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FCM à 209 à 34 ans ? par Cissou (invité) (88.172.229.xxx) le 31/05/08 à 18:40:22
Bonjour,
Je viens de faire un tour de VTT avec mon nouveau cardio et j'ai regardé très attentivement l'évolution de ma FC.
Au bout d'un moment, dans une montée, j'ai essayé de déterminer ma FCmax en accélérant pdt quelques sec.
Mon palpitant est monté à 205. Puis à 209 lors de la montée suivante (en poussant l'effort)
Sachant que pdt toute la balade, je tournais à 180-190 (190 semble être la FC à partir de laquelle je passe en anaérobie). A 180 pas de probleme majeur.
Pour info, ma FCrepos est de 65 (ce qui me semble plutot élevé), et j'ai tjs eu l'impression d'avoir un coeur qui bat vite.
Et je ne suis pas particulierement sportif (sport régulier depuis 5 mois).
J'ai arrêté l'effort il y a 1 h et je suis à 110 assis
Qu'en pensez vous ?
Ma FCmax est elle de 209 (au moins) ?
FCM à 209 à 34 ans ? par (invité) (59.105.81.xxx) le 31/05/08 à 18:45:00
perso mon cardio me fait des blagues (premer prix a decatlon )
il monte a 240.
prends on pouls pour verfier.
FCM à 209 à 34 ans ? par Cissou (invité) (88.172.229.xxx) le 31/05/08 à 18:52:42
Il a l'air de fonctionner (mais je n'avais même pas eu l'idee de vérifier)
FCM à 209 à 34 ans ? par (invité) (88.165.99.xxx) le 31/05/08 à 19:02:40
déjà en courant arriver à faire monter son coeur au max c'est chaud alors en vélo j'en parle même pas !!!!
FCM à 209 à 34 ans ? par azrem (membre) (64.202.161.xxx) le 31/05/08 à 20:48:31
pour prendre sa FC max sans efforts, le mieux est de mettre deux doigts dans une prise 220v en prenant soin de mettre le cardio en marche avant.
FCM à 209 à 34 ans ? par Montaigne (membre) (193.249.168.xxx) le 01/06/08 à 09:03:19
Le cardio en marche arrière, ça donne une FC négative ?
FCM à 209 à 34 ans ? par syl (invité) (83.205.230.xxx) le 01/06/08 à 09:11:36
bonjour,
monter à 209 ça parait possible, ça dépend des gens, cependant monter à 209 à vtt ça parait étrange. c'ets vrai que le cardio délire quelques fois, il prend 10 puls mais ça ne dure que quelque secondes. Si tu veux connaitre ta FC fais un test en courant sur piste d'athlé (un 800 à 80% puis un 800 m à 100%).bon courage
FCM à 209 à 34 ans ? par jeff (invité) (83.155.170.xxx) le 01/06/08 à 09:19:32
moi g 31 ans et ma fcm est de 201 effectué lors d'un test. cela dépend des personnes mon partenaire de club qui a 33ans monte qu'a 185
FCM à 209 à 34 ans ? par Montaigne (membre) (193.249.168.xxx) le 01/06/08 à 09:26:18
207 pour moi hier, au parc de Sceaux (pour azrem).
Mais à bientôt 61 ans, ça veut dire que la pile de l'émetteur est en fin de vie car, quelques secondes après, je suis descendu à 84, pour me recaler ensuite normalement à 135.
FCM à 209 à 34 ans ? par azrem (membre) (64.202.161.xxx) le 01/06/08 à 10:46:24
avec mon APTONIA qui fait des saut vers 234 p, il va falloir que je ruse pour connaitre ma FC max.
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