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technique par jc (invité) (90.44.174.xxx) le 02/06/08 à 06:54:14
on me dit de travailler la technique et que cela va m'aider a redescendre mes temps mais qu'est ce que la technique ?
Merci de vos reponses
technique par (invité) (87.231.76.xxx) le 02/06/08 à 06:59:29
laisse tomber,c'est trop technique..
technique par (invité) (76.21.37.xxx) le 02/06/08 à 07:36:25
la technique je pense que c'est pas mal de chose :
- la position du corps (epaules relachees, adbos gaines etc.)
- la foulee (comment t'attaque le sol, si tu deroule bien le pied pour la propulsion, la facon de remonter les jambes)
- la technique est differente si tu cours sur piste, trail, 5k, marathon...
Je pense que des exos de PPG permettent de travailler la technique. Ca devrait te donne une piste pour faire des recherches sur le net car je ne suis pas un specialiste.
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