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Temps moyen et performance par zuniga (invité) (88.122.140.xxx) le 08/06/08 à 22:38:30
bonjour,
A votre avis les runners , sur 10 km, que considerez vous comme :
un temps tres moyen
un bon temps
un temps canon
pour un homme d'environ 30 ans qui cours environ 2x par semaine
Temps moyen et performance par (invité) (70.55.131.xxx) le 08/06/08 à 22:43:51
45, 40, 33
Temps moyen et performance par Superleggero (invité) (85.3.229.xxx) le 08/06/08 à 22:45:46
Et le numéro complémentaire, le 12 !
Temps moyen et performance par zuniga (invité) (88.122.140.xxx) le 08/06/08 à 22:46:56
43 minutes c'est correct
Temps moyen et performance par (invité) (88.169.28.xxx) le 09/06/08 à 00:51:30
35' 30' 28'
Temps moyen et performance par chronos (invité) (208.53.157.xxx) le 09/06/08 à 08:36:29
ça dépend du nombre de pizza que tu manges par jour
Temps moyen et performance par Meven (membre) (84.96.9.xxx) le 09/06/08 à 09:10:18
50', 45', 35'
Temps moyen et performance par Montaigne (membre) (193.249.167.xxx) le 09/06/08 à 09:14:17
Pour une question aussi vague (courir 2 fois par semaine ne veut pas dire grand chose) la réponse de Meven me semble la plus appropriée.
Temps moyen et performance par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 09/06/08 à 09:19:35
T'es pas encore en vacances Montaigne, on parle pas de surf, mais de cap !
Temps moyen et performance par Hayekman (invité) (159.50.249.xxx) le 09/06/08 à 09:21:24
D'accord avec Montaigne.
Je trouve qu'il serait plus intéressant que tu nous dises quelles sont tes perfs et comment tu t'entraînes pour que l'on puisse te conseiller
Temps moyen et performance par Eclair-dargent (invité) (208.53.157.xxx) le 09/06/08 à 09:25:25
deux fois par semaine signifie que tu es un coureur du dimanche. donc ton temps restera toujours proche de celui des papis et des mamies qui courent aussi le dimanche.
Temps moyen et performance par HAYEKMAN (invité) (159.50.249.xxx) le 09/06/08 à 09:54:22
En même temps à l'époque, il y a 1 an, je courrais aussi 2 fois par semaine seulement (et niveau temps ça se voyait: 42/43min au km )
Temps moyen et performance par Tiberi (invité) (130.79.129.xxx) le 09/06/08 à 11:50:28
Et maintenant Hayekman ?
Temps moyen et performance par hayekman (invité) (159.50.249.xxx) le 09/06/08 à 11:59:11
(au 10km, pardon).
Maintenant, 5/6 scéances par semaines (depuis 2semaines), et nouveau record samedi dernier, 39:45
Temps moyen et performance par Paikan (membre) (141.11.234.xxx) le 09/06/08 à 12:00:10
D'accord avec Montaigne, donc avec Meven!
Temps moyen et performance par Golsmea (invité) (194.2.83.xxx) le 09/06/08 à 12:11:24
Bonjour,
Avec les données (2* semaines 30 ans):
temps très moyen : 45'
Bon temps : 37'
temps canon : 33'
cela signifie que le mec à un potentiel non exploité du fait des 2 entrainements par semaine.
Temps moyen et performance par Meven (membre) (84.96.9.xxx) le 09/06/08 à 12:21:51
Après forcément, ça depend de la personne. Je suppose que Bekele et Gebre par exemple trouve que 29' est un temps très mauvais.
Temps moyen et performance par (invité) (88.165.55.xxx) le 09/06/08 à 13:37:36
10KM route temps moyen 50m, temps bon 40m et temps canon moins de 33m
10 000m piste temps moyen 40m, temps bon 33m et temps canon 29m et moins
Temps moyen et performance par (invité) (82.239.143.xxx) le 09/06/08 à 17:59:18
Moi,personnellement je considererai avoir fait un tres bon temps quand j aurai realise 35MIN au 10KM.J ai 34 ans et je cours actuellement 3X semaine.
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