Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Bruxelles par flo (invité) (86.205.53.xxx) le 22/05/08 à 21:31:27
Bonjour courage à toi les coureurs qui feront bruxelles ce dimanche. Perso j'y serai!
La pluie est annoncée, ce serait bien dommage car courir sous un beau soleil est tellement plus grave
Bruxelles par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 23/05/08 à 11:46:54
Certains Frogus vont participer aux 20km de Bruxelles ce dimanche. Bonne course à eux.
Trois d'entre eux sont déjà partis cette nuit. A vélo. Quelques 330 km d'une traite, Paris-Boneffe.
Le récit de cette aventure par ici :
http://www.frogus.net/p2/viewtopic.php?t=715
et quelques photos là :
http://picasaweb.google.com/balthazar.bluteau/CycloFrogusParisBoneffe
Bruxelles par Lanevo147 (invité) (85.27.18.xxx) le 25/05/08 à 21:53:03
Et bien il n'a pas plu. Tous est tombe juste avant le debut de la course.
Il a d'ailleurs fait super chaud. J'ai pris de belle couleurs au visage.
Alors vous avez fait quel temps?
Moi j'etais parti pour faire 1:29, j'etais dans les temps au
17km, mais apres ca, dans la monter, j'ai commence a avoir le jambes lourde.
Resultat, je l'ai terminer en 1:35:10.
On fera mieux l'année prochaine.
Bruxelles par gaetano (invité) (194.29.98.xxx) le 26/05/08 à 08:56:01
Une vraie cata pour moi... j'ai perdu 11minutes par rapport à l'année dernière...
Bruxelles par combi4 (membre) (57.66.70.xxx) le 26/05/08 à 09:36:23
Pareil pour moi Gaetano. J'etais parti pour 1:43 et j'ai fait 1:54. J'ai explosé sous le deuxième tunnel. Je suis parti trop vite. J'avais déjà 30 secondes de retard au 5eme km, plus d'une minute au 8eme km, après j'ai laissé filé. Ca fait toujours une sortie longue sous un beau soleil.
Bruxelles par Freddy (invité) (130.104.69.xxx) le 26/05/08 à 15:22:10
Une nuit de fête (couché à 2H), un temps lourd. J'ai explosé au Km 17 et j'ai continué 3/4 de la monté (Tervuren) en marchant. Bref 1H52 même temps que ma 1. participation l'an passé. Chaque montée ma parue plus dur (tunnels, hippodrôme ...). Dommage, mais j'ai quand-même gagné 2000 places par rapport à l'an passé. Cela n'a donc pas dû être évident pour bien d'autres. A l'an prochain, car super ambiance.
Bruxelles par Patrick (invité) (87.65.14.xxx) le 26/05/08 à 15:36:20
Objectif: 1h40.
Réalisé 1h42'01"
Pas trop mal vu la chaleur, finalement...
Bruxelles par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 26/05/08 à 15:36:35
Vous avez une belle course bien populaire. Beaucoup aimé ce parcours sous un soleil radieux, par endroit, par instant je me serais cru sur le marathon de Berlin tant l'ambiance était d'enfer ...
Bruxelles par Lanevo147 (invité) (85.27.18.xxx) le 26/05/08 à 19:03:46
Si on veut amélioré son chrono de l'année passe, y a pas le choix. Il faut s'entrainer.
Et l'année prochaine, si on veut un dossard, va falloir ce dépêcher. Il y a de forte chance que tous soit solde out des le premier jour. Les 30 ans des 20km, cela ce fête.
Bruxelles par combi4 (membre) (57.66.70.xxx) le 27/05/08 à 15:38:09
Lanevo, tu sais à quelle date les dossards seront dispos pour l'an prochain?
Bruxelles par pascal (invité) (193.190.249.xxx) le 27/05/08 à 15:50:11
En principe les inscriptions seront ouvetes vers le 1er mars, mais j'ai peur que ce sera sold out le premier jour. Quand je pense qu'il y a quelques années avec seulement 20000 dossard disponibles, il était encore possible de s'inscrire le jour de la course.
La faute aussi aux grosses sociétés qui monopolisent pour leurs employés parfois plusieurs centaines de dossards au détriment des vrais amateurs.
Bruxelles par Lanevo147 (invité) (85.27.18.xxx) le 27/05/08 à 20:13:49
Les inscription début le dimanche 01/03/09 a partir de minuit.
C'est ce qu'est écrit sur leur site internet, mais a mon humble avis, ils vont ouvrir les inscriptions le lundi 02/03/09. a moins qu'ils décide d'ouvrir leur bureau le dimanche. mais la j'en doute.
Le plus simple est de s'inscrire via le net.
Simple, rapide et efficace.
Bruxelles par lanevo 147 (invité) (81.243.187.xxx) le 27/05/08 à 22:38:25
PARTIR UN PEUT MOIN VITE LA PROCHENE FOIS ET TU FINIRAS MIEUX DANS LA REDOUTABLE MONTE JE LA CONNAIT BIEN.
JE VAUT 1H12 J AI 54 ANS J AI FAIT TOUTE LES EDITION....
Bruxelles par Freddy (invité) (62.235.195.xxx) le 27/05/08 à 23:16:59
Chapeau bas, un temps que même avec beaucoup d'entrainement je n'atteindrai jamais (moins d'1H40 me semble déjà un autre monde). Par contre viser moins d'1H50 est tout à fait jouable (vu les bouchons à l'arrivée l'an passée et la canicule cette année).
Question: beaucoup perdent du temps sur la seuxième moitié (4-5 minutes par exemple). La deuxième partie est-elle vraiment plus exigeante ou s'agit-il simplement d'un manque de préparation, voire d'un départ un peu rapide (on est euphorique c'est vrai mais quand-même pas mal freiné par tout ce monde).
A+
Bruxelles par amorelevil (invité) (85.28.116.xxx) le 27/05/08 à 23:30:22
Il faut faire attention lorsque l'on compare les 2 parties de la course ! Pour une raison que j'ignore, la première partie fait 9,7 km et la seconde 10,4 (pour un total de 20,1 km). Il est donc normal d'être plus lent dans la seconde moitié...
Concernant cette seconde partie, elle n'est pas vraiment plus dure que la 1ère. La difficulté c'est qu'il n'y a jamais de plat : on monte ou on descend. Si l'on connaît bien le parcours, il y a moyen de bien doser ses efforts et d'accélérer la cadence entre les kms 12 et 16 (et de serrer les dents entre le 17ème et le 18ème).
Bruxelles par Freddy (invité) (62.235.195.xxx) le 27/05/08 à 23:38:05
Intéressant comme remarque, car effectivement à part cette fichue montée et la fatigue accumulée je ne vois pas de gros problème: un peu le faux plats avant et après l'hippodrome, mais ensuite une belle descente (Boitsfort) et puis du plat (bd. du Souverain). Finalement moins embêtant que certains passage des premiers 10 km (avenue de la Loi, variation rythme dans les tunnels et même bois de la cambre etc).
Bruxelles par Jugo (invité) (212.233.17.xxx) le 28/05/08 à 12:27:43
J'étais également présent cette année et ce pour la première fois. Mon temps, 1h17'27" mais en partant avec le dossad 8800 j'ai perdu un peu de temps au début. RDV l'an prochain avec un meilleur dossard et un temps plus propice au perf. Qu'est ce qu'il faisait lourd cette année!!!
Bon amusement a tous...
20km de Bruxelles et course a Boitsfort par djdums (invité) (78.29.218.xxx) le 29/05/08 à 21:19:32
Bjr à tous... quant à moi l'an dernier au 20 km j'ai mis 1h33... cette année je visais un peu mieux ( mais pas trop car c'est deja bien ) et malheureusement une douleur au genou survenue au 8e km, et j'ai du fort ralentir la cadence... résultat grande désillusion avec 2h30... me rattraperais l'an prochain...
Mais petite question...en juin ou peut etre début juillet il y a une course a Boitsfort... quelqu'un saurait-il m'en donner quelques renseignements. merci
Bruxelles par chou de bruxelles (invité) (195.244.166.xxx) le 30/05/08 à 04:36:26
Foulées estivales d'Axa ?
Bruxelles par DJDUMS (invité) (78.29.218.xxx) le 11/06/08 à 13:20:51
Possible... mais il me semble que l'an dernier c'était une boucle a boitsfort de 7 km et on avait le choix entre 1-2 ou 3 tours donc 7-14 ou 21km... déjà entendu parlé?
Merci d'avoir répondu en tout cas...
Bruxelles par JJ (invité) (217.136.28.xxx) le 11/06/08 à 17:11:32
Foulées Estivales AXA le 29/06/08 14,7 km
http://www.axa-running.be/foulees/
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge