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Foulées de Suresnes 22/06/08 par Olivier92 (membre) (82.120.57.xxx) le 05/06/08 à 15:32:42
Salut à toutes et tous,
Je ne sais pas si un post à déjà été créé donc je lance la question.
Qui sera de la partie le 22/06/08 prochain à Suresnes pour un 10km en 3 boucles?
Je l'ai faite l'année dernière, parcours assez roulant avec quand même une cote à prendre à chaque boucle sur la fin du tour, mais la pente est pas trop importante encore, donc ca se passe tranquille.
Le niveau est assez relevé visiblement car l'année dernière un groupe de kenyans a mené une allure folle en tête.
Infos et Bulletin d'inscritption sur ce lien:
http://www.ville-suresnes.fr/indexfin.html
Donc au plaisir d'en croiser certains. J'essaierai de battre mon record de l'an passé (43'30 pas de puce par contre...)
Sportivement,
Olivier.
Foulées de Suresnes 22/06/08 par serge92 (membre) (90.35.14.xxx) le 05/06/08 à 15:56:03
Caroline et ma pomme nous y serons en espérant retrouver le parcours initial....l'an dernier pour cause de travaux nous prenions la côte dès le bas! contrairement aux autres années....
Le niveau est toujours très relevé et l'organisation du service des sports très sympath avec le concours de l'hopital Foch et le service des greffés du coeur et coeur-poumons....qui voudrait courir gratis?
Foulées de Suresnes 22/06/08 par serge92 (membre) (90.35.14.xxx) le 05/06/08 à 16:15:34
j'ai oublié de saluer le maître de cette magnifique épreuve Michel COUSSEAU !
Foulées de Suresnes 22/06/08 par brno (invité) (81.255.98.xxx) le 05/06/08 à 16:57:37
j'y serai.
Effectivement l'année dernière j'ai trouvé que le niveau général était bien haut, ce qui m'a été propice pour faire une belle perf.
L'arrivée dans le virage en descente est sympa aussi ...
Foulées de Suresnes 22/06/08 par Picsou (membre) (217.128.111.xxx) le 05/06/08 à 17:06:01
Attention toutefois, le premier 5 km beaucoup plus rapide que le second (2 fois la côte dans le second), j'ai cru battre mon record jusqu'au 6ème km (19'40" au 5 pour un temps total de 41'22").
Foulées de Suresnes 22/06/08 par Jérémie (membre) (88.166.61.xxx) le 06/06/08 à 00:10:59
j'y serai aussi avec mes camarades de l'UAS St Cloud. Merco pour le tuyau du deuxième 5 K plus dur que le premier...
Foulées de Suresnes 22/06/08 par david51 (invité) (86.217.116.xxx) le 22/06/08 à 15:49:15
Dur dur cette année....... quelqu'un a t'il des photos??
Merci
Foulées de Suresnes 22/06/08 par SERGE92 (membre) (82.120.95.xxx) le 22/06/08 à 15:49:32
Picsou cette année encore une ambiance africaine par la participation et par les conditions météo encore heureux de partir à 9h30......les premiers sont en moins de 29' de vrais légionnaires! :-)))) Baghéra 46'44 1èreV2 et pour ma part 43'37 15ème V2 gestion de la course aux puls et pour le plaisir......à partir du kilo 7 il y a eu des dégats chez ceux qui n'ont pas tenu compte des conditions climatiques et de cette belle petite montée à déguster 3fois :-))))) Merçi à Michel COUSSEAU pour l'organisation et une remise des prix conviviale suivie d'un pot bien sympath sur cette agréable placette de Suresnes.
Foulées de Suresnes 22/06/08 par (invité) (82.235.211.xxx) le 22/06/08 à 15:53:48
Oui dur dur pour moi aussi cette année avec une contre-perf en 44' mais les conditions climatiques étaient vraiment difficiles. Et dire que le matin vers 07h il pleuvait avec tonnerre et éclairs...
Pareil, j'ai cru battre mon record et faire dans les 42'30 jusqu'au 6ème 7ème mais j'avais oublié que la seconde partie de ce 10k était plus lente...
Course bien sympathique quand même, de très beaux athlètes en première lignes et une organisation top selon moi. A refaire donc l'an prochain ;)
Sportivement,
Olivier.
Foulées de Suresnes 22/06/08 par Rom1 (invité) (82.253.176.xxx) le 22/06/08 à 15:57:35
Une belle réussite pour les Foulées 2008, merci aux coureurs d'avoir répondus présent pour une très bonne équipe et une belle organisation
Merci Michel Cousseau De la confiance donnée pour cette 13 ième année envers TOP CHRONO
N'oubliez pas amis coureurs
La course des Chasseurs de Temps le 21/09/08
Rdv sur notre site www.topchrono.biz
Bonjour à Tous et bonne fin de saison 2007/2008
Foulées de Suresnes 22/06/08 par SERGE92 (membre) (82.120.95.xxx) le 22/06/08 à 16:00:25
Rom1 salut à toi et bravo pour le professionnalisme de Top Chrono @+
Foulées de Suresnes 22/06/08 par Rom1 (invité) (82.253.176.xxx) le 22/06/08 à 16:54:49
Merci Serge
Nous sommes heureux de se rendre au service des coureur et vous nous le rendez bien
A très vite
Romain
Foulées de Suresnes 22/06/08 par motorino (membre) (90.44.11.xxx) le 22/06/08 à 17:51:18
PFOUUUUU!Quelle chaleur ce matin couplée à cette fichue côte à passer 3 fois,il y a eu des dégâts de matin à Suresnes des abandons sur le bas côté.C'était trés dur,pas mal de contre performance aussi!
Mais quelle belle course tout de même avec une trés bonne organisation tjs aussi bien rodée.
Pour ma part aprés 3km,j'ai compris tout de suite que j'allais morflé...et ça à pas loupé!
Je termine 20éme au scratch en serrant les dents en 34'32"(ouille)...ça faisait longtemps,lol!
En attendant,j'ai passé un superbe moment avec ceux que j'ai vu sur place.
Une bonne course de fin de saison avant la fameuse coupure estivale...ENFIN!
A+
Amitiés
Cosimo
Foulées de Suresnes 22/06/08 par SERGE92 (membre) (82.120.95.xxx) le 22/06/08 à 20:37:00
Cosimo comme toujours => SOURIANT
Foulées de Suresnes 22/06/08 par Baghera (invité) (82.120.95.xxx) le 22/06/08 à 21:29:03
caramba, mucho caliente!! la sueur qui degouline et les minutes qui fondent, ce matin, seuls les kenians etaient ds leur element...mais course tres bien organisee, du monde juste à point, le don d'organe et mon hôpital de formation, le coeur et les jambes, enfin un pot bienvenu...une compet exigeante mais fort sympathique, vaut le detour : au guide de la cap, 3 chronos!! ;-))veni, gagni et reviendri en 2009
Foulées de Suresnes 22/06/08 par Frunny (invité) (88.122.64.xxx) le 22/06/08 à 21:56:04
En effet........ grosse chaleur sur ce 10 km très sympa à tous les niveaux . Le vestiaire un peu " artisanal " mais nous sommes entre gens bien élevés alors....... ça se passe bien !
Pour ma part....... chrono catastrophique ( j'ai failli mettre le clignotant au 2 ieme tour ) mais j'ai réussi à finir sous l'heure !
Je ne suis décidemment pas fais pour la chaleur !
@ l'année prochaine .
Foulées de Suresnes 22/06/08 par Vince (invité) (86.71.40.xxx) le 23/06/08 à 09:00:54
Félicitation Cosimo pour ta course à Suresnes sous une chaleur moîte moîte.
Bonne récup
A+COSI
(Perdu ITALIA)
Foulées de Suresnes 22/06/08 par Loïs (invité) (217.77.224.xxx) le 23/06/08 à 09:43:03
Effectivement : que dire de la chaleur !!.. on s'en plaint mais quand on en a pas on s'en plaint encore plus !!! mais si seulement on pouvait en profiter et surtout sans rien faire !!!... et surtout ne pas courir !!!
Hier à Suresnes, pour ma part j'ai souffert comme tout le monde et dès la 1ère côte j'ai su que j'allais faire un chrono très médiocre... la 2ème côte j'ai cru que j'allais abandonner !! et la dernière côte c'était le soulagement !! donc au final un chrono à 44'50 (le plus mauvais de la saison) mais un résultat au classement qui m'enthousiate : 2ème VF1 et 1ère au championnat départemental du 10 Km du 92. Donc je finis ma saison très contente !!
J'ai eu le plaisir de rencontrer Serge92 et Baghera ainsi que GM.
A très bientôt sur une prochaine course à la rentrée pour ma part !! je suis en vacances maintenant !
Foulées de Suresnes 22/06/08 par gérardM (membre) (85.68.52.xxx) le 23/06/08 à 10:17:59
bonjour Loïs
pour ma part, je n'ai eu aucune bonne sensation dès le départ, pourtant j'aime la chaleur, mais j'ai un peu abusé des apéros et du vin , les 2 jours précédents, je n'avais plus les jambes, et c'est tout à fait logique.....
Bref, 2 km à 15 km/h , la côte et puis footing jusqu'au 5ème kilomètre , pour dire que j'ai couru un 5 km en 20'45"
à la veille des vacances, on va penser entraînement pour la rentrée.
Je te souhaite un excellent été, afin d'être très motivée à la rentrée de septembre
bisous
gérard
Foulées de Suresnes 22/06/08 par baghera (invité) (82.120.95.xxx) le 23/06/08 à 10:33:32
un coach : "Gérard faut prendre de l'entrecôte le matin! j'ai bien vu ce matin que tu n'étais plus dans ton assiette au kilo 5 , dommage je t'aimais bien en poisson pilote.....:-)))"
parti trop vite et dans le rouge??GM fait les erreurs des bleus!
le 1500 sera mieux! ;-)
Foulées de Suresnes 22/06/08 par Loïs (invité) (217.77.224.xxx) le 23/06/08 à 10:41:00
Gérard,
à la rentrée et je te souhaite également de bonnes vacances!
Biz
Amitiés,
Foulées de Suresnes 22/06/08 par Olivier (invité) (207.45.248.xxx) le 23/06/08 à 11:00:20
Pour ma part, c'était une course très éprouvante avec cette chaleur inattendue. J'ai presque failli annuler la course lorsque j'ai vu la pluie à 7h du matin.
Résultat, une course super dure!
J'ai failli arrêter dès le 1er tour.
Au final, 44'10''.
J'espère faire un meilleur chrono la semaine prochaine à la foulée du 10ème.
Quelqu'un a-t-il des photos en ligne de cette course?
@ plus!
Olivier
Formidable Foulée de Suresne par Peter (invité) (217.128.237.xxx) le 23/06/08 à 11:02:25
Une tranche de bonheur à Suresnes hier matin, moiteur après l'orage de la nuit mais bonne et saine ambiance, très belle organisation sur un site très adapté à la course et à une telle organisation. Michel Cousseau et le service des sports de la mairie ont bien fait les choses. Top Chrono a été au Top pour produire les résultats? C'est sympa, agréable, simple et bon enfant, bien orchestré,l'animation micro est excellente, juste ce qu'il faut pour coller parfaitement à la course à pied, pour reconnaitre les vielles gloires locales, les clubs, même si le très haut niveau est bien là en avant du 10 Km. J'ai rencontré Gérard Martin, Richard Dacoury, Raymonde Cornou, Marcel Cerf... Et les gens de l'hôpital Foch... Un modèle de bonne journée sportive pour tous, bravo Suresnes.
Foulées de Suresnes 22/06/08 par serge92 (membre) (90.35.72.xxx) le 23/06/08 à 14:50:11
Peter tu as raison de remercier Marcel CERF toujours égal à lui-même dans le sens du dévouement au service de notre magnifique sport, on oublie trop souvent ces bénévoles sans lesquels nous ne pourrions courir en compétition officielle.
Foulées de Suresnes 22/06/08 par Picsou (membre) (217.128.111.xxx) le 23/06/08 à 15:02:41
@serge92
A propos de bénévoles, j'ai pu tester ce week-end une organisation catastrophique dans le nord dans un village que je ne nommerai pas pour ne pas l'accabler, la dernière termine première du 5 km grâce au talent d'un signaleur qui a envoyé tout le monde, à partir du 14ème coureur sur une fausse piste. Résultat : les 13 premiers ont fait la distance (ils suivaient le vélo ouvreur), les 30 suivants ont fait 700 mètres de plus, certains ont abandonné et les derniers ont fait 400 mètres de moins. Le bordel total.
C'est dommage, j'avais de très bonnes sensations malgré la chaleur et les côtes. L'an prochain, je retournerai à Suresnes ;)
Foulées de Suresnes 22/06/08 par serge92 (membre) (90.35.72.xxx) le 23/06/08 à 15:20:29
Salut Picsou, tu le sais pas toujours aisé de trouver des bénévoles.....parfois il faut faire vite et dans ces cas s'est souvent source de problèmes! Il ait de la responsabilité des organisateurs de faire un briefing bien structuré avant l'épreuve car bien souvent ces "aides" n'ont aucune connaissance du déroulement d'une course.
J'en profite pour pousser un Coup de Gueule contre les sociétés qui organisent les "grandes épreuves" type MDP et dont la direction se fout totalement le plus souvent de l'implication des bénévoles qu'elles recrutent.....
A Suresnes c'était chaud mais ambiance super sympath et belle organisation toujours en amélioration , BRAVO
Foulées de Suresnes 22/06/08 par Picsou (membre) (217.128.111.xxx) le 23/06/08 à 15:30:05
@Serge92
Je le sais d'autant mieux que j'ai organisé un 10 km en octobre dernier (une création en plus), j'ai eu une centaine de bénévoles le jour de la course et j'ai moi-même préparé le rôle et l'emplacement de chaque signaleur. Tout c'est bien passé à part les 3 km de bouchons sur l'A16 à cause du bouclage de notre ville un samedi après-midi.
Foulées de Suresnes 22/06/08 par gérardM (membre) (85.68.52.xxx) le 23/06/08 à 15:31:11
baghera
non je ne suis pas parti trop vite, 15 km/heure , alors que je viens de faire 39'21" sur la distance
par contre le rouge (vin) m'a bien mis dedans, c'est une certitude, que veux tu, en fin de saison, il y a des "pots"
et je ne me contente pas de boire que de l'eau, dans ces occasions.
Non je ne fais pas les erreurs des bleus, les bleus sont éliminés, pas moi.......
j'ai toujours la possibilté de me refaire dès le lendemain d'une "contre performance", ce que j'ai fait dès ce matin d'ailleurs, avec une séance de résistance vitesse, avec du 20/21 et 22 km/heure sur 100 m à 300 m, pour bien préparer mon 1500 m qui sera ma dernière course avant les vacances, saison terminée.
gm
Foulées de Suresnes 22/06/08 par serge92 (membre) (90.35.72.xxx) le 23/06/08 à 16:20:03
Baghéra aime bien taquiner le manitou, alors quand elle peut taquiner le Grand Manitou.....le gros rouge + la chaleur pas facile ensuite de jouer au jeune homme :-))))
....rien de tel d'un 1500m avant les vacances pour s'éclater!
Foulées de Suresnes 22/06/08 par vincent (invité) (89.3.191.xxx) le 23/06/08 à 16:34:02
"UN GRAND ENORME BRAVO à LA BELLE MISS LOÏS"
Pour son titre de Championne Départemental du 92 V1 Féminin sur 10KM route à Suresnes avec courage sous un soleil de plomb.
ENCORE BRAVO MISS BEAUTE
Et bonne vacances Championne!!!
"Un FAN".
Foulées de Suresnes 22/06/08 par serge92 (membre) (90.35.72.xxx) le 23/06/08 à 16:37:38
Vincent c'est vrai très sympathique.....je ne pensais pas qu'elle était V1....bravo à elle et avec une marge de progression certaine..
Foulées de Suresnes 22/06/08 par Jeff (invité) (217.206.188.xxx) le 23/06/08 à 17:51:24
Et des photos alors ?
J'ai pourtant vu pas mal de photographes sur le bord de la route (je ne cours pas à 20Km/h, ni même à 15, donc j'ai eu le temps de les voir). J'aurai dû m'arrêter pour leur demander...
On doit bien pouvoir retrouver des photos non ?
Foulées de Suresnes 22/06/08 par xuxu (membre) (82.230.244.xxx) le 23/06/08 à 21:20:44
Jeff, ça devait être des paparazzis!!!
Foulées de Suresnes 22/06/08 par motorino (membre) (90.2.6.xxx) le 23/06/08 à 21:30:59
Merci @Serge92 c'est toujours un plaisir de tous vous retrouver sur ces courses en I-F!
Merci aussi à Vincent pour le compliment!
Avec 12 Kenyans devant c'est clair qu'on en perd des places au scratch,lol!
C'est vrai qu'ils étaient un peu plus ds leur élément mais je pense qu'ils ont souffert eux aussi de cette chaleur...même si ils filaient à plus de 20km/h,lol!
Nous en revanche,on a vite atteint nos limites et c'est vrai comme le souligne @Baghera(que j'embrasse au passage) les secondes gagnées en début de course ont fondues!
Allez Bises à tous
A+
Amitiés
Cosimo
Foulées de Suresnes 22/06/08 par gérardM (membre) (85.68.52.xxx) le 23/06/08 à 21:44:43
Tu as raison serge le rouge te met dans le rouge, mais ce n'est pas grave, on perd une bataille mais on ne perd pas le capital confiance, même si on avance en âge, on se contente de ce que l'on peut faire saison après saison, et cette saison n'a pas été mauvaise
on espère faire mieux la saison prochaine, on ne va pas lâcher l'affaire maintenant qu'elle est bien partie.
Ce qui compte avant tout , c'est de conserver la motivation et surtout la santé ainsi que le plaisir , sans se prendre la tête, cool.....
gm
Foulées de Suresnes 22/06/08 par (invité) (84.103.70.xxx) le 23/06/08 à 22:31:18
-<"Ce qui compte avant tout , c'est de conserver la motivation et surtout la santé ainsi que le plaisir , sans se prendre la tête, cool....."
La parlotte traditionnelle... quand on vient
de se prendre une bonne raclée... lol !!
Bien fait!
Et continuez dans le sur-régime... ça vous
réussi...
Foulées de Suresnes 22/06/08 par baghera (invité) (82.120.95.xxx) le 23/06/08 à 22:41:24
et de saison en saison, le grand manitou conserve toute sa capacité de grimper aux rideaux plus vite que son ombre, ugh!
Foulées de Suresnes 22/06/08 par TANALI (invité) (80.236.78.xxx) le 23/06/08 à 23:34:40
Non je ne suis pas d'accord avec vous, ce n'est pas de la parlotte, il faut toujours en fin de saison faire un bilan. Il y a toujours des points à améliorer et des points positifs, la motivation, le mental, la volonté, le plaisir sont des facteurs déterminants pour réussir comme le dit gérard. Et cette motivation au fil du temps reflète vraiment du courage que beaucoup de jeunes ne possèdent plus. On le remarque sur les compétitions, par exemple, chez nous en Normandie, c'est une Vétérane qui gagne le 5000 à 44 ans, une seule espoir bien motivée par une qualification au france était présente, c'est peu mais les absents ont toujours torts, après les filles ont environ 35 ans...pas moins...C'est encore jeune mais ce n'est plus 20 ans...
Je dévie un peu du sujet mais la motivation s'entretient en course à pied comme dans d'autres apprentissages, c'est un principe éducatif et pédagogique.
Bonne soirée.
Foulées de Suresnes 22/06/08 par gérardM (membre) (85.68.52.xxx) le 24/06/08 à 10:14:27
84 103 70
Comme si j'avais pris une bonne raclée ......
C'est du grand n'importe quoi, je fais des choix, et lorsque je ne suis pas satisfait de moi, je préfère stopper en attendant le prochain objectif
ce qui compte c'est le bilan d'une saison, et ce bilan est positif,
occupe toi de ton parcours, il y a toujours des jours "avec" et des jours "sans", l'essentiel est de savoir pourquoi et d'y remédier.
c'est ainsi que l'on avance, il faut conserver sa motivation et s'entraîner pour les futures compétitions
il n'y a pas de sur régime, lorsque l'on court sur sa valeur et en fonction de ses capacités.
Il faut surtout bien se connaître
ce qui compte , ce sont les résultats, et un abandon n'est pas un résultat, c'est un "intermède"
gm
Foulées de Suresnes 22/06/08 par gérardM (membre) (85.68.52.xxx) le 24/06/08 à 10:33:07
bonjour baghera
je ne grimpe pas aux rideaux, et je n'accorde d'importance qu'aux choses qui en valent la peine
il y a des objectifs à atteindre, et chaque course n'a pas la même importance, surtout lorsque l'on se sent moins bien, il est inutile de se démolir si ce n'est pas le jour, il vaut mieux stopper un effort qui devient ridicule et se reporter sur un autre objectif afin de mieux le réussir
s'ostiner n'est pas toujours la bonne solution
et chacun peut rester maître de la situation, lorsque cela ne va pas , soit on s'abstient et on ne prend pas le départ, soit on prend le départ en se disant que si les sensations ne sont pas bonnes, il est toujours possible de plier bagage, en temps utile.
Ce qui compte, c'est la prochaine course, pas celle qui vient de se passer, elle fait déjà partie des souvenirs plus ou moins bons.
j'ai participé , 5 km ont été suffisant, c'est bien un 5 km
même si l'idée de départ était de courir 10 km
après plus de 1600 compétitions, je peux m'accorder quelques "fantaisies"
non ?
gm
Foulées de Suresnes 22/06/08 par baghera (invité) (82.120.95.xxx) le 24/06/08 à 11:16:44
;-))))
"il n'y a pas de realite, il n'y a que la perception de la realite",...pour que chacun ait la sienne ;-)))
Foulées de Suresnes 22/06/08 par gérardM (membre) (85.68.52.xxx) le 24/06/08 à 11:23:11
Et oui baghéra, tu as tout à fait raison
à chacun sa perception de SA réalité
mais vois tu, ce que je vis, j'ai bien le sentiment que c'est réel
sentiment = perception = conscience
alors ce que perçoivent les autres, c'est leur réalité pas la mienne
je pense donc je suis.....
Et c'est bien là l'essentiel pour ce qui me concerne
je n'ai aucun doute la dessus
gm
Foulées de Suresnes 22/06/08 par baghera (invité) (82.120.95.xxx) le 24/06/08 à 11:35:30
ô coach GM, humain tellement humain...si tu n'existais pas, il faudrait t'inventer, mais ta realite depasse la fiction...
tu me fais rire, merci! et bonnes vacances
Foulées de Suresnes 22/06/08 par gérardM (membre) (85.68.52.xxx) le 24/06/08 à 14:39:08
oh baghéra
douce panthère aux griffes acérées
j'aime te faire rire
et te remercie de me dire merci
je te souhaite un bel été
si ma réalité dépasse la fiction, c'est que je suis dans le vrai.....
D'ailleurs, depuis que j'ai repris un entraînement sérieux, je suis revenu dans un premier temps à 39'20" sur 10 km, ce que j'étais très loin de faire en 2007
Mais surtout, j'ai retrouvé le plaisir de courir chaque jour
et mes performances sont quotidiennes et personnelles
je n'ai plus grand chose à prouver à personne
ce qui m'intéresse, c'est de me sentir bien le plus souvent possible, et chaque jour si possible, comme hier et aujourd'hui
en espérant pour demain
l'espoir me fait vivre, encore et toujours
et puis 4 semaines de vacances , dès vendredi
c'est bon
pour moi, pour mon épouse, pour mes enfants et petits enfants
et pour l'ensemble du forum
qui aura aussi l'impression d'être en vacances.......
J - 2
GM
Foulées de Suresnes 22/06/08 par Jeff (invité) (217.206.188.xxx) le 24/06/08 à 15:05:49
Et ben, la foulée suresnoise vous a marqué je vois.
A part çà, pourrait on imaginer que l'organisateur de cette course modifie le parcours pour emprunter la longue montée vers le Mont Valérien ?
Foulées de Suresnes 22/06/08 par serge92 (membre) (83.204.209.xxx) le 24/06/08 à 15:14:55
jeff tu veux en faire une course de côte ? .....au mois d'aout tu as la montée de l'ALPE D'HUEZ je te la recommande, magnifique parcours :-))))
Foulées de Suresnes 22/06/08 par gérardM (membre) (85.68.52.xxx) le 24/06/08 à 15:51:14
ouaih, je l'ai grimpé 2 fois cet alpe d'huez
joli course, à faire une fois dans sa vie de coureur
grimper en haut du mont valérien
ça valait rien.....,
il y a quelques temps, mais pour l'an prochain, c'est une idée comme une autre, au moins on ne s'accroche pas au chrono, on peut courir pour la place uniquement, cela évite des mauvaises surprises, on sait à quoi on s'attend
gm
Foulées de Suresnes 22/06/08 par (invité) (207.45.248.xxx) le 25/06/08 à 11:22:17
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