muscles!!

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muscles!! par herve (invité) le 05/06/04 à 08:47:55

Bonjour, j'étais coureur cycliste pendant 13 ans, ayant arreter la compétition pendant 5 ans, j'ai biensur pris beaucoup de poid, 15kg, donc je me suis remis a la course apied que j'aprécie beaucoup, mais le probleme c'est que j'ai tres mal au muscle en ce moment en courant, allors un spécialiste de la course a pieds ma dit de ne pas m'inquiéter car j'avais encore les jambes tres musclé du cycliste et que c'etais mes muscles qui se transformais en muscle de coureur a pieds! a t'il raison???
Il est vrai que je suis musclé du vélo surtout au niveau des cuisses! donc j'espere qu"il as raison et que e mal va passer!

muscles!! par herve (invité) le 07/06/04 à 14:54:25

personne!!!

muscles!! par thomaso (invité) le 07/06/04 à 15:26:28

salut si c'est pour les muscles des mollets c'est fort possible mon beau père a etè cycliste depuis 30 ans et il s'est mis a la course a pied ilet vrai qu'il a des problème avec ces mollets voila a+

muscles!! par linda (invité) le 07/06/04 à 16:10:34

Salut Hervé,
Je pense qu'un muscle reste un muscle et ne se transforme pas en une autre forme, ce qu'il faut savoir, c'est que chaque muscle solicité a besoin d'un très long étirment après chaque séance.
Il est vrai que pour ton cas, si tu a contracté trop longtemps tes quadryceps et ischyo et mollets, il faut surtout faire un long travail d'étirement après la CAP environ 20 minutes au début et ce pendant 3 mois de CAP après tu pourras passer à 15mn et tenir ce "régime" TOJOURS après la course
Si tu veux des exercices d'étirements fouille le forum, un jour j'avais donné des exercices spécifiques d'étirment
bon courage à toi, et accroche toi, et surtout etire-toi
amitiés sportives LINDA

muscles!! par herve (invité) le 07/06/04 à 16:14:20

en e vois pas vos reponse????

muscles!! par laurent02 (invité) le 07/06/04 à 16:15:09

idem liinda etires toi

muscles!! par herve (invité) le 07/06/04 à 16:18:08

mince je vois vos pseudo et pas de reponses juste ma question, pourtant j'actualise, laisser moi un mail svp merci

muscles!! par linda (invité) le 07/06/04 à 16:20:53

Dommage Hervé si tu n'as pas trouvé de réponse à ta question, mais quelle était ta véritable question, alors?
Tu as mal aux mmuscles? quels muscles?
Tu es musclé du vélo??????pas tout compris, enfin j'imagine...
Moi je te parle d'étirement alors si tu trouves que ça n'a pas de raport, alors vois un médecin du sport!!!
oui Laurent je me tire!!!

muscles!! par herve (invité) le 08/06/04 à 12:33:45

j'ai vu ce matin un medecin du sport a compiegne, il ma expliquer que c'est les meme muscles qui travail en effet comme tu le precise linda (un muscle est un muscle), mais il ne travail pas du tous de la meme façon, donc c'est normal que que j'ai mal en courant car il s'acheche autrement que le vélo, bref un peu compliquer il m'a montrer des dessins de la doc, il me faudra vu la taille de mes cuisses au moin un an et demi pour ceci ce fasse a ce nouvelle effort, des etirements comme tu le dis egalement (quel fortiche linda et merci a toi:) ).
Bref du temps de l'entrainement et du courage car j'ai tres mal parfois!
amicalement herve.

muscles!! par math (invité) (invité) (82.253.74.xxx) le 21/12/04 à 23:10:09

hervé le spécialiste a pas tout a fait raison. Il faut que tu fasse un break d'environ 2 semaines et que tu reprenne le traval sur la vma.pendant une semiane travail ta vitesse si ça te fais vraiment mal arette et court sur des petite distances pour commencer , pui continu sur des distance plus longues!!

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