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La bonette par dao (invité) (86.193.155.xxx) le 30/05/08 à 12:52:54
Bonjour à tous
Je suis nouveau sur ce forum que je viens de découvrir.
J'ai 56ans et j'ai découvert le plaisir de courir il y a seulement 2ans .
A mon actif pas grand chose 2 semi-marathons 2007-2008 de Nice
Pour moi c'était fantastiques. Course du Mont Chauve dans le 06
EXTRAORDINAIRE.
J'ambitionne la course pédestre du col de La Bonette.Pour moi c'est un truc de ouf mais je me suis lancé un défi 27km sur la route la plus haute d'Europe avec une dénivellation de 1662 m
Je suppose que pour cette épreuve il faut un entrainement spécifique.Pourriez me faire part de votre expérience
Je vous remercie d'avance pour vos témoignages
Cordialement
La bonette par Frédéric (membre) (90.2.158.xxx) le 30/05/08 à 13:49:47
Je me demande si le col de l'Iseran n'est pas un peu plus haut ?
Il faut que tu t'entraînes en côtes, et tu auras en plus les inconvénients de l'altitude (hypoxie), dans ce cas l'utilisation du cardio me semble indispensable.
Fred
La bonette par Montaigne (membre) (193.249.168.xxx) le 30/05/08 à 14:01:10
Ca doit être une course magnifique par beau temps.
Régalez-vous les yeux :
http://www.sport-passion.fr/parcours/ascension-bonette.htm
Il y a aussi une précision sur la route la plus haute d'Europe.
La bonette par patapouf (invité) (82.97.1.xxx) le 30/05/08 à 16:17:32
C’est une course magnifique qu’il faut aborder avec humilité, comme toujours en montagne.
Il y a parfois de grand écart de température et le brouillard.
Bien partir doucement (même les premiers respect cette règle) car les dernières rampes apres 2h de course, son très dur et le manque d’oxygène n’arrange rien, par contre une fois au sommet quel merveilleux accueille par tous les bénévoles, couverture, boisson chaude et surtout « tourte au blette » du village.
La bonette par LTDB (invité) (90.41.15.xxx) le 27/07/08 à 21:35:43
Alors dao, ça a donné quoi cette course pédestre de la Bonette vu que c'était aujourd'hui ?
Amicalement.
LTDB_kafé_le_belvédère_de_la_Bonette_en_vélo_vendredi_dernier
La bonette par Ablocman (invité) (83.201.87.xxx) le 28/07/08 à 09:32:34
pour info à Fred, la Bonette est à 2802m et l'Iseran à 2770m.
La bonette par dao (invité) (83.205.230.xxx) le 29/07/08 à 23:37:57
Bonsoir à tous
La Bonnette:je suis venu et j'ai vaincu extraordinaire: un peu d'enfer au paradis mais j'avais un moral de fer pour le faire.Une route de 27km qui monte monte à 2800 m .Dans les 3derniers km j'ai souffert mais ce plaisir arrivé au bout le dépassement de soit même ce fut un vrai régal Je souhaite à tous les amoureux de la cap de venir faire cette épreuve vous ne le regretterais pas.Moi pour 2009 je mets une 2e couche
Cordialement
La bonette par jac (invité) (82.120.36.xxx) le 30/07/08 à 00:04:36
Ah je me la fait pour mes 59 ans en 2009 , de plus je suis
passé par là en 2005 lors d'une rando dans le Mercantour , mais je ne connaissais pas la course
La bonette par dao (invité) (83.205.230.xxx) le 30/07/08 à 07:17:33
tu verras Jac tu ne regretteras .Avec mon copain René 77ans st moi 56ans on a fait cette petite grimpette riche en émotions
La bonette par Poca 74 (invité) (81.62.214.xxx) le 30/07/08 à 08:45:38
Petite question: la course passe par la route du col ou par des chemins? J'ai fait deux fois ce col à vélo.
Bravo pour vos performances!
Bonne journée,
Poca
La bonette par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 30/07/08 à 14:53:37
c'est fait pour moi aussi!
beau parcours, derniers kils 1 peu penible s'il fait chaud..
à faire!
La bonette par dao (invité) (83.205.230.xxx) le 30/07/08 à 23:09:25
Bonsoir
Merci Poca,route goudronnée refaite dernièrement tour de France oblige Pour certaines personnes natives du coin cela devient une autoroute .......mais le parcours reste merveilleux
Cordialement
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