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VMA entre 15 et 16...? par orion69 (invité) (57.66.138.xxx) le 05/06/08 à 12:15:23
Ben voila je voulais savoir si c'était bien, "encourageant", ou bien "sans espoir", par rapport aux perfs réalisables et à la progression en CAP...
et puis ma VMA peut-elle augmenter?
merci
VMA entre 15 et 16...? par (invité) (195.83.155.xxx) le 05/06/08 à 12:17:06
sans espoir
Arrete ce sport
VMA entre 15 et 16...? par Romain (invité) (194.153.110.xxx) le 05/06/08 à 12:20:06
ORION ,
tu as 20 ans c'est ça ? et ça fait un an que tu cours ?
bien par rapport à quoi ? à qui ? pour quel objectif ?
VMA entre 15 et 16...? par orion69 (invité) (57.66.138.xxx) le 05/06/08 à 12:24:08
je vais avoir 20 ans effectivement, et je cours en gros depuis un an environ (tu m'épies? :o ^^)
j'aimerais bien descendre sous la barre des 35 min un jour pour un 10km (inespéré?) mais avec ma VMA (même si pas tres précise) on dirait que ca s'annonce mal...! Donc voila est-ce qu'elle peut augmenter avec l'entrainement, ou bien est-ce une 'donnée' qu'on ne peut pas changer...?
VMA entre 15 et 16...? par serge92 (membre) (90.35.14.xxx) le 05/06/08 à 12:26:27
bien entendu à ton age il est possible avec un entrainement bien conduit augmenter ta VMA ensuite < 35' ???? tout va dépendre de ton potentiel réel et de ton investissement , patience et tenacité à toi
VMA entre 15 et 16...? par Romain (invité) (194.153.110.xxx) le 05/06/08 à 12:27:07
D'autres personnes plus expérimentés (entraineurs ...) te répondront ,
franchement y a des gens qui ont commencé à plus de 30 ans et qui sont sous les 35' , alors pourquoi pas toi
et VMA16 c'est déjà suepr pour commencer ! surtout à 19 ans !
je ne t'épies pas , mais comme t'as pas donné beaucoup d'indications pour pouvoir répondre , je suis allé voir ta fiche sur le whowho , et j'ai aussi vu que t'as couru un marathon en 2h06 ! chapeau ! ce n'était pas un semi plutôt ?
en revanche faire t'es jeune , et je n'sais pas si c''est bon de faire du long dans l'immédiat
t'es de quel coin de france ? t'es en club ?
VMA entre 15 et 16...? par orion69 (invité) (57.66.138.xxx) le 05/06/08 à 12:30:24
merci serge
@romain
je ne suis pas en club mais probablement l'année prochaine, je suis à côté de Lyon. Sinon sur la fiche 2h06 pour le marathon c'est mon plus mauvais résultat. Non la seule course que j'ai jamais faite c'est un modeste 10km hihi^^
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