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800m à fond seul et 800m en compétition. par momoVH3 (invité) (90.15.211.xxx) le 28/05/08 à 23:18:23
Y a-t-il beaucoup d'écart de temps à l'arrivée????
800m à fond seul et 800m en compétition. par (invité) (88.165.55.xxx) le 28/05/08 à 23:33:16
2m17 seul mais sans peiner et 2m07 en compète mais je peu faire 2m04
Je ne parvient pas à être a fond en étant seul
800m à fond seul et 800m en compétition. par (invité) (87.231.76.xxx) le 29/05/08 à 06:11:13
il faut essayer les 2 momo....moi perso,je cours seul et je pense que si j'avais quelqu'un qui puisse m'amener 3 ou 4 secondes en dessous de mon record actuel ca le ferai...
800m à fond seul et 800m en compétition. par chris (invité) (194.2.20.xxx) le 30/05/08 à 14:38:42
La différence est énorme entre l'entrainement et la compétition. Elle est d'autant plus grande que la motivation n'est pas la même et que cla concurence qui te rends plus fort. Ceci est d'autant plus vrai, si un seul coureur est plus fort que toi et donc te "tire".
800m à fond seul et 800m en compétition. par gérardM (membre) (85.68.56.xxx) le 30/05/08 à 14:57:16
rien n'est évident,
il y a 2 ans, j'avais couru le 800 m en 2'29" seul, en test, et quelques jours après en compétition, 2'34"
mais en principe, on doit courir plus vite en compétition à forme égale, surtout s'il y a des adversaires à notre niveau.
un coureur peut réaliser 2' lors d'un test et 1'55" en course, 5 secondes est un bon écart
récemment j'ai couru seul un 2000 m en 7'05", je dois donc pouvoir gagner 2 secondes au tour soit 10 secondes, en compétiton
mais rien n'est jamais automatique, il faut le réaliser , ce qui est une autre affaire.
GM
800m à fond seul et 800m en compétition. par DAVID08200 (membre) (90.16.203.xxx) le 30/05/08 à 17:23:44
ça dépend comment tu géres ta course en compet
tu peux t écrouler et faire moins bien que seul en entrainement
http://cap08photos.canalblog.com/
800m à fond seul et 800m en compétition. par (invité) (88.165.55.xxx) le 30/05/08 à 21:15:50
GM tu fais combien sur 5000m aujourd'hui???
et moi en compète je gagne environs 10s sur 800m!
Je craque toujours a l'entrainement jamais en compète!
800m à fond seul et 800m en compétition. par gérardM (membre) (85.68.56.xxx) le 30/05/08 à 21:40:20
je dois pouvoir courir en un peu moins de 19', j'avais couru en 19'25" aux 5 km de malakoff en février 2008
Je cours demain le championnat du 92, on va voir.....
GM
800m à fond seul et 800m en compétition. par (invité) (88.165.55.xxx) le 30/05/08 à 21:50:53
Ok merde comme on dit GM mais tu as quels age?
800m à fond seul et 800m en compétition. par gérardM (membre) (85.68.56.xxx) le 30/05/08 à 21:59:39
62 ans et demi, c'est le demi qui fait mal.
GM
800m à fond seul et 800m en compétition. par (invité) (88.165.55.xxx) le 30/05/08 à 22:10:12
Ba je suis impressionner GM continu ainsi tu est vraiment trop fort!!!et tu fait plus jeune lol je penser dans la 50éne!!! bye
800m à fond seul et 800m en compétition. par gérardM (membre) (85.68.56.xxx) le 30/05/08 à 22:16:42
c'est sympa, de me voir plus jeune, il faut croire que le sport régulier conserve bien
j'espère surtout revenir à un meilleur niveau, en fin d'année et surtout pour 2009, je m'entraîne actuellement pour cela, mais surtout avec un très grand plaisir à l'entraînement , pour la compétition ce n'est pas toujours évident, mais je reste très motivé.
Ce midi 33"5 sur 200 m, record de la saison
gm
800m à fond seul et 800m en compétition. par momoVH3 (invité) (90.15.216.xxx) le 30/05/08 à 22:35:38
Là, Gérard, pour le moment je mène car je suis à 32"4. Mais avec toi, je sais que ce n'est que du provisoire.
800m à fond seul et 800m en compétition. par (invité) (88.165.55.xxx) le 30/05/08 à 23:04:58
26s, 25s5, 25s5, 25s au 200m à l'entrainement!!! avec 6minutes de récup et suivit de 4 fois 100 m en 13, 12s5, 12s5, 12s
Tous mes 200m et 100m étant continuer par 50m a 22km/h
Quand pense tu GM? Et bizarrement en plus de 12s au 100m ou en 25s au 200m je ne suis pas en position de sprint!!!
800m à fond seul et 800m en compétition. par momoVH3 (invité) (90.15.216.xxx) le 30/05/08 à 23:50:02
Je n'irai pas courir avec toi. J'aurais trop peur d'être enrhumé. Bravo. Quel âge?
800m à fond seul et 800m en compétition. par (invité) (87.231.76.xxx) le 31/05/08 à 07:19:58
faut pas dire ca momo,quand il aura ton age ,il fera surement plus que toi...
800m à fond seul et 800m en compétition. par gérardM (membre) (85.68.56.xxx) le 31/05/08 à 09:31:12
Salut momo 32"4 sur 200 m , c'est rapide à plus de 60 ans, j'avais fait 31"6 en mai 2007, et je pense bien faire mieux d'ici 8 jours.
30"9 est mon objectif , avant de courir un 1500 m sous les 5'
mais rien n'est jamais fait par avance, il faut toujours croire en soi et s'entraîner, sans se blesser
gérard
800m à fond seul et 800m en compétition. par momoVH3 (invité) (90.29.92.xxx) le 31/05/08 à 12:08:30
Salut Gérard, ce matin, dernier entrainement fractionné avant le 800m et le 1500 m des Critériums Nationaux samedi er dimanche prochain. Seul, sur piste de 250m (hé oui, je n'ai pas mieux près de chez moi).
5 x 250 m rec 45s.
50"8-50"8-50"1-50"-51"
rec 2 mn . 200m en 34"5
rec 3 mn 200 m à fond 32"2 record perso battu;
Beaucoup déporté dans le virage serré de la piste.
Bonne journée
momoVH3
800m à fond seul et 800m en compétition. par gérardM (membre) (85.68.56.xxx) le 31/05/08 à 12:50:38
bien momo,
tu es prêt pour les critériums nationaux
bon week end
gm
800m à fond seul et 800m en compétition. par momoVH3 (invité) (90.15.124.xxx) le 31/05/08 à 14:26:11
Gérard, avec ton expérience, d'après toi, je peux valoir combien sur le 800 m? car je n'en ai aucune idée. J'ai couru le 1500m en 5mn21'78 le 8 mai, mais entre temps j'ai progressé. Si tu as une fourchette de prévision? Cela ,te permettra également de rajouter à ton expérience d'entraineur lorsque tu auras le temps réel réalisé.
800m à fond seul et 800m en compétition. par gérardM (membre) (85.68.56.xxx) le 31/05/08 à 14:46:54
Momo,
pour moi, tu es capable de courir le 1500 m en 5'12" soit à 17,5 km/heure, tu peux donc tabler sur 18,5 km/h sur 800 m , donc autour de 2'35" sur 800 m, disons entre 2'30" et 2'35", en passant en 1'14" au 400 m.
et surtout cela va dépendre des conditions
bonne fin de préparation, n'en rajoute pas, tu es au point
gm
800m à fond seul et 800m en compétition. par momoVH3 (invité) (90.15.124.xxx) le 31/05/08 à 14:51:12
Merci Gérard.
Ah, si le ciel pouvait t'entendre!
Cette semaine, je fais du jus. seulement 45mn mardi avec 6 accélérations progresssives sur 100 m, pas à fond.
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