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foulee des Baïnes par xenopus (invité) (89.226.18.xxx) le 06/06/08 à 21:40:46
salut a tous,
des commentaires sur ce 20km sur la plage entre Lege et le Cap Ferret ? Je n'en entend que du bien ... Je cours le semi en 1h34, combien puis espérer sur 20km de sable dur ??
merci de vos réponses ..
foulee des Baïnes par Gaël (invité) (83.158.226.xxx) le 16/06/08 à 00:15:39
Bonjour, selon mon experience j'ai pu constater entre 6 et 8 minutes de plus qu'un semi pour effectuer ces 20km. Quant au sable "dur" il faut le dire vite car c'est une course qui s'effectue à marée basse avec des petits coefficients de marée ( départ en soirée oblige ) donc sable trés humide par moment, donc mou, et beaucoup de traversées de flaques voire de bouts de baines. Sans parler des zones de véritable "tôle ondulée" ou les appuis sont mis à trés rude épreuve. Cordialement.
foulee des Baïnes par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 16/06/08 à 09:16:52
... c'est parce qu'il n'y a que du bien à en dire...
foulee des Baïnes par question (invité) (82.123.212.xxx) le 16/06/08 à 09:31:11
c'est quand ?
merci
foulee des Baïnes par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 16/06/08 à 10:03:21
Pour 2008, c'était ce WE.
Pour 2009, je ne crois pas que la date soit encore fixée.
http://www.lcfra.com/
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