV chez le Doc, ce dernier m'a confirmé que la CAP mais aussi le stress pouvait être à l'origine d'un manque de magnésium !
CAP et manque de magnésium par Mouette (invité) (81.57.152.xxx) le 21/05/08 à 13:07:11
Merci à tous.
CAP et manque de magnésium par DAVID08200 (membre) (90.30.162.xxx) le 21/05/08 à 16:49:04
a 90 46 122
la rozana est une eau riche en sodium
trop consommé de sel peut entrainer de la rétention d eau et des palpitations
ça met arriver en buvant que de la st yorre ...
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CAP et manque de magnésium par invité (invité) (90.46.36.xxx) le 21/05/08 à 19:28:18
C'est un peu court comme explication de la dangerosité de la Rozana !!! Pour ma part, c'est mon cardiologue qui m'a "prescrit" de boire de la Saint-Yorre et de la Rozana. Je pense donc que la consommation de ces eaux est sans danger et que tes assertions sont gratuites et non fondées.
CAP et manque de magnésium par Poopa (invité) (86.192.88.xxx) le 21/05/08 à 19:36:15
Le Dav' a raison, on avale déjà trop de sel, et la CAP çà triture les boyaux de plus d'un, inutile d'en rajouter avec de l'eau gazeuse.
De l'eau plate, et une demi cuillerée à dessert de bicarbonate de sodium de temps en temps çà peut aider.
CAP et manque de magnésium par Poopa (invité) (86.192.88.xxx) le 21/05/08 à 19:59:59
"conclusion
Une déficience franche en Mg est très rare chez les sportifs, quel que soit leur niveau d'entraînement. Le diagnostic d'une déficience marginale en Mg reste délicat et nécessite le recours à des tests peu accessibles en pratique clinique. De plus, la signification en termes de capacité de performance d'une telle déficience marginale est très controversée. Quant au rôle de la carence en Mg dans les cas de crampes musculaires à l'effort auxquels nous sommes confrontés au cabinet, il semble largement surfait. Nous ferions bien d'en rechercher plutôt l'origine dans un état d'entraînement peut-être inadéquat, de mauvaises habitudes en matière de boissons durant l'exercice ou d'une insuffisance veineuse sous-jacente.
"Une alimentation équilibrée et en quantités adéquates permet de couvrir les besoins de la très grande majorité de la population sportive, indépendamment de son niveau. La prise de suppléments isolés ne tient aucunement compte des interactions avec d'autres nutriments et expose donc à des déséquilibres dont on ignore encore souvent la nature exacte."
CAP et manque de magnésium par gerardM (invité) (82.224.51.xxx) le 21/05/08 à 20:00:49
qu'ils sont cons
buvez de l'eau
c'est suffisant
gm coach du VRC92
CAP et manque de magnésium par Weirdo (invité) (81.57.141.xxx) le 21/05/08 à 20:09:28
Une déficience franche en Mg est très rare chez les sportifs, quel que soit leur niveau d'entraînement.
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en Mg.......?
Tu veux dire en Gm?
CAP et manque de magnésium par DAVID08200 (membre) (90.30.162.xxx) le 22/05/08 à 16:50:10
COOL MG/ GM
buvez de l eau !alternez plate/ gazeuse
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CAP et manque de magnésium par Muscade92 (invité) (85.5.48.xxx) le 22/05/08 à 17:11:04
Personnellement, je me gave de contrex (l'eau avec le plus de magnésium que je trouve dans mon ptit village) et je prend du magnésium effervescent tout les jours. Pourtant je me réveille 2-3 fois toutes les nuits avec des crampes archi douloureuses dans mes molets, et je t'assure que je cours peu! (3x 1h /semaine) Donc je pense que ca n'as pas grand chose à voir avec le sport!
CAP et manque de magnésium par DAVID08200 (membre) (90.30.162.xxx) le 22/05/08 à 19:56:58
tu dois pisser avec toute cette contrex ??
CAP et manque de magnésium par Muscade92 (invité) (85.5.48.xxx) le 22/05/08 à 21:04:26
Lol un peu ouais, mais bon, je remplace toute l'eau que je boit par ca, et voilà, mais en effet, je pisse pas mal^^ (ce qui m'aide pas pour mon sommeil, quand on doit deja se lever 2 fois pour pisser et qu'on se fait réveiller 4 fois pour des crampes, je vous assure que le matin,c 'est la ruée sur le café!)
CAP et manque de magnésium par Poopa (invité) (90.7.182.xxx) le 23/05/08 à 14:38:38
Muscade, tu devrais peut être voir ton médecin histoire de vérifier la tuyauterie, problème de circulation sanguine possible et pas manque de magnésium.
CAP et manque de magnésium par Muscade92 (invité) (85.5.48.xxx) le 23/05/08 à 21:37:49
Problème de circulation, tu penses? Je sais pas, ma mère n'as pas une bonne circulation en effet, et de l'hyper tension, mais je ne crois pas en souffrir...
CAP et manque de magnésium par Poopa (invité) (90.7.161.xxx) le 23/05/08 à 21:46:50
Vérifie...
CAP et manque de magnésium par Meven (membre) (90.62.40.xxx) le 24/05/08 à 07:50:44
Comme le dit Poopa, il ne faut pas être dans l'incertitude, mais vraiment savoir. Donc vérifie pour en être certaine.
CAP et manque de magnésium par Muscade92 (invité) (85.5.48.xxx) le 24/05/08 à 08:44:41
Ouais, il faudrait, mais ca m'embête d'aller chez le médecin pour ca, surtout vu mon jeune age, ca m'étonne (à 16 ans, on souffre généralement pas de ce genre de choses, enfin, il me semble!)
CAP et manque de magnésium par Poopa (invité) (83.198.59.xxx) le 24/05/08 à 12:19:39
Moi quand j'avais 7-8 ans...j'en connaissais un de mon âge qui avait la maladie bleue.
On peut être malade à peine né.
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