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je suis à la recherche d'un entrainement par yannick (invité) le 04/06/04 à 23:00:48
slt à tous je suis à la recherche d'un entainement simple mais qui m'apporterais beaucoup. je cours déjà tous les jours mais sans vraiment suivre un plan, je cours la distance, la difficulté que je veux sans me prendre la tete.
es ce la bonne solution?
merci à tous.
ciao
je suis à la recherche d'un entrainement par yannick (invité) le 05/06/04 à 09:50:44
si vous pourriez répondre à mes questions sa serait vraiment cool merci
je suis à la recherche d'un entrainement par Rinti (invité) le 05/06/04 à 10:06:01
Dis-nous déjà quels sont tes objectifs : courir pour la forme, préparer un 10 km, un semi, un marathon, un trail, un 100 km, ... ?
Et s'il s'agit d'une course, t'as un objectif particulier ?
Avec ces réponses, peut être que quelqu'un pourra t'aider.
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