Alcool et course à pied

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Alcool et course à pied par Kouk (invité) (62.23.237.xxx) le 09/06/08 à 10:41:30

Ma question, qui en fera sourire plus d'un j'imagine, n'en est pas moins sérieuse.

Je suis un plan d'entrainement plutôt sérieux, 4 fois par semaine, vma, seuil, fondamental...
Mais malheureusement, de temps en temps la séance prévue tombe le jour d'une sortie quelconque, à la fin de laquelle il n'est pas rare de partir pas tout à fait dans l'état où l'on se trouvait avant d'y aller :)
Bref, en revenant de ce genre de sortie, il m'est arrivé plusieurs fois d'aller courir malgré tout pour respecter le plan.

Donc la question : faut-il éviter de courir après la consommation d'alcool et pourquoi ? (Je parle d'une consommation modérée bien entendu)

Alcool et course à pied par hayekman (invité) (159.50.249.xxx) le 09/06/08 à 10:43:06

Moi je trouve que c'est bien d'aller courir après avoir picolé, ça permet d'évacuer, une bonne lessive

Alcool et course à pied par SébastienM (membre) (132.227.64.xxx) le 09/06/08 à 10:53:21

Juste après ? ou le lendemain matin ?

Alcool et course à pied par gg (membre) (193.238.8.xxx) le 09/06/08 à 11:03:46

on ne peut pas dire que l'alcool soit bien pour courrir. Une chose est certaine c'est qu'en buvant, on demande une chose et son contraire à son corps: un excés négatif puis un excés positif....

Pour performer (sans être un champion), le corps à besoin de régularité donc...

> Autre chose, l'alcool est plein de sucre. Donc des apports. En s'entrainement avec des restes d'alcool, on n'habitue pas le coprs à utiliser les bonnes filières énergétiques

> L'alcool pousse à le déshydratation (le fameux mal de crâne). On est donc mal hydraté on puise donc dans les réserves, on développe les risques de blessures (genre tendinite).

> Je te préconise de faire des entrainement plus costaud. Car en toute logique, la nature étant bien faite, si tu fais des entrainements plus solide, ton corps refusera tes "excés".

bàt

gg

Alcool et course à pied par (invité) (62.23.237.xxx) le 09/06/08 à 11:18:39

@SébastienM : Juste après. Une heure après par exemple.

@gg :
-> "on ne peut pas dire que l'alcool soit bien pour courrir". Ok mais est-ce carrément ->nocif<- ?
-> "En s'entrainement avec des restes d'alcool". Je parle d'une fois par mois maximum par exemple, et pas saoul, mais après consommation modérée. Et je ne parle pas d'un entrainement régulier en état d'alcolémie bien sûr.
-> Encore là je parle d'une consommation modérée, où la déshydratation l'est aussi. D'autre part une séance d'endurance fondamentale ne puisera pas énormément dans les réserves.
-> Mon entrainement est déjà costaud, avec pas mal de tennis en + des 4 séances de cap ;)

Comme peut être nocive la cigarette juste avant ou après le sport, l'alcool l'est-il également ?
A part en cas de déshydratation avancée effectivement j'ai l'impression que rien n'indique que ce soit vraiment mauvais.

Alcool et course à pied par Superleggero (invité) (85.0.240.xxx) le 09/06/08 à 11:20:50

courir, et non pas courrir.

Alcool et course à pied par Poopa (invité) (86.215.239.xxx) le 09/06/08 à 11:21:27

Du moment que tu arrives à mettre un pied devant l'autre pas de problème.

Alcool et course à pied par Meven (membre) (84.96.9.xxx) le 09/06/08 à 11:27:26

Bah l'alcool ne fait pas très bon ménage avec la CAP. Par exemple, je suis toujours entre 34 et 39 de coeur le matin. Samedi soir orgie alcoolique avec barbecue. Dimanche matin, 65 de coeur et tension pas terrible. Donc ça doit jouer quand même un peu.

Alcool et course à pied par Kouk (invité) (62.23.237.xxx) le 09/06/08 à 11:34:55

Oui ça... L'abus d'alcool c'est clair est dangereux pour la santé. Personnellement je cherche plutôt une raison (scientifique on va dire plutôt que des ressentis) prouvant que l'alcool en soi, même à faible dose, est à éviter juste avant un entrainement sportif.

Mais bon, peut être qu'il n'y en a pas, et que tant qu'on est maitre de soi comme dit Poopa il n'y a pas de raison de ne pas aller courir !

Alcool et course à pied par gg (membre) (193.238.8.xxx) le 09/06/08 à 11:37:33

Visiblement tu bois avec modération. Alors RAS. En revanche, si tu te poses la question c'est peut-être qu'au fond de toi même tu te poses des questions. Mais cela ne nous regarde pas.

Déshydratation modéré: ca ne vient rarement d'un coup, c'est petit à petit, tu prives ton corps, il réagit aprés.

Pour revenir à la nocivité, ferais tu un marathon aprés une de ces soirée "en toute modération". Je pense que tu as donc la réponse.

Donc oui l'alcool est nocif. Aprés tout est une question de mesure et d'éventuels objectifs.

gg

Alcool et course à pied par Superleggero (invité) (85.3.75.xxx) le 09/06/08 à 16:32:13

"En revanche, si tu te poses la question c'est peut-être qu'au fond de toi même tu te poses des questions."
Du grand Jean-Claude Van Damme !
lol

Alcool et course à pied par Kouk (invité) (62.23.237.xxx) le 09/06/08 à 16:56:13

Un peu oui :)

gg,
"ferais tu un marathon aprés une de ces soirée "en toute modération". Je pense que tu as donc la réponse. Donc oui l'alcool est nocif"

Heu... non mais gg tu imagines trop de choses tu es à côté du truc là si je peux me permettre ;)

Parce que dans ce cas je te réponds :
"ferais-tu un marathon sans avoir mangé de pate ? Non. Donc ne pas manger de pates est nocif." => ???

Je n'ai aucun problème avec l'alcool, je bois rarement, en revanche je fais du sport quasi tous les jours, donc dès que j'ai un pôt quelconque ca coincide quasi-forcément avec une séance de sport.

Donc la question est : vaut-il mieux annuler purement et simplement cette séance ->pour une raison que j'ignore et qui est le but de ma question<-, ou alors est ce qu'il est possible d'y aller sans se poser de question (du moment qu'il n'y a pas eu d'abus bien sur)

Alcool et course à pied par DAVID08200 (membre) (90.30.168.xxx) le 09/06/08 à 17:26:44

je bois mes 3 chivas/jours ça débouche les artéres
le sang circule mieux

http://runner08200.canalblog.com alias dave

Alcool et course à pied par Nano (membre) (62.23.212.xxx) le 09/06/08 à 17:32:53

Et s'entrainer avant d'aller boire un verre? en prenant soin de se réhydrater avant biensur.
moi c'est ce que je fais, par contre je tiens moins bien l'alcool (le bon coté c'est que je fais des économies: deux pintes et au dodo)

Alcool et course à pied par (invité) (81.57.4.xxx) le 09/06/08 à 19:31:12

David si je peux me permettre tu es lourd avec ton lobbying pour ton blog

Alcool et course à pied par (invité) (87.231.76.xxx) le 09/06/08 à 19:34:36

d accord avec toi

Alcool et course à pied par Daniel Rousseau (membre) (81.56.207.xxx) le 09/06/08 à 21:07:13

J'avais un doute, maintenant je n'en ai plus: on n'est pas sur le forum des rugbymen (ou autres habitués des 3èmes mi-temps)...

La course à pied est parfois utilisée pour aider ceux qui ont un problème d'alcool à le résoudre.

L'alcool nuit fortement à la performance, il n'est pas top pour le sportif, mais courir après avoir un peu bu, ce n'est certainement pas plus mauvais que les dégats de l'alcool lui-même.

La question ne devrait pas être: "est-ce que je peux courir après avoir bu?", mais plutôt "est-ce que je peux me passer des soirées ou je bois?", sachant que si c'est occasionnel, je ne vois pas tellement le problème...

Alcool et course à pied par joss (invité) (77.198.106.xxx) le 09/06/08 à 21:17:12

je suis pas médecin! je sais par expérience que la picole ne t'aide pas à t'améliorer cela est évident. j'ai commencé mes entrainements sur marathon il y 4ans et j'aimais boire de la biére casi quotidiennement mais tout en suivant une hygiéne alimentaire (fruits légumes viandes maigres féculents laitage. par expérience je peux te dire que le lendemain d'une consommation d'alcool jusqu'a ébriété, ton entrainement ne te sert à rien d'autre qu'a éliminer le trop plein de la vieille. de plus tu enmagasine des toxines qui sont en partie éliminer le lendemain et cela te retarde donc dans ta progression.
bien manger à tous les repas et meme trés bien le matin (fruits,jambon laitage pain ou céréales) les autres repas sont composé de féculents de viandes blanches si possible(évité les gros bout de barbaque bien saignante) de fruits et légumes le plus possible (5déjà bien). la nourriture est une aide fondamentale dans tous les sports il est trés grave de négliger cela si tu désires progresser.

Alcool et course à pied par Fab (invité) (90.34.11.xxx) le 09/06/08 à 21:22:57

Bizarre, souvent dans les colis aprés marathon on trouve de la bière. Ex "marathon du Louvre"

Alcool et course � pied par Maitre Kanter (invité) (209.150.84.xxx) le 09/06/08 à 21:25:51

je me bourre souvent la gueule en rentrant d'une course.
Mais jamais avant.

Alcool et course à pied par joss (invité) (77.198.106.xxx) le 09/06/08 à 21:34:48

comme toute bonnes choses il ne faut pas en abuser. la biére permets une meilleur récupération mais lorsqu'elle est bu modérement. se bourrer la gueule aprés un marathon te causera des génes pour récupérer.

Alcool et course à pied par Chaturanga (invité) (82.228.229.xxx) le 09/06/08 à 22:09:33

De mon côté, je m'identifie pleinement à ces "pauvres personnages" qui malheureusement picolons aparemment beaucoup trop.
Ben oui merde, ça m'arrive assez souvent de prendre une belle "chistole", de courir après, de m'entraîner, de manger un méga côte à l'os avec une fiole de rouge (ça au moins une fois par semaine, même 2)+ les apéros avec les copains + les dijos....pourtant je vous assure que je ne suis pas alcoolo !!!! et les week end ça y va, pas de honte moi...
Je ne suis pas pro, je fais des temps corrects (ex -3h au 26,2miles) 4 à 5 entraînements/semaine et si en plus je dois faire gaffe à tout, alors que je ne gagne pas ma vie avec la CAP, laisse tomber.
La CAP est un bel plaisir d'epécurien pour moi. La bonne bouffe et la picole aussi.
Il faut bien se connaître et ne pas dépasser les limites....comme bien souvent, tout est dans le juste milieu, les abus ne sont pas bons (idem pour le surentraînement) mais ne nous faites pas caguer avec zéro alcool pour gagner 5 minutes aux semi....je préfère gagner quelques heure aux plaisirs...

Alcool et course à pied par Glouglou (invité) (79.99.135.xxx) le 09/06/08 à 22:55:46

rien de tel qu'une bonne Leffe mousseuse avant d'attaquer un 10km . Je performe mieux quand je bois une bière avant le départ.

Alcool et course à pied par Daniel Rousseau (membre) (81.56.207.xxx) le 10/06/08 à 00:13:10

Une bière avant le départ, personnellement, çà me balonnerait plutôt... et çà gâcherait mon plaisir. Après l'arrivée, par contre, je ne dis pas non!

Alcool et course à pied par GGBI (membre) (80.11.46.xxx) le 10/06/08 à 11:56:03

Bonjour,

Dans le dernier running attitude (juillet 2008), il y a un article sur les relation alcool et course a pieds.

Ce que l'on peu en conclure, c'est que l'alcool n'est pas bénéfique pour la course a pieds, mais que s'astreindre a un mode d'alimentation trop stricte peu désociabiliser.

Boire un ou deux verres lors de soirées n'aura que peu d'incidences sur les performances si ce n'est pas trop souvent.
Par contre il vaut mieux éviter dans les 15 jours qui précédent une course longue type marathon.

Alcool et course à pied par francoisM (membre) (82.233.241.xxx) le 10/06/08 à 23:35:32

juste pour citer une expérience récente. Samedi matin, sceance longue 1H40 et le soir une sortie bar avec des potes. Après 3 verres, j'avais l'impression d'avoir bu le tonneau... Et franchement TRES grosse fatigue. Habituelelemnt, je dissocie toujours sport et sortie copains, j'avais du oublié samedi...

Alcool et course à pied par jc (invité) (82.251.243.xxx) le 10/06/08 à 23:36:56

Article intéressant sur ce sujet dans RUNNING Attitude daté juillet, page 51.

Alcool et course à pied par bf (invité) (82.67.112.xxx) le 11/06/08 à 13:34:47

1:
Les jeunes aujourd'hui aiment se bourer la gueule en soirée. Il s'agit de se prendre une tres grosse charge a peu pres une fois par semaine, pour rigoler en boite de nuit.
(bien sur cela ne concerne pas tous jeunes, et cela concerne aussi les moins jeunes)

2:
Je ne cherche pas à engager un débat sur cette pratique.
Les moralistes et les donneurs de leçons, passez votre chemin.
Cette pratique est un fait, et on va essayer de réfléchir à ses conséquences sur une activité sportive régulière.

3:
Il n'y a pas de raison que les coureurs à pieds se conduisent différemment de la masse (à part peut être les athlètes de niveau élite). Une partie des coureurs à pieds prennent donc une belle cuite toutes les semaines.
Quand je repense à mes années fac, je m'entrainais 7 fois par semaines, je valais moins de 33' sur 10km, mais un ou deux jeudis par mois c'etait la grosse fiesta, c'est à dire boire beaucoup et vite. j'aimait courir, mais j'aimais aussi faire la fete, et j'avais pas envie de me désocialiser.

4: La vraie question est donc celle ci:apres un jeudi soir très arrosé, quand une séance est prévue le vendredi, fallait-il la faire ou pas???

Personnellement, il me parait impossible de faire une vraie séance un lendemain de fiesta (surtout si on a la gueule de bois...). alors mon truc c'était d'attendre le vendredi soir, vers 20H, et je faisais footing 45min en commençant doucement puis en accélérant, et après qq lignes droites.
Et le samedi ça allait.

Je pense que jusqu'à 2 ou 3 grosses cuites par mois un jeune peut continuer à s'entrainer sans trop de conséquences sur son état de forme. Au delà, c'est plus difficile. Le pire étant de prendre plusieurs cuites dans la même semaine, là on est sur de mettre du temps à récupérer.

Bien entendu, je ne parle que des périodes d'entrainement, et non des périodes de compétitions. En périodes de compètes, ce qui correspondait pour moi aux moi de janvier-février pour les cross, mai-juin pour la piste et octobre pour l'arrière saison sur route, c'était ZERO ALCOOL, pas même une goutte de vin à table.

Alcool et course à pied par Titan500 (invité) (90.19.61.xxx) le 31/05/10 à 21:45:17

Bonjour à tous,
J'ai 48 ans, je bois une demi bouteille de vin rouge tous les soirs. Je cours 2 fois par semaine, environ 10km à 15km, à 13 ou 14 km/h de moyenne et ce depuis l'âge de 30 ans. Pas de perf, juste le sport en amateur pour décrasser la machine : tout va bien. Donc :
alcoolisme chronique modéré + course à pied amateur = plaisir
Pourvu que ça dure !

Alcool et course à pied par bouric (invité) (83.206.73.xxx) le 31/05/10 à 21:57:03

Sur ce thème, autre question : un alcoolique peut il pratiquer la course à pied ou la càp peut elle aider à décrocher un alcoolique ?

Alcool et course à pied par carapace (invité) (85.168.200.xxx) le 31/05/10 à 22:01:30

A la 1ère question : oui.
A la 2nde : peut-être pas.

Alcool et course à pied par Titan500 (invité) (90.19.61.xxx) le 31/05/10 à 22:03:28

Quand tu es alcoolique, c'est quasi pour la vie. Si tu décides de te mettre à zéro, c'est zéro définitif et c'est l'enfer. La course à pied ne fait pas décrocher de l'alcool, elle aide à en limiter les dégâts sur l'organisme (euh, je crois... en tout cas c'est l'effet positif que ça me fait). S'il y a un médecin dans l'assistance, un avis éclairé sera le bien venu

Alcool et course à pied par Charles roi (invité) (212.234.218.xxx) le 01/06/10 à 10:24:30

perso je suis belge et je bois 3 ou 4 chimay avant chaque séance!Ca me permets d'etre mieux dans ma tête avant d'aborder mes séances de fractionné parfois excessive(10x1000;25x200 etc...)

Alcool et course à pied par trape (invité) (82.127.65.xxx) le 01/06/10 à 11:28:27

@Titan 500
Les recommandations MAXI fixent à 3 verres de vin /jour, pour les hommes. Quant à la dépendance, elle dépend aussi d'une susceptibilité personnelle, du sexe... et l'alcoolisme est une maladie. Pour l'apprécier, c'est simple : arrêter le rituel de la prise systématique, au diner, d'une boisson alcoolisée. Si cela vous manque, c'est que que vous avez déjà mis le pied dans un comportement qui peut-être délétère, à la longue. A titre personnel, je vous dirai que c'est excessif dans une prise ponctuelle, répétée.
Concernant le lien entre sport et alcool, un travail de Pichard (2007) suggère qu'une forte pratique sportive induit une surconsommation d'alcool, comme d'ailleurs une conduite dopante.
Le sport est un élément de santé mais il ne compense pas tout, et peut être lui-même un vecteur pathogène; il suffit de suivre l'actualité de nos sportifs professionnels.

Alcool et course à pied par El Loco (invité) (93.2.128.xxx) le 01/06/10 à 11:48:33

"Le sport est un élément de santé mais il ne compense pas tout, et peut être lui-même un vecteur pathogène"

Je ne comprends pas cette phrase????

Alcool et course à pied par trape (invité) (82.127.65.xxx) le 01/06/10 à 14:00:22

@El Loco
La pratique sportive peut être néfaste pour l'organisme : par exemple en produisant des blessures avec des charges de travail excessives. Le syndrome de sur entrainement est un état morbide, transitoire mais morbide produit par l'activité sportive...
C'est dans ce sens que je parle de vecteur pathogène (potentiellement) puisque le sport (comme le travail, aussi) peut générer une maladie, un état morbide, une souffrance de l'organisme...L'expression de la pathogénie dépend des circonstances de la pratique sportive.
J'espère avoir été plus clair.

Alcool et course à pied par El Loco (invité) (93.2.128.xxx) le 01/06/10 à 14:10:12

OK, je comprends mieux mais, à mon avis, ce n'est pas le sport qui est un vecteur pathogène mais la psychologie du sportif qui amène son corps à des limites intolérables.

Il suffit de regarder certains participants à des compétitions pour se demander si leur cerveau fonctionne bien.

Ce n'est pas le sport qui est condamnable à ce stade...

Alcool et course à pied par El Secu (invité) (90.18.196.xxx) le 01/06/10 à 15:40:14

Oué! et ça coute cher la maladie.

Alcool et course à pied par Fan de la binch (invité) (85.1.186.xxx) le 01/06/10 à 21:01:01

Henri Rono s'était soulé la gueule la veille de son record du monde sur 5000 mètres.
CQFD

Alcool et course à pied par El Loco (invité) (93.2.128.xxx) le 01/06/10 à 21:39:33

Sauf qu'il a couru une heure dans la matinée pour éliminer l'alcool... CCCQTD (C'est Con Ce Que Tu Dis)

Alcool et course à pied par Fan de la binch (invité) (85.1.186.xxx) (invité) (62.203.57.xxx) le 02/06/10 à 17:03:59

El loco l'enculé
Ca change quedalle.

Alcool et course à pied par El Médico (invité) (93.2.128.xxx) le 02/06/10 à 17:28:37

Oulah les dégâts que font la Binch sur la cervelle...
ça lui a bouffé tous ses neurones...

Alcool et course à pied par Neurolog (invité) (90.1.24.xxx) le 02/06/10 à 17:46:59

... son neurone.

Alcool et course à pied par akilam 28 (invité) (91.180.231.xxx) le 02/06/10 à 19:16:59

moi perso j'essaye de ne pas faire d'amalgame et donc pas de corrélation. Je ne coures pas pour rattraper les excès de la veille.
Perso, je ne connais pas l'alcool "avec modération", pas du tout habituée au verre de tablée, quand je bois je bois ! j'essaye de maintenir mes 3 sorties hebdo coute que coûte mais force est de constater que lorsqu'il y' a beuverie... bien souvent... les 3 sorties passent a ...2...1. Physiquement je pense que pour tout un chacun le corps tolère mais le mental...( pour exo et pas perfo) Alors moi je dirais : vas-y cours Gaggio, cours , cours et bois tant que ton esprit le veut bien! Jamais je ne choisirai entre courir et 1 Duvel ;-) les 2 font tellement bon ménage a intérêts égaux ;)

Alcool et course à pied par L'alenbique (invité) (93.0.155.xxx) le 02/06/10 à 19:23:22

moi je m'en fou je coure pas

Alcool et course à pied par Histoire d'eau (invité) (93.2.128.xxx) le 02/06/10 à 19:40:27

Moi je m'en fou je bois pas...

Alcool et course à pied par akilam 28 (invité) (91.180.231.xxx) le 02/06/10 à 19:42:04

j'espère que tu te drogues au moins...

Alcool et course à pied par Stupéfiant (invité) (93.2.128.xxx) le 02/06/10 à 19:49:03

Même pas, comme je n'ai aucun vis, je serais jamais écroué...

Alcool et course à pied par orgasmik (invité) (83.206.73.xxx) le 02/06/10 à 19:53:37

maitre capello c'est toi ?

Alcool et course à pied par (invité) (62.203.57.xxx) le 02/06/10 à 20:21:12

Ce n'est peut-être pas "maître" capello, mais au moins, c'est sûr,une langue de pute bien en sécurité derrière ton écran et qui l'ouvrirait moins si je l'avais face à moi.

Alcool et course à pied par Maitre Capello (le vrai) (invité) (90.1.24.xxx) le 02/06/10 à 20:23:08

Vantard va!

Alcool et course à pied par Maitre Etalon (invité) (93.2.128.xxx) le 02/06/10 à 20:27:41

mékeskidi l'autre ivrogne 62.203.57

Alcool et course à pied par Distileur (invité) (93.0.155.xxx) le 02/06/10 à 20:28:18

allez un dernier pour la route

Alcool et course à pied par akilam 28 (invité) (91.180.231.xxx) le 02/06/10 à 20:50:42

l'vantard cht'i'l verre del'nez kcé plu koik'l'ecrit

Alcool et course à pied par (invité) (83.77.23.xxx) le 03/06/10 à 18:00:36

93.2.128.xxx
surtout ne laisse aucun indice qui pourrait me permettre de connaître ton bled...

Alcool et course à pied par (invité) (79.86.221.xxx) le 03/06/10 à 18:13:41

Attention ! Une menace même anodine sur le web peut mener devant un tribunal !

Alcool et course à pied par (invité) (83.77.23.xxx) le 03/06/10 à 18:35:11

Alcool et course à pied par El Loco (invité) (93.2.128.xxx) le 01/06/10 à 21:39:33

Sauf qu'il a couru une heure dans la matinée pour éliminer l'alcool... CCCQTD (C'est Con Ce Que Tu Dis)
___________________________________________________________

Je ne le connais ni d'Eve ni d'Adam...Il n'a pas a me traiter de con, surtout bien caché derrière son écran.
Je discute volontier avec lui, mais face à face, la il l'ouvrira moins sa grande gueule!

Alcool et course à pied par (invité) (93.2.128.xxx) le 03/06/10 à 19:47:12

Il faut aller te faire soigner mec !

Quand on tient des propos fallacieux qui tendent à faire croire qu'on peut battre des records sous alcool, il ne faut pas s'attendre à recevoir des compliments...

Alcool et course à pied par dan (invité) (90.51.126.xxx) le 03/06/10 à 21:28:25

boire avant de courir ça me parait étonnant!!!
je bois régulièrement de l'alcool(apéritif)
souvent je cours le lendemain mais juste après jamais...
par contre l'apéro le soir avec un ami,juste après avoir couru c'est sympa(pas bon certainement)
disons sérieusement que l'alcool est nocif à forte dose et que ce n'est pas compatible avec le sport(d'un certain niveau)
si gebreselassie prend 2 petits apéros(ce qu'il n'a certainement jamais fait)il roule sous la table et il sera malade 2 jours
il y a certainement une raison!!!

Alcool et course à pied par gui (invité) (84.99.21.xxx) le 05/06/10 à 00:16:50

Pour revenir a la question principale, l'alcool diminue la secretion de l'hormone antidiuretique d'ou une deshydratation (puisqu'on urine plus).
La deshydratation est evidement un element pejoratif pour la perf (pas grave) mais surtout un facteur de risque pour blessures +/- importantes (y compris le fameux claquage)

Bref, d'un point de vue scientifique ou de pur bon sens, il est preferable de rester sobre la veille ou le jourd'une compet ou d'un entrainement poussé...

Alcool et course à pied par (invité) (87.231.248.xxx) le 05/06/10 à 18:27:07

Quelqu'un parmi vous s'est-il déjà pris une cuite non pas la veille d'une course mais l'avant-veille ?
J'ai bien fait la fête hier soir et je voudrais savoir si j'ai hypothéqué mes chances de battre mon record sur 10 km demain matin...

Alcool et course à pied par (invité) (93.2.128.xxx) le 05/06/10 à 18:45:47

Tout dépend si tu as éliminé ou non tout l'alcool que tu as bu mais à mon avis t'as hypothéqué...

Alcool et course à pied par (invité) (82.233.188.xxx) le 05/06/10 à 18:57:30

Arretez vos conneries, c'est l'heure de l'apéro....

Alcool et course à pied par (invité) (93.2.128.xxx) le 05/06/10 à 19:00:06

A la tienne Étienne !

Alcool et course à pied par (invité) (85.2.133.xxx) le 06/06/10 à 00:02:55

(93.2.128.xxx)
Yes!
J'ai réussi à capter ton bled
Tu vas dérouiller.
Ca peut être demain comme dans un an, mais tu vas prendre, petite langue de pute.

Alcool et course à pied par (invité) (85.2.133.xxx) le 06/06/10 à 00:06:52

Bonne nuit
Et à bientôt

Alcool et course à pied par Kaspersky (invité) (90.1.25.xxx) le 06/06/10 à 07:52:45

"j'ai réussi à capter ton bled"

T'as rien capté du tout, tais toi kikoulol tu divagues!

Alcool et course à pied par Oddeline (invité) (92.142.56.xxx) le 06/06/10 à 10:20:44

Bonjour ! bah dis donc, quelle ambiance !!!
Je reviens donc sur le sujet, j'ai fait une belle sortie hier matin, (et je me suis blessée...) Bref, du coup, apéro avec mon ami ; résultat : 2 verres, j'étais ko ! Par contre, j'aime bien boire une tite bière aprés la course du soir. Elle me détend et je dors mieux. Mais le midi, pas top top... Ceci dit, je ne bois pas les veilles de sorties, je crois que je n'aurai même pas le courage de mettre mes baskets...
Bonne journée à tous !

Alcool et course à pied par (invité) (87.231.248.xxx) le 06/06/10 à 10:45:46

Eh bien moi, qui avais bien picolé vendredi soir, finalement j'ai préféré renoncer à ma course ce matin... Au moment de prendre mon petit déj je me suis rendu compte que j'avais encore un peu mal à la tête, je me sentais pas dans une forme olympique, alors j'ai pensé qu'aller faire ce 10 km pour finir à 10 min de mon record en étant cuit après 3 km de course ça serait pas tip top.
En plus du risque de se blesser, on sait jamais.

Voilà, maintenant je saurai que même l'avant-veille d'une course il vaut mieux éviter de trop faire la fête ;)

Alcool et course à pied par Bob (invité) (85.218.67.xxx) le 29/06/10 à 16:55:58

Avec mon épouse, nous nous sommes donnés comme ligne de conduite de ne pas boire d'alcool la semaine qui précède une course.
Cela permet d'une part d'être en forme pour la course, et d'autre part de nous convaincre pendant quelques jours que nous ne sommes pas si alcolos que ça.
Avec 25 courses dans l'année, ça fait presque une semaine sur deux d'abstinence.
Par contre, rentrée de course rime souvent avec cuite.

Alcool et course à pied par dan (invité) (90.51.76.xxx) le 29/06/10 à 18:27:02

bob:moi aussi j'évite l'alcool 3 jours avant une compétition(je ne vois pas l'interet d'une semaine complète meme si c'est mieux)
par contre je bois systématiquement après une course(repas entre coureur ou amis)mais jamais jusqu'à la cuite!!!
ps:pour prendre une cuite quand on est habitué à boire régulièrement,je suppose qu'il faut en prendre pas mal

Alcool et course à pied par corto_maltese (invité) (92.141.9.xxx) le 29/06/10 à 23:26:06

tiens j'ai une anecdote à ce sujet !
jeudi 29 avril : soirée "gargantuestque" et consommation déraisonnable d'alccol.
le lendemain je regrette car je pense à mon 1er semi qui m'attend et je me dis que j'ai ruiné ma préparation. Au passage, j'ai un mal de crâne qui dure tout la journée, et mon estomac se retape une santé vers 19h00.
Le lendemain matin je pars pour mon semi. Je tiens, et je réalise l'objectif : 1h48.
que dire ??!!...

Alcool et course à pied par RICARDO (invité) (212.99.12.xxx) le 30/06/10 à 09:51:25

@ CORTO
Pour faire 1h48 sur semi pas besoin d’être abstinent 8 jours avant …tu peux même courir bourré (non je plaisante ) !!! Maintenant quand tu viseras moins d’une 1h30…. Faudra penser à être plus raisonnable sinon attention au retour de bâton…

Alcool et course à pied par caroline (invité) (79.88.227.xxx) le 30/06/10 à 10:59:07

Houlala attention l'alcool et la CAP vont pas bon menage !! si tu espère faire de beaux chronos arrête ça l'ami il faut courir dans un corp sain , perso avant je faisait regulierement la fête 1h45 au semi depuis que je suis serieuse au semi mon meilleurs chrono 1h25 fais attention serieux l'alcool reste un vise pas avant une competition même pas la semaine avant bonne continuation l'ami

Alcool et course à pied par Aurel (invité) (217.128.142.xxx) le 30/06/10 à 11:04:59

@ Caroline
Je ne pense pas que ta progression soit uniquement due à l'arrêt de l'alcool. Tu as du surtout modifier de manière importante ta manière de t'entraîner, non ?

Alcool et course à pied par dan (invité) (90.51.38.xxx) le 30/06/10 à 14:44:31

oui c'est vrai caroline!!!
un peu de sérieux est préférable quand les chronos deviennent"correct"
ceci dit je bois raisonnablement(mais trop souvent quand meme)depuis presque 20 ans,j'ai régressé depuis,mais je suis encore sous 37mn au 10km(il est vrai avec un gros problème de récup et de courbature)
je sais qu'avec une hygiène irréprochable les chronos seraient meilleurs,mais le "jeux"et le temps gagné en vaut il la chandelle!!!

Alcool et course à pied par caroline (invité) (79.88.227.xxx) le 30/06/10 à 21:11:46

Oups , ok il es vrais que je m'entraine pas mal ,de plus je me suis jointe à un groupe de plusieurs coureurs .cela aide pour la progression bonne continuation à tous à bientôt !!

Alcool et course à pied par cedric (invité) (83.205.98.xxx) le 30/06/10 à 22:46:28

je suis aussi comme dan , je bois du vin en mangeant le soir et une bière après le repas deavnt la télé , je ne me bourre pas la gueule non plus , cela ne m'a pas empêché de passé sous les 1h30 au semi.

Maintenant , je suis sûr que effectivement si je ne buvais pas du tout j'améliorerais sûrment ma perf, mais bon! personne n'est parfait, mais j'assume .

Alcool et course à pied par Athlète (invité) (79.84.181.xxx) le 01/07/10 à 02:40:19

"...lorsqu'un homme pesant 70 kg fait la fête en buvant un litre de vin à 12°, il absorbe du même coup 96 g d'alcool (120 x 0,8). Une faible partie (5%) est rejetée par la respiration (cf. les alcootest), les urines et la peau. En transpirant abondamment, le sportif n'en éliminera par ces trois voies que 4,8 g. Tout le reste, soit 91 g, est évacué au rythme lent habituel, à raison de 1 g par heure et par 10 kg de poids (70 kg = 7 g).

Donc, malgré une bonne suée, il faut treize heures pour que l'alcool contenu dans le litre de vin à 12° soit complètement éliminé du corps de ce sujet pris pour exemple (91 g : 7g/h = 13 h).

En conséquence, on peut donc affirmer que, contrairement aux discours souvent entendus, la transpiration n'accélère pas l'élimination du grand coup de trop".

Alcool et course à pied par Jake (invité) (195.93.102.xxx) le 01/07/10 à 07:33:00

CAP (ou autre sport ) et alcool ne vont pas ensemble. ceux qui prentendent le contraire ne sont pas sportifs mais des malades alcooliques.

Alcool et course à pied par (invité) (91.180.167.xxx) le 01/07/10 à 09:00:03

Bien d'accord avec toi Jake. J'en ai marre de ce discours d'adolescent attardé qui vante les mérites d'une bonne cuite. L'alcool est source de problèmes personnels et sociaux inouïs dans notre société, c'est un vrai désastre qui touche toutes les couches de la population. J'espère que notre sport est un havre qui est épargné par ce fléau.
Je ne suis pas abstinent, mais je ne supporte pas ces hypocrites qui encouragent les autres à picoler tant et plus, comme si cela n'avait pas d'effets, ni pour eux-mêmes ni pour les autres.

Alcool et course à pied par caroline (invité) (79.88.227.xxx) le 01/07/10 à 10:09:29

Merci Jack , ok avec toi OUF , de toute façon l'alcool et la course à pied font pas bon menage .arrêtez de reagir comme des gamins assumé et demander pas de conseils pfff de toute façon je pense pas que celà vous aideras à arrêtez ou même ralentir , pendant que vous y êtes pourquoi pas prendre le depart avec une clope à la mains mdr ( je plaisente allez sans rencune)

Alcool et course à pied par post-it (invité) (193.50.215.xxx) le 01/07/10 à 10:33:45

caroline..attention à l'orthographe et la conjugaison...

sur ce.....vivement une bonne biere ce soir!!!!

Alcool et course à pied par mary (invité) (79.88.227.xxx) le 01/07/10 à 10:34:26

Hello quel ambiance mdr
Moi perso je pense pas boire un seul verre avant de courir je peux même pas , déjà un verre ma tête tourne donc imaginez avant de prendre le départ d'une course !
Caroline =) je pense que les gens essaie de se cacher ici en cherchant des exuses à leurs problémes ps)) ne soyez pas insultant c'est un site de discution merci)pour vous dire mon anciens petit ami duvait il été sportif et devinez quoi il es décedez en prenant le depart d'une course cause recherché resultat l'alcool la veille d'une course arrêt cardiaque donc seule chose à dire bonne continuation dans vos delires =)pensez aux gens que vous risquez de laisser ...

Alcool et course à pied par caroline (invité) (79.88.227.xxx) le 01/07/10 à 10:56:28

post -it . éffectivement je fais des faites d'ortographes , mais moi je suis pas alcoolique , peut être dans 10 ans nous pourrons voir la differance et les bienfaits de l'alcool à plus ps)) restons polis nous sommes pas des enfants mais bon voilà la mentalité française !!

Alcool et course à pied par post-it (invité) (193.50.215.xxx) le 01/07/10 à 14:35:24

caroline! y'en a marre des amalgames!!

je bois un verre! je suis alcoolique! et toi??? tu fais une pipe? t'es une obsédé sexuelle???

dans dix ans?? j'ai plus de chance de choper un cancer qu'une cyrose! ça c'est les statistiques!

bye

Alcool et course à pied par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 01/07/10 à 14:43:27

Put1 je flippe,
A lire Caroline, je suis alcoolique au dernier degré, je suis une obsédée sexuelle et je vais avoir un cancer bientôt....
Je vais prendre rdv avec mon notaire pour faire mon testament ...
MDR

Alcool et course à pied par AmadeusZart (invité) (78.119.4.xxx) le 01/07/10 à 16:56:21

- « je suis une obsédée sexuelle »
Voilà une information particulièrement intéressante...
;-)

Alcool et course à pied par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 01/07/10 à 17:01:37

Attention à ne pas sortir des extraits de leurs contexte....

Alcool et course à pied par AmadeusZart (invité) (78.119.4.xxx) le 01/07/10 à 17:15:27

;-) <------------- Petit "smiley" concluant mon interprétation à visée humoristique/coquine...
;-)

Alcool et course à pied par jamphy (invité) (212.99.12.xxx) le 01/07/10 à 17:18:21

@ neko
Ça c’est la grande spécialité de notre ami Amadeus:-))
Sinon maintenant que j’ai travaillé un peu … ;-( pour la patate en CAP celle que j’aime le moins c’est celle qui chasse…
Bon aller, je te la renvoie bien chaude ;-)

Alcool et course à pied par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 01/07/10 à 17:18:23

Bon à demain
Buvez bien ce soir et Courez bien

Caroline et toi, tu fais quoi, tu rentres au couvent ce soir ?

Alcool et course à pied par c mic (invité) (78.226.75.xxx) le 01/07/10 à 20:40:34

L'idéal est de boire seulement un ou deux verres de vins de temps en temps quand ça fait plaisir. Une petite bière après une compét ou on s'est entrainer dur pendant plusieurs mois.
Il est fortement déconseiller de boire en période d'entrainement intensif car cela multiplie les risques de blessures notamment crampes voire déchirure.

Après une grave (pour moi) blessure dans un accident de vélo, écrasement d'un disque et deux ans sans compétitions, j'avoue que j'ai sombré dans l'alcoolisme un an environ. Il m'est arriver de boire jusqu'à 10 l de vin dans une semaine :-(
Depuis environ 6 mois, j'ai repris l'entrainement de façon plus intensif et je n'ai plus toucher une goutte d'alcool. Ca n'a pas été dur du tour, j'en suis même étonné parfois.
Je pense que je recherchais dans l'alcool, cette adrénaline, cette sensation de doux vertige que l'on ressent dans les derniers instants d' une séance de frac explosive ou d'une course.

Je pense que la frontière entre sport et drogue est ténue. J'ai toujours rechercher les sensations extrêmes et la cap est la drogue la plus exceptionnelle que je n'ai jamais connue.
Quand j'ai battu mon record sur marathon à Dublin : 2h40, je sentais des décharges d'adrénaline dans ma nuque lors du dernier km. Cela vous est-il déjà arrivé ?

L'alcool, c'est une fuite en avant sans fin, sans retour car il est difficile de se restreindre. Je tire mon chapeau à ceux qui y arrivent mais de tous les gens qui touche à l'alcool, peu arrive vraiment à se modérer !


Alcool et course à pied par neko (invité) (78.113.12.xxx) le 01/07/10 à 20:52:13

Bonsoir à tous,
@Jamphi
Si j'étais susceptible, je prendrais ta refelxion pourrie pour moi, mais comme je ne chasse pas et que j'ai tout ce qu'il me faut, je te souhaite une bonne soirée.
A demain.

Alcool et course à pied par dan (invité) (90.51.75.xxx) le 01/07/10 à 21:59:59

jake:tout le monde sait que l'alcool(a forte dose)est nocif pour la santé...
voilà c'est dit!!!
de là à dire qu'on est des malades alcooliques prouve ton peu de recul,si ton discours viens d'une souffrance personnel,je te pardonne...

invité 91.180.167:le sujet de kouk s'appelle "alcool et CAP"
on répond donc à sa question sans vanté les mérites de l'alcool,mais en parlant de notre quotidien...
aucun hypocrite ici et encore moins de gens qui encouragent à boire!!!
pour ma part je cours et j'aime prendre l'apéro assez régulièrement,j'évite surtout que ça devienne systématique
ça fait donc presque 20 ans actuellement que ça dur
maintenant j'accepte volontier une sortie rythmé avec toi pour te montré que le "poivrot" tiens encore la route (dans les 2 disciplines)

Alcool et course à pied par cedric (invité) (82.122.155.xxx) le 01/07/10 à 22:11:09

Bien dit Dan !
y'en a marre de ces gens sobres , et tant mieux pour vous , ce n'est pas nous qui allons vous jeter la pierre , d'entendre dire que tu es alcoolique parce que tu prends du rosé en mangeant ou une bière le soir devant la coupe du monde .
Vous mettez au même plan , la majeure partie des français et ceux qui souffrent de délirium tremens car ils n'ont pas leurs doses d'alcool fort quotidienne .
Quand j'en serai au petit vin blanc à 7h du mat comme dans certains PMU , là je me poserai des questions , mais j'en suis encore loin même si j'aime le rosé et la bière .

et moi aussi je suis volontaire pour faire une sortie avec vous pour vous montrer que j'en ai encore sous le capot , (sous les 40' au 10km et sous les 1h30 au semi) , maintenant il y aura tjs des petits malins qui alimentront le post de façon HS.

Nous ne faisons que témoigner , pour ceux qui aiment boire un verre c'est tout, nous n'encourageons en aucun cas à boire , bien sûr que ceux qui ne boivent pas on raison.

Alcool et course à pied par Jake (invité) (195.93.102.xxx) le 02/07/10 à 17:45:06

Alcool et course à pied par dan (invité) (90.51.75.xxx) le 01/07/10 à 21:59:59

jake:tout le monde sait que l'alcool(a forte dose)est nocif pour la santé...
voilà c'est dit!!!
de là à dire qu'on est des malades alcooliques prouve ton peu de recul,si ton discours viens d'une souffrance personnel,je te pardonne...

invité 91.180.167:le sujet de kouk s'appelle "alcool et CAP"
on répond donc à sa question sans vanté les mérites de l'alcool,mais en parlant de notre quotidien...
aucun hypocrite ici et encore moins de gens qui encouragent à boire!!!
pour ma part je cours et j'aime prendre l'apéro assez régulièrement,j'évite surtout que ça devienne systématique
ça fait donc

Non mon pb ne vient pas d'une "soufrance personnelle". Simplement alcool et sport ne vont pas ensemble c'est tout ! C'est physiologique et scientifiquement prouvé.
Vous n'avez qu'à consuslter un médecin du sport. Il vous apportera toute précision necessaire.

Alcool et course à pied par dan (invité) (90.51.10.xxx) le 02/07/10 à 22:33:04

jake:toujours avec beaucoup de respect!!!
sais tu faire la différence entre un alcoolique qui tremble à 11heures du matin en prenant son verre de blanc à deux mains,et un sportif de niveau régional qui boit l'apéritif parce que ça lui fais plaisir et qui sera faire la part des choses en ne prenant rien avant une compétition?
par contre plus interressant ton message de prévention sur l'association sport et alcool et son coté néfaste...


Alcool et course à pied par dan (invité) (90.51.10.xxx) le 03/07/10 à 12:33:05

dernier point sur ton très interressant post c mic!!!
je sais qu'il faut etre vigilant et ne pas dépassé les limites en termes de consommations d'alcools...
il faut faire attention car le sportif se cache souvent derrière cette première qualité pour trinqué et profité,
le jour ou le sport ne devient plus une neccessité(à cause d'une blessure ou d'un problème personnel)le risque de se retrouvé seul avec sa bouteille devient dangereux
ps(j'ai une douleur dans un mollet qui revient souvent depuis 3 a 4 ans et qui m'oblige à arreté quelques semaines avant de reprendre,ceci explique peut etre celà!!!

Alcool et course à pied par sylvano81OM (invité) (86.73.143.xxx) le 08/08/15 à 00:12:21

c'est vrai que le blanc est plus nocif pour les coureurs que le rouge? et le rosé c'est mieux ou moins bien que le rouge? et quel est le pire entre le blanc doux et le blanc sec? ^^

Alcool et course à pied par vero (invité) (37.174.155.xxx) le 08/08/15 à 08:06:29

Alcool et cap, pas terrible surtout que t es un poids plume. Le banc casse les pattes le lendemain,le rouge est plus calorique en général.
Je préfère un blanc sec mais c'est aussi une affaire de gout.

Alcool et course à pied par Adrien (invité) (87.66.46.xxx) le 08/08/15 à 08:54:08

oh la la!

Hier soir, soirée avec des amis , on s'est pas loupé !

3h du matin et 10 bouteilles de vidées ...

Ça ne m'empêchera pas de continuer mon entraînement et de faire taire tous les donneurs de leçons de ce forum qui s'ennuient le soir et qui ne savent pas se détendre un peu.

L'alcool et le sport sont tout à fait compatibles!!! Il faut juste éviter de les pratiquer le même jour... Ou alors dans le bon ordre :-)

Santé !

Alcool et course à pied par vero (invité) (37.174.148.xxx) le 08/08/15 à 09:06:28

Pour ma part Adrien, je ne donne pas de leçon comme tu dis. Chacun fait comme il veut. Mais si sylvanno pose une question, c'est pour avoir des avis personnels et pas de l idéologie.
Je préfère l alcool avec modération, je galère trop le lendemain sinon. Et c'est un avis perso.

Alcool et course à pied par (invité) (78.125.217.xxx) le 08/08/15 à 09:36:11

Adrien, l'alcool n'est pas incompatible avec le sport mais avec la performance. Il y a une grande différence.

Alcool et course à pied par Adrien (invité) (87.66.46.xxx) le 08/08/15 à 09:47:34

ok Vero;-)

"Alcool nuit à la perf": c'est clair que la semaine avant une course je ne bois pas ou je modère très fort mais n'oublions pas qu'on est pas des pros!!!

Bref, chacun fait ce qu'il veut mais mois j'aime boire un verre ou trois!

Alcool et course à pied par Mélanie Imitablegoutdelasuze (invité) (37.160.40.xxx) le 08/08/15 à 13:30:05

Pour répondre à Sylvano, le vin blanc le soir mes casse les pattes pour l'entraînement du lendemain sauf si c'est un tout petit verre. L'apéro je le zappe carrément car c'est trop calorique.

Alcool et course à pied par sylvano81OM (invité) (86.73.143.xxx) le 08/08/15 à 13:33:52

non, mais moi c'est pour une fête, mais je suis en pause je ne reprend que dans une semaine, donc c'est plus pour info ! De toute façon je compte faire un marathon dans 2 mois et demi et ne pas boire du tout, mais ce soir pas contre je vais boire pas mal, ça va faire un sacré décalage que mon corps risque de ne pas aimé ! ^^

Alcool et course à pied par pp (invité) (37.160.40.xxx) le 08/08/15 à 13:34:54

@adrien
En tout cas, avec tes bouteilles de vider, je te garantis que tu ne passes pas des tronçons de seuil comme j'ai pu le faire ce matin, avec aisance. Sport et alcool ne font pas bon ménage c'est sûr.

Alcool et course à pied par pp (invité) (37.160.40.xxx) le 08/08/15 à 13:42:11

@sylvano
Tu sembles raisonnable en général alors ne te soucie pas pour un jour exceptionnel où tu lâches du mou. Fait attention quand même si t'es pas habitué et pas lourd, des toutes petites gorgées histoire de faire durer le verre et dans 48h, ton organisme aura oublié ces écarts. Bonne soirée, bon repos et bonne reprise de l'entraînement dans quelques jours.

Alcool et course à pied par Adrien (invité) (87.66.46.xxx) le 08/08/15 à 13:53:11

@pp

Oui c'est incontestable que l'alcool et le sport ne font pas bon ménage mais on peut quand même profiter de la vie et se lâcher de temps en temps, le sport permet aussi de pouvoir faire des écarts.

Bref chacun fait ce qu'il veut mais c'est plus facile de dire ça quand on aime pas faire la fête ...

Alcool et course à pied par Befat (invité) (88.166.12.xxx) le 08/08/15 à 14:28:35

Pour la question de base, le vin rouge est le seul qui soit reconnu comme bon pour la santé, pour le goût, le rose et le blanc sont excellents aussi selon cépage, année... Sec vs moelleux, ça dépendra de ce que tu manges.
C est interessant de te faire une culture du vin.

Évidemment tu peux boire un bon verre de vin et performer, et bien entendu tu peux prendre une caisse et poursuivre ton entrainement mais pas forcément le lendemain matin... A fortiori si c est pas tous les jours.

Alcool et course à pied par Adrien (invité) (87.66.46.xxx) le 08/08/15 à 14:39:30

bien d'accord Befat!!!

D'ailleurs aujourd'hui c'est repos et gueule de bois!

J'ai quand même 85 km au compteur cette semaine et demain c'est sortie longue...

Alcool et course à pied par AlexT (invité) (96.22.18.xxx) le 08/08/15 à 15:53:59

>>>3h du matin et 10 bouteilles de vidées ...
>>>...qui s'ennuient le soir et qui ne savent pas se détendre un peu

10 bouteilles est se détendre un peu ??? sauf si vous étiez 100 à se les partager

Alcool et course à pied par (invité) (78.125.217.xxx) le 08/08/15 à 16:25:17

chacun sa life, Adrien débute la cap et ne souhaite pas forcément claquer des records et si il est heureux comme ça tant mieux.
Personnellement; je trouverais stupide un coureur qui cherche a optimiser ses entrainements et anéantirait tout ses efforts par des cuites a répétition car il faut être objectif, il faut au moins 4 ou 5 jours pour se remettre dans le bon sens après une grosse bringue. 1 jour sans rien, 1 jour de récup active, 2 jours sans trop forcer sur les muscles car le risque de blessure musculaire est important, ensuite on peut faire un peu de qualité soit le 5ème jour.
On peut boire un verre de vin par repas sans soucis a chaque repas; éventuellement 2 ou 3 verres si il y a une fête mais au delà, il ne faut rien attendre de plus que des résultats médiocres

Alcool et course à pied par (invité) (86.211.107.xxx) le 08/08/15 à 16:26:36

"Ça ne m'empêchera pas de continuer mon entraînement et de faire taire tous les donneurs de leçons de ce forum qui s'ennuient le soir et qui ne savent pas se détendre un peu."

Je n'ai pas lu tout le fil, mais tu devrais balayer devant ta porte... Côté donneur de leçons tu te portes pas trop mal.
Si on ne boit pas d'alcool, on s'ennuie, on n'est pas sociable... etc. Quelle belle mentalité et tolérance vis-à-vis de ceux qui ont des comportements différents du tien. Malheureusement tu n'es pas le seul à tenir ce genre d'arguments attristants.

Alcool et course à pied par Tchub' (invité) (80.200.245.xxx) le 08/08/15 à 16:37:36

5 jours pour récupérer d'une soirée "arrosée" avant de fractionner ? tout ce qu'il ne faut pas lire...

Chacun profite comme bon lui semble et si certains souhaitent profiter ?

J'ai un ami qui adore boire un verre ne s'en prive pas, et vaut 32'30" sur 10 km, où est le souci ?

Alcool et course à pied par (invité) (78.125.217.xxx) le 08/08/15 à 16:44:16

et alors quel le rapport entre grosse bringue et un verre de vin ?
je maintiens qu'après une grosse bringue comme semble avoir fait Adrien, je laisserai passer 4 jours avant de reprendre une belle séance de frac exigeante.
Une grosse bringue déshydrate au moins autant qu'une compétition, si tu veux te faire une blessure musculaire libre a toi.

Alcool et course à pied par Adrien (invité) (87.66.46.xxx) le 08/08/15 à 16:56:29

Je n'y peux quand même rien si les gens qui ne boivent jamais un verre sont plus chiants que ceux qui aiment la table...:-)

Après tout le monde fait ce qu'il veut...

Bon sur ce... Je commence à m'ennuyer sur ce post qui tourne un peu en rond.

Quant à la remarque que je ne souhaite pas claquer de Record, c'est tout à fait faux!

Ça fait 2,5 ans que je cours et j'ai fait 39' sur 10, 1h26' sur semi et je m'entraîne 5/6 fois semaine pour passer le marathon en moins de 3h début octobre ...

Disons que c'était la dernière cuite avant le marathon et mon plan spécifique commence lundi.

Et dimanche prochain : Trail de 33 bornes et j'y vais pas pour la cueillette!

Alcool et course à pied par adrien (invité) (77.148.240.xxx) le 08/08/15 à 21:45:31

il faut sauver la viticulture bordel de vin dieu.

Alcool et course à pied par Befat (invité) (88.166.12.xxx) le 09/08/15 à 01:01:51

Le vin c est un art de vivre qui se marie bien avec la cap. La culture est un vaste chantier... Le vin en fait partie, la bière aussi et finalement de nombreux alcools. Bien malheureux qui ne sait pas distinguer une piquette d un bon vin et qui se cantonne à des boissons isotoniques quand des bières de qualité fournissent quantité d oligo éléments bio et facilement assimilables, de même pour le rouge et les anti oxydants.
Intéressez vous a la terre sur laquelle vous courrez, ca vous donnera le goût du raisin et de l ivresse de temps à autre.

Alcool et course à pied par Adrien (invité) (87.66.46.xxx) le 09/08/15 à 10:26:24

JE DIS BRAVO!!! :-)))))

Alcool et course à pied par Yann (invité) (92.90.165.xxx) le 09/08/15 à 10:40:05

Course à pied ou non, je ne pense pas qu'une grosse cuite soit recommandée de toute façon. Après chacun fait ce qu'il veut (tant qu'il ne prend pas le volant et ne met pas en danger la vie des autres).

Alcool et course à pied par Yann (invité) (92.90.165.xxx) le 09/08/15 à 10:45:49

http://www.ina.fr/video/I05057828

Alcool et course à pied par c mic (invité) (78.125.217.xxx) le 09/08/15 à 10:48:54

Tu fais ce que tu veux Adrien mais je pense que ce n'est pas en prenant deux cuites dans la même semaine à moins de 8 semaines de tes objectifs que tu pourrais être orienté sur ta performance. C'est un choix respectable mais si j'étais ton coach, je t'aurais clairement dit que je ne me fais pas chier à structurer un entrainement pour perdre 1 semaine pour cause de carpe Diem avec des risques de blessure.
J'ai un voisin tri-athlète qui m'avait demandé de le préparer à faire moins de 40' sur 10KM car l'entraineur du club est un nageur/cycliste qui néglige un peu la CAP (pas de cycle). Au bout de 3 semaines je l'ai envoyé bouler car il m'avait annulé 2 entrainements frac pour cause de bringue. Et comme par hasard, il a un problème tendineux au tendon d'Achille, le truc qui se facture cash avec la picole.

Alcool et course à pied par Befat (invité) (88.166.12.xxx) le 09/08/15 à 11:31:01

Cmic on ne parle pas de picole et de caisses régulière, il est propos de la compatibilité entre savoir vivre et sport. 2 caisses hebdo c est beaucoup, l alcoolisme est une maladie qui tue plus que le tabac.

Alcool et course à pied par vero (invité) (37.174.129.xxx) le 09/08/15 à 11:53:51

1h45 ce matin dont 2*30' d'as 42&#10133;1km/h. Impossible à faire avec de l alcool. Tout le reste est du blabla.

Alcool et course à pied par Tchub' (invité) (80.200.245.xxx) le 09/08/15 à 12:02:00

Impossible ? T'as testé ?

Alcool et course à pied par vero (invité) (37.174.154.xxx) le 09/08/15 à 13:08:08

Oui impossible. Le reste est du blabla idéologique.

Alcool et course à pied par pp (invité) (37.162.149.xxx) le 09/08/15 à 13:28:59

Arrêtons de dire n'importe quoi. Oui c'est impossible de faire une séance avec des tronçons importants d'AS42 plus 1km/h j'ai cru comprendre en ayant picoler la veille. En tout cas si c'est dire je suis capable c'est sûr ça peut se faire mais dans quelles conditions, du n'importe quoi. Quelqu'un qui court une ou deux fois par semaine, qui ne fait pas du sérieux, ca sera totalement inconfortable et pour quelqu'un d'assidu, régulier dans ces entraînements, et qui souhaite progresser, c'est impossible de conciler sport et alcool. Arrêtons de parler de savoir vivre c'est juste du bon sens. Véro et d'autres sur ce post ont raison. Leurs propos sont logiques. Le reste émane de non coureur à mon avis.

Alcool et course à pied par Tchub' (invité) (80.200.245.xxx) le 09/08/15 à 13:47:58

Non coureur ? 5/6 séances/semaine et record à 35'59"/10 km ... Loin d'être une top performance mais je ne pense pas que tout le monde ait cette référence parmi les critiqueurs.

Après, on demande pas de se défoncer la gueule mais boire 10 bières, même la veille d'une course, ne m'a jamais fait de tord ... J'étais avec les mêmes gars que quand je n'avais rien bu la veille !

Alcool et course à pied par Adrien (invité) (87.66.46.xxx) le 09/08/15 à 13:52:43

Salut,

A l'instant : 28km dont 20 à allure marathon (13,8km/h)sur terrain bien vallonné sur route +gestion des ravitos.

Total : 28 km pour 2h08'30"

Total semaine : 114km

Alcool et course à pied par pp (invité) (37.162.149.xxx) le 09/08/15 à 13:57:03

Bin alors, t'es un surhomme et t'as un potentiel pour faire bien mieux que 35'59, en clair quelqu'un d'exceptionnel. Bravo à toi champion et bon vivant. T'es la preuve vivante que tout est possible. Respect

Alcool et course à pied par Tchub' (invité) (80.200.245.xxx) le 09/08/15 à 14:00:46

Je suis loin d'être un surhomme ...

Viens en Belgique, j'en connais des dizaines dans mon cas avec des chronos entre 31' et 36' !
Faut croire que c'est dans nos gènes.

Après, quelques bières n'ont jamais fait de mal, bien meilleur pour la santé que la saloperie de coca cola que de nombreuses personnes boivent par litre.

Alcool et course à pied par Le pix (invité) (92.142.192.xxx) le 09/08/15 à 14:01:20

Moi je bois très très modérément, sauf peut être le week end, et je me sens bien, surtout le week end.

Alcool et course à pied par sylvano81OM (invité) (84.98.214.xxx) le 09/08/15 à 14:04:01

"on demande pas de se défoncer la gueule mais boire 10 bières" 10 bières c'est pas loin de la défonce pour une personne normale tes marrant toi !! ^^

Alcool et course à pied par sylvano81OM (invité) (84.98.214.xxx) le 09/08/15 à 14:04:45

perso je pense qu'avec 10 bière je suis malade et bourré ! lol mais je pense plus malade que bourré !

Alcool et course à pied par Adrien (invité) (87.66.46.xxx) le 09/08/15 à 14:33:16

ouais Tchub! Tant qu'ils n'auront pas vus la Belgique ils ne pourront pas comprendre!!!

Chez nous les ravitos c'est bières , pecket , et moules frites :-)))))))

Pour le coca je suis bien d'accord aussi !!!

Que de la bière , du vin et de l'eau !!!

Alcool et course à pied par Tchub' (invité) (80.200.245.xxx) le 09/08/15 à 14:40:36

@Adrien, tu sais que ça me choque lorsque je vais courir en France et qu'il n'y a même pas une buvette ?
Les gens se prennent au sérieux, sont là avec leurs bouteilles d'eau, leurs gels ... pour faire 5 ou 10 km, ça me fait rire.

Heureusement, dans mon coin, on a pas mal de français qui viennent courir en Belgique pour l'ambiance d'après course, et ils boivent de la bière comme les belges.

Il y en a donc qui ont enfin compris que ça ne servait à rien de prendre la vie trop au sérieux, personne n'en sortira de toute façon vivant :)

Alcool et course à pied par Yann (invité) (92.90.165.xxx) le 09/08/15 à 15:19:31

Oui 10 bières pareil ça me paraît énorme, si elles font 33cl environ chacune :o. Ça revient au même que 10 verres de vin standards (dans un bar une portion de whisky = une portion de vin = une portion de bière je crois).
Bon en même temps j'ai jamais bu.

Alcool et course à pied par Tchub' (invité) (80.200.245.xxx) le 09/08/15 à 15:27:23

Après, c'est certain que ce n'est pas idéal pour l'hygiène de vie, mais faut savoir profiter aussi et souffler.
Personnellement, ça me permet de courir toute l'année, sans faire spécialement de coupure, et je n'en ai jamais marre de la course à pied...

Alcool et course à pied par starwind (invité) (5.135.29.xxx) le 09/08/15 à 15:38:20

L'idéal est quand même de boire pendant qu'on court, on élimine immédiatement comme ça.

Alcool et course à pied par c mic (invité) (78.125.217.xxx) le 09/08/15 à 15:40:13

Pour avoir connu pas mal de déboires avec l'alcool, je pense qu'une personne capable de boire 10 bières comme ca soit plus de 3L est un alcoolique qui ne s'assume pas. Cette quantité revient a avoir 2g par litre de sang pour un sujet de 70kg

Alcool et course à pied par Tchub' (invité) (80.200.245.xxx) le 09/08/15 à 15:53:16

@cmic, l'alcoolique, ce n'est pas celui qui s'enfile des dizaines de bières sur un jour mais celui qui boit son verre d'alcool tous les jours ...

Je peux faire des jours voir des semaines sans boire un verre d'alcool, et je ne m'en porte pas mal pour autant.

Si je suis ton raisonnement, 99% des belges sont des alcooliques qui ne s'assument pas.

Alcool et course à pied par c mic (invité) (78.125.217.xxx) le 09/08/15 à 15:53:40

Après comme je l'ai expliqué plus haut, il y a 5 ans, beaucoup de sportif ont des problèmes avec l'alcool ou la drogue, une fois leur carrière terminée car il cherche cette même sensation. Ca ne vous le fait pas après une bonne grosse séance d'entrainement de littéralement planer ?
Personnellement a chaque fois que j'ai arrêté le sport, j'ai eu des problèmes avec l'alcool. Je n'ai pas honte de le dire, et j'espère que mes ennuis sont derrière moi. Je l'assume. Mais tout reste fragile, la vie c'est comme une roue qui ne cesse d'avancer, mais le problème c'est qu'elle peut avancer dans le bon comme dans le mauvais sens. Il y a énormément de gens qui ont des problèmes avec l'alcool et des gens que l'on ne soupçonne pas. Souvenez vous cette anesthésiste qui a été prise après un accident et dont les tests sur les cheveux ont révélé qu'elle buvait beaucoup depuis des années.

Alcool et course à pied par c mic (invité) (78.125.217.xxx) le 09/08/15 à 16:00:51

Désolé Tchub, je ne te juge ni en bien ni en mal mais lorsque l'on capable d'encaisser 2g d'alcool/l et de faire une compétition le lendemain, c'est qu'on n'est pas un novice en terme d'alcool.
Pendant des mois, dans les moments noires de mon existence je me suis menti a moi même. Aujourd'hui, j'assume mon passé mais je sais que je dois resté vigilant, pendant ma blessure, j'ai tenu la barre.

Alcool et course à pied par vero (invité) (37.174.135.xxx) le 09/08/15 à 16:02:08

Je dis toujours que chacun est libre de sa vie de ses choix. Mais ce besoin d imposer aux autres son mode de vie est assez révélateur d un malaise. A une époque c était la cigarette. Il fallait fumer pour être cool.

Alcool et course à pied par (invité) (92.142.192.xxx) le 09/08/15 à 16:06:56

" mais boire 10 bières, même la veille d'une course, ne m'a jamais fait de tord ... "


Là t'as 3 fois la dose journalière, tu es probablement jeune (moins de 40 ans ) pour faire de yels chronos, mais fais attention !... ça va viendre... les emmerdes.

Alcool et course à pied par Tchub' (invité) (80.200.245.xxx) le 09/08/15 à 16:08:07

Ca n'a rien à voir, c'est juste que je sors de la vie estudiantine ... et là t'as plein d'occasions de boire, ça n'en fait pas des alcooliques pour autant sinon il y en aurait énormément.

Après, je suis d'accord avec toi sur le fait que de nombreux sportifs tombent dans la drogue ou l'alcool après leur carrière. Eux vivent de ça, et s'enfilent des dizaines d'heures de sport.

Pas spécialement comparable avec nous qui courons après notre journée de travail pour nous détendre.

Alcool et course à pied par Yann (invité) (92.90.165.xxx) le 09/08/15 à 16:26:47

Oui vero c'est chiant, perso on m'emmerde toujours parce que je ne bois pas d'alcool '-'.

Alcool et course à pied par Tchub' (invité) (80.200.245.xxx) le 09/08/15 à 16:33:34

J'ai un copain qui ne boit plus d'alcool depuis 5/6 ans parce que ça le rendait con et voilà, il ne s'en porte pas plus mal ^^

Alcool et course à pied par vero (invité) (37.174.135.xxx) le 09/08/15 à 16:36:26

Oui être cool, c est faire boire les autres..
Avec le sport, un ou deux verres à tables me suffisent.
Mon p'tit péché, le champagne :)

Alcool et course à pied par Tonio92 (invité) (164.2.255.xxx) le 09/08/15 à 17:29:58

Quand on lit les recommandations nutritionnelles pour les sportifs, l'alcool est toujours proscrit totalement. La balance penche clairement du coté négatif (Très calorique, déshydratation) que du côté positif (anti-oxydant). Pour les anti-oxydants, on les trouve aussi bien dans le jus de raisin.

Concernant les exemples individuels, on peut en tirer tout et n'importe quoi.

Alcool et course à pied par Vraicoureurdefond (invité) (87.65.178.xxx) le 09/08/15 à 18:54:32

Moi, l'alcool, je suis à fond dedans, à donf je dirais.

Je sais même plus courir. Ma seule occupation c'est de dénigrer les trailers.

Pas glorieux, OK, mais je suis pas cap de faire rien d'autre
(sauf fourrer ma biquette bien sûr).

Vraicoureurdefond

Alcool et course à pied par (invité) (92.142.192.xxx) le 09/08/15 à 20:40:50

" Ca n'a rien à voir, c'est juste que je sors de la vie estudiantine ... et là t'as plein d'occasions de boire, ça n'en fait pas des alcooliques pour autant sinon il y en aurait énormément. "


Musique maintes fois entendue dans ma vie, fais gaffe Tchub ! ...

Alcool et course à pied par Adrien (invité) (87.66.46.xxx) le 09/08/15 à 20:46:56

Tchub, laisse tomber ce post, ici c'est le monastère des donneurs de leçons qui boivent des smoothies au concombres-pommes vertes et de la Vichy Célestin En terrasse tout en observant les vilains poivrots/alcooliques/autodestructeurs mais les jalousent tellement ils se morfondent dans l'ennui profond!

CHAAAAAUUUUUUSSEE AAAAUUUUUX MOOOOOOOIIIIIINES!!!!

Alcool et course à pied par c mic (invité) (78.125.217.xxx) le 09/08/15 à 21:02:37

Adrien, tout comme dans ma life, rien mais absolument rien ne peut susciter de la jalousie :)
39 minutes au 10 km, tout le monde de moins de 45 ans avec un minimum d'entrainement et de disponibilité peut y arriver !

Alcool et course à pied par (invité) (176.179.218.xxx) le 09/08/15 à 21:09:38

Adrien, si tu crois qu'on profite de la vie uniquement en se bourrant la gueule... C'est que ta vie doit être bien misérable et que tu as raison de continuer de boire.

Ce n'est pas parce qu'on a décidé de ne pas se bourrer qu'on vit en monastère.

Alcool et course à pied par Befat (invité) (88.166.12.xxx) le 09/08/15 à 23:17:37

@ Vero : atterris avec ta sortie d 1 h 45 et ton as 42 sur quelques minutes. bravo pour ton assiduité etc mais franchement, y a rien a en déduire, c est un effort banal avec un peu de foncier.

Alors oui oui l'alcoolisme est une pathologie mais lire que sa consommation modérée est incompatible avec le sport, meme de haut niveau, c est vraiment de la merde en canette.

Alcool et course à pied par Adrien (invité) (87.66.46.xxx) le 09/08/15 à 23:22:38

@Cmic: Je n'ai pas dit le contraire ... Et pareil pour les 35' avec un peu plus d'années et de temps... Et peut être même qu'avec tout le temps que tu passes à t'entrainer un autre pourrait faire bien mieux? Tu sais la différence entre nous c'est que moi je picole avec des amis dans un cadre festif et pas pour oublier mes misères ... Personne dans mon entourage ne te diras que je bois par addiction (on a tous nos tracas).
Tu as l'air d'être le genre de gars qui fait tout à l'excès et qui a un rapport conflictuel avec beaucoup de choses de la vie...

Les discours d'anciens alcoolique se ressemblent tellement...

Tu sais je ne souffre pas et je peux parfaitement rester une semaine sans boire une goutte mais c'est rare car j'aime les bons restos, les apéros avec les copains, ouvrir une bonne bouteille avec un bon repas que j'ai cuisiné ... Enfin ... Vivre quoi !

Quant au dernier intervenant, faudrait essayer de comprendre le second degré et apprendre que les subtilités qu'offrent le sens de l'humour...
C'était de la provoc. gentillette...

Bonne soirée les grincheux-sportifs-frustrés!
J'espère qu'une victoire sur une course vous apportera paix et sereinité!

Alcool et course à pied par Adrien (invité) (87.66.46.xxx) le 09/08/15 à 23:30:28

@Befat: je pense que ces donneurs de leçons pissent littéralement dans leur froc à l'idée de se lâcher un peu dans leur vie et essayent de se rassurer en nous pointant du doigt!

Une bonne thalasso, un peu de yoga, un jus de carotte et puis au lit !!!
Vino veritas!

Alcool et course à pied par c mic (invité) (78.125.217.xxx) le 09/08/15 à 23:36:31

Mouai, je pense surtout que tu essayes de te faire passer pour un mec cool a la vie joyeuse et festive mais en fait tu as surtout une grande bouche, pleine de préjugées et de certitudes car sur ce fil, personne ne dit d'avoir une vie de moine. Je suis le premier a boire un bon verre de vin ou une bière. A vouloir commenter ce que tu crois savoir de la vie des autres fais gaffe au boomerang que tu risques de te prendre car ce que tu laisses transparaître n'a rien de bien enviable.

Alcool et course à pied par leroy pinpin (invité) (82.244.96.xxx) le 10/08/15 à 00:02:05

Adrien, on observe rarement des gars qui sont alcooliques l'assumer et le reconnaitre. Je te trouve assez prétentieux d'affirmer que d'un coté il y aurait les épicuriens et de l'autre les coincés du cul qui ne profiteraient pas de la vie. Tu devrais faire preuve de plus d'humilité.

Alcool et course à pied par Befat (invité) (88.166.12.xxx) le 10/08/15 à 00:02:32

@adrien : l excès nuit a tout. On s est compris, on ne parle pas de se mettre au tas (très toxique), ou de boire tous les jours (alcoolisme), mais de savoir se faire plaisir. Bon Apres moi ce qui me chagrine c est que l on ne parle pas de qualité des alcools mais bon c est un pas un forum d oenologie.

Alcool et course à pied par (invité) (82.238.203.xxx) le 10/08/15 à 00:44:47

Il y en a certains qui croient détenir la bonne façon de vivre qui méprisent les gens différents d'eux (si on boit pas on est triste aigri etc)

C'est gonflé (ballonné...) de donner des leçons de morale "à l'envers" surtout que de l'autre coté personne leur dit qu'il 'ne faut pas boire' : il y a donc plus de tolérance dans le sens inverse. Un comble ??

Alcool et course à pied par vero (invité) (37.174.151.xxx) le 10/08/15 à 07:04:58

Befat, a plus de 40 ans très fière de ma séance. Après y aura toujours des rabas joie comme toi pour denigrer. Mais je cours pour moi, alors franchement ton avis..
Mais je redis que je fais pas cette séance le lendemain ou sur lendemain d une cuite. Et les vantards, y en a légion dans la société.

Alcool et course à pied par Befat (invité) (88.166.12.xxx) le 10/08/15 à 07:21:16

Vero, j ai plus de 40 ans aussi et tu peux être fière. a 40 ans avec une vie équilibrée, y a aucun exploit à faire une sortie d 1 h 45, ce meme après une soirée un peu arrosée.

Alcool et course à pied par mister cocktail (invité) (37.161.184.xxx) le 10/08/15 à 07:23:13

@befat
Une coupe colonel au bord de la piscine cet aprèm? Ami sportif du dimanche ou des congés d'été, bonne journée.

Alcool et course à pied par vero (invité) (37.174.151.xxx) le 10/08/15 à 07:26:54

La grosse différence entre toi et moi befat, c est que je ne juge pas. Depuis le début du fil, si tu lis, je dis chacun fait comme il veut.
Et je connais aussi le niveau de mes séances, ce qu elles impliquent. C est tout. Et oui j en suis fière.
1h d as42 et 0,5 km sur 1h45, teste la et on en reparle.

Alcool et course à pied par Adrien (invité) (109.139.31.xxx) le 10/08/15 à 07:34:03

Befat: Bien d'accord avec toi pour la qualité des breuvages et le terroir français en est très riche!!! J'ai une formation hôtelière dans laquelle j'ai même fait des concours d'œnologie et la vigne me passionne mais parler de cela ici serait de la provocation....

@Cmic: tu m'as démasqué, tu es vraiment trop fort depuis que tu as arrêté de boire !

@tous les autres : je respecte parfaitement votre choix de ne pas boire et je vais même vous dire quelque chose: il vaut mieux que vous ne commenciez surtout pas !!!
Ça a déjà tellement l'air compliqué pour vous à l'eau :-))))

Alcool et course à pied par pp (invité) (37.161.184.xxx) le 10/08/15 à 07:34:53

L'alcool ne fait pas bon ménage avec la CAP mais aussi, n'oubliez pas les jeunots que l'alcool fait baisser la performance sexuelle c’est donc l'un de ces pires ennemis.

Alcool et course à pied par (invité) (86.211.107.xxx) le 10/08/15 à 07:38:44

C'est tellement facile Adrien, une fois que l'on se retrouve acculé avec ses arguments qui ne tiennent pas la route, de déclamer: "ah mais c'était de la provoc', vous n'avez pas d'humour"... Enfin, je crois qu'il n'y a pas grand-chose à retirer de ce genre d'individus à l'esprit étriqué.

Alcool et course à pied par Adrien (invité) (87.66.46.xxx) le 10/08/15 à 07:41:58

vous êtes consternants!!!

Quelle mauvaise foi, c'est affligeant!!!

Alcool et course à pied par c mic (invité) (78.125.217.xxx) le 10/08/15 à 07:47:21

Adrien, tu continues a ouvrir ta grande bouche, je te trouve irrespectueux. Être derrière un clavier ne te donne pas tous les droits. Tu as un comportement d'adolescent attardé. J'ai été sincère dans mes propos et fait partager mes expériences et tu es très méprisable. Je comprends que sur un espace public, on ne veuille laisser paraître que le bon coté de sa personnalité mais tu ne trompes pas grand monde. Passe le bonjour a ta femme et ta grande famille ainsi que tous tes amis.

Alcool et course à pied par Véro (invité) (145.242.20.xxx) le 10/08/15 à 08:38:10

Je sais pas si l'alcool détend mais au vu de ce forum ça ne se voit pas.
Beaucoup d'intolérance, de dénigrement, de fanfaronerie :))
Tant mieux que ton mauvais passage Cmic soit derrière toi.

Alcool et course à pied par (invité) (176.179.218.xxx) le 10/08/15 à 09:02:18

Franchement Adrien tu fais pitié.
Tu as tout du gars qui n'assume aucune de ses responsabilités. Tu te contentes de te moquer des autres sans jamais argumenter, et lorsqu'on te le fait remarquer tu te caches derrière des excuses "c'était de l'humour.., vous êtes..."
Bref, tu ne t'assumes pas et cela confirme ce je pense depuis le début : tu n'as pas de vie. Meme si tu veux être celui qui se la joue cool, ta vie est misérable.

D'abord, tu n'as toujours rien compris à ce que tout le monde t'a dit.
1/ personne n'a dit qu'il ne fait jamais boire d'alcool. Il y a une différence entre en boire .oderemment et l'apprécier et se bourrer la gueule et venir faire le kéké sur le forum.
2/ tu dis aimer le bon alcool alors que tu te vantes de t'enfiler 10 bières (tout en reprochant à cmic d'être excessif en tout). Quand apprécies-tu l'alcool de bonne qualité après 10 bières ?
3/ tu essaies de te la jouer cool... Mais si tu as besoin d'être saoul avec tes potes pour t'amuser et te sentir bien, quoi que tu en dises, c'est que tu as un vrai problème (que t'es "amis" partagent aussi). Ta vie à côté doit être bien triste et tu dois être sacrément frustré...
4/ tu as beau rigoler et mépriser ce que t'a dit cmic, n'empêche qu'il a raison. Si ton corps est habitué à supporter autant d'alcool sans autre "effet" (car tu paieras tôt ou tard, dans ton corps et/ou dans tes relations) c'est que tu es déjà alcoolique... En plein déni.
Et le problème est que tu es trop con pour t'en apercevoir.

Continue ta vie tranquille. Les frustrés que nous sommes trinquerons la prochaine fois en pensant à toi. Et quand tu auras grandis, tu reviendras en parler.

Alcool et course à pied par pp (invité) (37.161.184.xxx) le 10/08/15 à 09:05:33

+1
Entièrement d'accord avec tout ce que vous venez d'écrire. C'est dur mais c'est la réalité, je le pense aussi.

Alcool et course à pied par Befat (invité) (194.98.194.xxx) le 10/08/15 à 10:10:48

@Vero : mais je ne te juge pas, je dis ce que je pense de ce que je lis. Par ailleurs, je t'ai encouragé même si on s'en fout total.
"1h d as42 et 0,5 km sur 1h45, teste la et on en reparle" :
Oui tu peux être fier de ta séance qui est à mettre en perspective de tes habitudes, les miennes sont différentes (pas mieux) et 1 h AS 42 dans une session d'1h45 c'est juste normal (samedi après un apéro le vendredi, j'ai fait une sortie de 2h45 pour 33 kms avec beaucoup de joie, j'argumente pas autour de ça, tout le monde s'en fout). Ecoutes, on s'entraîne pas mal, on a un boulot, des obligations familiales et une vie sociale à entretenir aussi, toutes ces variables doivent être compatibles entre elles. Le sport c'est une hygiène de vie, un plaisir, sûrement pas un dogme. Si t'as du mal à encaisser de boire un verre et de courir 1 h 45 le lendemain, et que ta priorité est d'être en forme le lendemain, ça me parait juste normal que tu te passes de boire ton verre.
Egalement j'ai souligné un autre point, le rapprochement de la cap et du goût du savoir en parlant des terroirs.
Aller visiter un chateau de la loire, déguster un bon vin et courir après, bah c'est juste une grande joie comme une raclette et faire du ski, un fractionné et une douche chaude, zapper une séance et s'envoyer en l'air... C'est pas un dogme, le sport c'est la vie mais la vie est bien plus que le sport.
Bref je ne te juge pas du tout. Dans la mesure où quelqu'un partage son style de vie, il me parait normal que d'autres fassent de même, c'est pas une discussion sur un point de vue unique et autoritaire.

Alcool et course à pied par Adrien (invité) (109.129.148.xxx) le 10/08/15 à 10:13:33

@Cmic:
Je suis peut-être irrespectueux mais je dis ce que je pense!
En vrai comme derrière un clavier.

Nous sommes ici pour parler de notre passion commune: la cap!

Mais quand je lis votre bla bla argumenté de manière bien peu significative je ne peux m'empêcher de réagir!

Tu as été honnête, je n'en disconviens pas!

Tu parles de ton alcoolisme et de ton poids sur tous les posts et tant mieux pour toi si ça te fait du bien!

j'ai moi même vécu mon lot de drames de décès et d'emmerdements dans ma vie comme tout le monde sur ce forum (bien malheureusement)...

Ce qui ne me convient pas c'est que tu te permette de faire le vieux sage alors que tu as touché le fond il n'y a pas si longtemps et que tu ne puisses pas intégrer que ton alcoolisme était totalement pathogène et pathétique et que ça ne soit pas le cas de tout le monde.

@invité sans pseudo si vertueux et intelligent qu'il est obligé d'être grossier pour s'exprimer: Tu peux toujours penser ça si ça te rassures, ça n'enlèvera rien au fait que dans ton post tu pratiques identiquement ce que tu dénigres: tu juges sans connaître et tu m'as l'air sacrément d'être un champion du monde de bon sens!

@PP: tu trouves ça dur?
Et bien non, nous donnons juste nos opinions et ne sommes pas d'accord, ce qui est dur c'est votre esprit sectaire et fermé.

Mais bon, je crois que l'on mène la vie que l'on a choisi.

Longue vie à vous!

Alcool et course à pied par (invité) (176.179.218.xxx) le 10/08/15 à 10:20:48

Je pratique ce que je dénigre ?
Non, je m'adresse à toi dans un langage que tu peux comprendre.
Aux autres, je ne parle pas de cette manière : j'ai juste essayé de me mettre à ton niveau.

Alcool et course à pied par véro (invité) (145.242.20.xxx) le 10/08/15 à 10:23:59

"Si t'as du mal à encaisser de boire un verre et de courir 1 h 45 le lendemain, et que ta priorité est d'être en forme le lendemain, ça me parait juste normal que tu te passes de boire ton verre."
C était uniquement mon propos.
Le but de ce forum étant de partager ses expériences.

Alcool et course à pied par pp (invité) (37.161.184.xxx) le 10/08/15 à 10:24:21

Aux jeunots du forum qui picolent comme des trous, intégrez que l'alcool fait baisser vos performances sexuelles, ça vous calmera peut-être. Car vous êtes peut-être extraordinaires de ne pas sentir l'effet nocif de l'alcool sur votre corps en course mais vous ne pouvez pas être surhommes dans tous les domaines. Au lit, imbibé d'alcool, ça doit être jojo l'exploit;-).

Alcool et course à pied par véro (invité) (145.242.20.xxx) le 10/08/15 à 10:28:16

"@ Vero : atterris avec ta sortie d 1 h 45 et ton as 42 sur quelques minutes. bravo pour ton assiduité etc mais franchement, y a rien a en déduire, c est un effort banal avec un peu de foncier. "
Befat, on n'a pas vraiment la même lecture de l'encouragement :))
L'art de retourner sa veste.

Alcool et course à pied par Befat (invité) (213.56.174.xxx) le 10/08/15 à 10:32:03

@Adrien : "Tu sais je ne souffre pas et je peux parfaitement rester une semaine sans boire une goutte mais c'est rare car j'aime les bons restos, les apéros avec les copains, ouvrir une bonne bouteille avec un bon repas que j'ai cuisiné ... Enfin ... Vivre quoi !"

Pour avoir été dans l'excès, si tu es certain que ça ne change rien, essaies de te faire 3 mois sans boire un coup. C'est pas forcément aisé de se dire dépendant, surtout sur l'alcool. Le sujet de la dépendance c'est celui de la fréquence, du seuil de tolérance, des associations d'idées (soirée = alcool, viande = vin, sport = bière etc etc). Rien de pire que la dépendance, celle au sport est plus saine apparemment mais c'est une dépendance aussi.
Ce n'est pas une attaque du tout évidemment mais c'est un vrai sujet. Ne réponds pas ici, ça sert à rien, tu nous emmerdes et t'as raison, mais juste vis à vis de toi.
Si tu tiens les 3 mois sans alcool, t'inquiètes tu n'auras rien loupé aussi bon vivant que tu sois.

Alcool et course à pied par pp (invité) (37.161.184.xxx) le 10/08/15 à 10:40:59

@vero
Ne vous souciez pas des propos des jaloux, des faux sportifs à l'haleine chargée, aux relents d'alcool... Ce sont les mêmes que vous croisez sur certaines courses tout dégueulasses, pas lavés, avec les vêtements crades sur le dos, qui se grattent les couilles dans le sas de départ pour faire plus viril (surtout si il fait froid). Oui je dis que ce sont des faux sportifs car être sportif c'est être conscient de ce qui est bon ou pas pour notre organisme. Picoler comme un trou, s'enfiler 10 bières qu'est ce que c'est beauf...

Alcool et course à pied par Véro (invité) (145.242.20.xxx) le 10/08/15 à 10:43:00

Et bravo pour ta mémoire, ta sortie de 2h45 !! Après apéro évidement. J'imagine que tu prépares 1 course pour faire 1 méga sortie longue, non juste le plaisir, trop fort Befat.
J'adore, t'es vraiment excellent :))

Alcool et course à pied par mister cocktail (invité) (37.161.184.xxx) le 10/08/15 à 10:46:11

On se calme ici sinon c'est privé de glace au citron et de coupe colonel cet aprem

Alcool et course à pied par Befat (invité) (213.56.174.xxx) le 10/08/15 à 10:47:50

@ Vero :
""@ Vero : atterris avec ta sortie d 1 h 45 et ton as 42 sur quelques minutes. bravo pour ton assiduité etc mais franchement, y a rien a en déduire, c est un effort banal avec un peu de foncier. "
Befat, on n'a pas vraiment la même lecture de l'encouragement :))
L'art de retourner sa veste."

Rien ne s'est retourné, ni ma veste, ni mon short.
N'ai-je dis "bravo" ? Je ne le ponctue pas de "sincèrement", t'es une grande fille et tu m'as pas l'air d'être stupide au point qu'il me faille user du surlignage.
Pour le reste j'ai redit la même chose, y a rien à déduire de ta sortie, elle est à mettre en perspective de tes habitudes et avec un peu (relatif) de foncier, ça le fait.

Alcool et course à pied par Véro (invité) (145.242.20.xxx) le 10/08/15 à 10:47:54

lol
Quel charlot !!

Alcool et course à pied par Befat (invité) (194.98.194.xxx) le 10/08/15 à 11:00:23

@Véro : on ne devait pas sortir du jugement ? c'est quoi le sujet avec une sortie de 2 h 45 ? Y a juste rien à en dire c'est rien comme pour toi. Y a des mecs de 70 ans qui enchaînent des 50 bornes tous les dimanches depuis 40 ans.
Attérris un peu avec tes entraînements, c'est très relatif et tu les fais pour toi.
Sur les apéros, je vois pas en quoi il y aurait à oublier quoique ce soit. Peut être que tu ne sais pas te tenir, ce qui explique ton alcool 0, pour ma part je gère.
Tu commences à m'agacer

Alcool et course à pied par (invité) (84.99.219.xxx) le 10/08/15 à 11:01:46

Spéciale dédicace à ''sylvano81OM'' qui a déterré au bout de 5 ans un sujet qui passionne les foules apparemment ... !!!!

En tout cas ça fight ici ...

Alcool et course à pied par K (invité) (92.142.173.xxx) le 10/08/15 à 11:03:57

Bon entre deux séjours je passe vite fait... et je vois que ça s'engueule ferme.... ;-)))

un exemple qui permettra de réfléchir..

Lorsqu'on examine l'alcoolisme des ados on regarde le comportement des parents et en particulier du père qui peut se subdiviser en quatre profils pour faire simple :

1 - l'abstinent et intolérant qui interdit à ses enfants de boire de l'alcool
2 - le buveur excessif et régulier pour ne pas dire "l'alcoolique" ce qui a quand même une connotation péjorative
3 - le buveur repenti (qui a bu mais qui est abstinent)
4 - le buveur occasionnel

dans quelle(s) familles à votre avis voit on l'incidence la plus forte de la consommation d'alcool chez les enfants?

eh bien dans les familles où le père est un buveur invétéré qui consomme tous les jours et de manière excessive et à une presqu'égalité avec l'abstinent psychorigide et intolérant qui par son comportement accorde à l'alcool un statut à part doté de pouvoirs maléfiques ce qui attiserait davantage la curiosité de l'adolescent...d'un point de vue psychanalytique apparait au grand jour la contre pulsion : l'interdiction de boire qui fait contre poids à une irrésistible envie de picoler et qui en dit long sur l'individu....finalement être un abstinent total c'est la même chose qu'être alcoolique mais c'est présenté de manière différente : tous les deux ont une propension à boire nettement au dessus de la moyenne...l'un craque et boit l'autre lutte de toutes ses forces (illustré par son intolérance et sa rigidité)
suit la famille du buveur repenti qui connait les méfaits de l'alcool et qui fait preuve d'une certaine indulgence ou tolérance à l'égard de la consommation
à la fin le buveur occasionnel qui ne propose pas spontanément d'alcool à ses enfant mais qui ne le diabolise pas non plus de manière à ne pas lui accorder une place à part...l'alcool est consommé plutôt de manière occasionnelle et festive (fête, anniversaire, repas de familles.....) mais pas de conso régulière quotidienne... il n'y pas d'interdit et le père montre l'exemple des bons côtés de la consommation en écartant les méfaits d'une consommation excessive, il démontre aussi qu'on peut être capable de maitriser


ce que cela veut dire c'est que au delà de la consommation ce qui traduit notre incapacité à maitriser c'est notre profil et notre attitude pas seulement vis à vis de l'alcool mais de manière générale


boire ne serait ce qu'une fois dans l'année 10 bières consécutives sans pouvoir se maitriser et rester abstinent les 364 autres jours montre au grand jour son incapacité à maitriser et son irrésistible envie de boire

ce qu'il faut également savoir c'est que plus on boit au cours d'une soirée plus on va avoir envie de boire....c'est paradoxal....et c'est la grand différence avec l'eau...dès que la soif est étanchée on arrête de boire...malheureusement avec l'alcool c'est l'inverse...une espèce de spirale mortifère dès qu'on passe 4 bières on peut en boire 10/15 ou même davantage...c un piège comme des sables mouvants... plus on se débat plus on s'enfonce

Il faut bien réfléchir à cela et déporter son envie vers d'autres centres d'intérêts et éviter ainsi de se faire du mal

Car boire à l'excès c'est aussi avoir un comportement autopunitif même si on ne s'en rend pas vraiment compte au départ... dévalorisation de soi, perpétrer une attitude violente des parents à son égard, carences affectives, attitude mortifère et suicidaire tout cela est en partie vrai dans le cadre de la consommation excessive

a +

:-)

Alcool et course à pied par Véro (invité) (145.242.20.xxx) le 10/08/15 à 11:05:21

J'imagine que je t agace...
Après les encouragements du Grand Sportif Befat :))

Alcool et course à pied par mister cocktail (invité) (37.161.1.xxx) le 10/08/15 à 11:12:54

Je vous fait la promo pour mon mojito vodka et pour ma coupe colonel (pour befat en particulier;-) adepte du citron) mais je reconnais parce que là je suis à jeûn que on picole on est laid, on est tout rouge, on grossit du bide (les gros bides sont plus visibles encore aux beaux jours) ou on s'assêche misérablement, on radote, on est lourdos, on saoule les autres, on pue de la gueule avec la tuyauterie chargée, on empeste les cabinets car faut que tout ça sorte... Dur dur

Alcool et course à pied par mister cocktail (invité) (37.161.1.xxx) le 10/08/15 à 11:18:47

Merci K pour ce topo.

Alcool et course à pied par Befat (invité) (194.98.194.xxx) le 10/08/15 à 11:25:56

tu réagis comme une gamine c'est bien de garder son coeur d'enfant et dommage en même temps.
C'est pas un concours de grosse bite... (j'ai gagné !)
Véro tu es une grande sportive aussi (sans cynisme mais j'ai bien compris que tu te foutais de ma gueule), personne ne court à ta place et ne se motive à ta place quand c'est difficile, c'est ce que je dis mais devant l'effort et l'accomplissement on n'est pas tous égaux (pour moi compris donc).

Alcool et course à pied par Jerem (invité) (82.238.203.xxx) le 10/08/15 à 11:27:33

Ouais enfin bon il existe encore une autre catégorie de personnes : qui n'apprécient pas l'alcool ni le gout ni l'effet... et qui n'ont jamais pris l'habitude de boire (meme dans un cadre festif)

Pour beaucoup on va me taper sur les doigts et dire que je suis rabat joie mais désolé il y a mille façons autres de s'amuser et avoir du plaisir

Le probleme avec l'alcool, boire c'est une conduite ancrée dans les moeurs "sociabilisation" , mais n'aimant pas l'alcool je vois pas pourquoi je devrais m'obliger par imitation !

Alcool et course à pied par Véro (invité) (145.242.20.xxx) le 10/08/15 à 11:28:54

En tout cas bravo, cher Befat. Je suppose pas de fatigue particulière, ni centrale, ni générale. T'es au dessus de ça :))

Alcool et course à pied par (invité) (82.238.203.xxx) le 10/08/15 à 11:29:03

tellement ancrée dans les moeurs que les gens souvent n'arrivent même pas à comprendre qu'on apprécie pas

Alcool et course à pied par mister cocktail (invité) (37.161.1.xxx) le 10/08/15 à 11:29:13

...sans alcool la fête est plus folle !
Un verre ça va, deux verres bonjour les dégâts!
Boire ou courir, il faut choisir !
On est alcoolo on est rigolo

Alcool et course à pied par Adrien (invité) (109.129.148.xxx) le 10/08/15 à 11:30:26

@ (invité) (176.179.218.xxx): Si tu te mettais à mon niveau, tu apprendrais à lire les posts attentivement et tu t'appercevrais que ce n'est pas moi qui parlais de boire 10 bières mais bien un autre protagoniste.
Je parle juste d'avoir une vie sociale et d'aimer profiter de la table et de ce qui va avec.
je pense sincèrement que ton cas est désespéré et que tu ne comprends rien à rien.
heureux les innocents, le royaume des cieux est à eux :-)))

@Befat: Ecoute, je me sens très bien comme ça et non je n'arrêterai pas 3 mois parce-que je n'en ai absolument pas envie!
La vie est courte et je compte bien en profiter!

@PP: Tu as l'air d'avoir un petit souci d'impuissance pour en parler comme ça... Tu veux qu'on en parle? Ou alors tu es précoce?
J'aimerais bien te voir sur une ligne de départ pour bien rigoler avec ta tronche toute rouge de consommateur de viagra, t'es un boulet PP et tes blagues sont aussi nulles que tes performances sexuelles.

@K: Docteur la science, c'est un peu exaspérant cette façon que tu as d'écrire.

@ tous: un peu de joie de vivre et de naturel vous ferait du bien!!!

Dans la vie ce n'est pas la durée qui compte, c'est l'intensité!

Merci d'être venus mais je crois qu'on a plus rien à se dire...

Bonne chance, ça va être long...

Alcool et course à pied par (invité) (82.238.203.xxx) le 10/08/15 à 11:36:08

Faut Laisser tomber

On aura bien essayé mais là il n'y a plus rien à faire :)

Alcool et course à pied par (invité) (176.179.218.xxx) le 10/08/15 à 11:36:10

"3h du matin et 10 bouteilles de vidées"... Et ce n'est pas toi ?
L'alcool rend con, hautain, et fait perdre la mémoire.

T'as raison, on n'a plus rien à se dire.
Relis quand même le post de K, ca pourra te servir le jour où tu émergeras.

Alcool et course à pied par andin (invité) (72.234.183.xxx) le 10/08/15 à 11:38:21

N'empêche que je préfère être un ivrogne notoire qu'un alcoolique anonyme...

Alcool et course à pied par (invité) (194.98.194.xxx) le 10/08/15 à 11:42:56

@Véro : "En tout cas bravo, cher Befat. Je suppose pas de fatigue particulière, ni centrale, ni générale. T'es au dessus de ça :))"

Tu fais exprès ? Ai-je parlé de récup ? Bien sûr que j'ai une fatigue après une belle sortie, un bon déjeuner et je fais donc la sieste !!
Fatigue centrale ? Quand tu me réponds en ce moment, je ressens un peu d'accablement oui :D
Sur l'état de forme, je sais pas quoi, rien de neuf, faut s'écouter. Si je suis claqué, si j'ai pas envie, je fais pas, c'est juste du bon sens, là je suis en pleine forme, j'en profite.

Alcool et course à pied par Befat (invité) (194.98.194.xxx) le 10/08/15 à 11:43:16

@Véro : "En tout cas bravo, cher Befat. Je suppose pas de fatigue particulière, ni centrale, ni générale. T'es au dessus de ça :))"

Tu fais exprès ? Ai-je parlé de récup ? Bien sûr que j'ai une fatigue après une belle sortie, un bon déjeuner et je fais donc la sieste !!
Fatigue centrale ? Quand tu me réponds en ce moment, je ressens un peu d'accablement oui :D
Sur l'état de forme, je sais pas quoi, rien de neuf, faut s'écouter. Si je suis claqué, si j'ai pas envie, je fais pas, c'est juste du bon sens, là je suis en pleine forme, j'en profite.

Alcool et course à pied par (invité) (92.142.192.xxx) le 10/08/15 à 11:48:03

Si vous n'aimez pas le pinard, y a le hakich, pas plus de 4 pets il a dit K.

Alcool et course à pied par pp (invité) (37.174.10.xxx) le 10/08/15 à 11:50:24

Oui je réitère mes propos les excès d'alcool ont un effet néfaste sur la sexualité. C'est comme ça mon p'tit.

Alcool et course à pied par Befat (invité) (213.56.174.xxx) le 10/08/15 à 11:51:18

Adrien : "Dans la vie ce n'est pas la durée qui compte, c'est l'intensité!"

C'est une belle connerie de gamin ça Adrien. Crois le ou non, ce qui compte est de durer en bonne forme et c'est compatible avec savourer.

citation de mohamed ali:

"quand à 50 ans, on voit le monde comme à 20, c'est qu'on a perdu 30 ans de sa vie".

Penses y, ça te donnera un regard peut être plus constructif et tolérant vis à vis des "anciens". Et pour le coup chaque jour passé te rapproche d'un âge où tu auras gaché ta vie ou construit ta vie.


Alcool et course à pied par c mic (invité) (78.125.217.xxx) le 10/08/15 à 11:56:08

@Adrien
Tu écris "Ce qui ne me convient pas c'est que tu te permette de faire le vieux sage alors que tu as touché le fond il n'y a pas si longtemps et que tu ne puisses pas intégrer que ton alcoolisme était totalement pathogène et pathétique et que ça ne soit pas le cas de tout le monde.
".
Ou as-tu lu que j'ai touché le fond ou que j'étais alcoolique ? J'ai juste dit que j'ai eu des problèmes avec l'alcool et qu'à un moment j'ai un peu trop picolé mais tu accorderas que c'est subjectif, je pressens que le soit disant alcoolisme que je suis,buvait peut être moins que toi. J'ai eu une consommation excessive d'alcool mais c'était dans le cadre du travail avec de nombreux repas d'affaire et visites de caves, de restaurateurs etc...etc...ou l'on lève le coude facilement à la moindre occasion. A un moment, j'ai été pris dans une spirale dont j'ai voulu sortir car l'aspect diététique/bio/sain a toujours été important pour moi. La preuve, c'est que je continue d'apprécier les bonnes bouteilles, je me suis permis ces vacances quelques écarts diététiques mais ayant des objectifs chronos pour bientôt, je vais être plus exigeant, c'est mon choix... et c'est peut être ce qui fait la différence entre nos chronos respectifs que je considère à la portée de tout le monde mais qui oblige à des efforts et des concessions. Ce qui est mon choix.
Ensuite concernant mon poids, c'est normal que j'intervienne sur les fils qui y sont consacrés puisque j'ai réussi l'exploit de prendre 20 kg en 4 ans lol...et que certains sont confrontés à ce problème. D'ailleurs, je suis "plus beau" (lol) quand je fais 80kg mais si je veux performer, il faut être sec. Ce n'est pas un problème psychiatrique, c'est juste encore une fois un choix. C'est fou comme tu peux interpréter à ta façon. J'ai ma part de responsabilité car je me suis bien aperçu que j'agaçais certaines personnes, comme certaines m'agacent également mais j'essaye de rester correct et courtois.

Et pour conclure, quand bien même, je serais un grand névrosé, quel est ton droit d'être désobligeant envers moi ? de dire que je suis excessif ? d'avoir des aprioris ?
Après je n'ai rien contre toi, j'ai même été surpris de ton agressivité gratuite. C'est toi qui a déplacé le curseur de nos rapports.
Pour moi l'échange est clos, et je n'ai pas de rancœur vis à vis de toi, on peut continuer à parler amicalement. Vas je ne te hais point

Alcool et course à pied par vero (invité) (37.174.158.xxx) le 10/08/15 à 12:00:39

En même temps, a plus de 40 ans, une sorte de 2h45 sous la chaleur estivale, l apéro la veille et le litre de glace dans l après midi, si t as du foncier, c'est une séance plutôt pépère.

Alcool et course à pied par Adrien (invité) (109.129.148.xxx) le 10/08/15 à 12:31:20

@Cmic, je ne te hais point également et je respecte largement ton opinion et ta façon de voir les choses...

J'admire même ta grande détermination!

Mes excuses alors! Je pensais que tes problèmes d'alcool avaient été plus profonds que cela vu la récurrence de tes posts en parlant!

Je suis également prêt à rediscuter cap avec toi comme si on ne s'était rien dit ;-)

1 partout baskets au centre! ;-)))

Alcool et course à pied par c mic (invité) (78.125.217.xxx) le 10/08/15 à 12:46:50

Allez bisous,

on fête ça ? lol

Alcool et course à pied par Befat (invité) (213.56.174.xxx) le 10/08/15 à 12:48:47

@Véro : "a plus de 40 ans, une sorte de 2h45 sous la chaleur estivale, l apéro la veille et le litre de glace dans l après midi, si t as du foncier, c'est une séance plutôt pépère."

Mais qu'entends-tu par apéro ??? t'es dans la caricature (j'ai pas dit que tu en étais une hein). Je parle pas de se mettre au tas, je parle de prendre un verre de rosé en terrasse avec ma femme, quelques amis et voilà. Y a pas de quoi ne pas se réveiller le lendemain...
Pour la chaleur estivale, il faisait 20/22 à 8 h je vois pas le sujet.
Enfin tu reconnais que c'est une séance pépère !! ;-)

Alcool et course à pied par Befat (invité) (213.56.174.xxx) le 10/08/15 à 12:51:27

@cmic : "Allez bisous,

on fête ça ? lol"

champagne pour véro, perrier pour adrien & cmic, pacific pour mister cocktail et bière blanche pour moi. tu invites ?! Et bim nouveau sujet, les radins en cap ? :D

Alcool et course à pied par pp (invité) (37.160.230.xxx) le 10/08/15 à 12:59:24

Et pp et son pineau, tu l'as enterré?

Alcool et course à pied par mister cocktail (invité) (37.160.230.xxx) le 10/08/15 à 13:01:25

Ok on trinque.
Quelques pistaches pour les protéines mais pas de gâteau apéro pour moi. Je m'assêche pour le marathon de Tours.

Alcool et course à pied par ANUS 51 (invité) (80.70.42.xxx) le 10/08/15 à 13:01:28

Sodo pour Vero !!!

Alcool et course à pied par Véro (invité) (145.242.20.xxx) le 10/08/15 à 13:02:23

Allez ciao Befat, et pas trop d'excès de Cap ;))

Alcool et course à pied par Befat (invité) (213.56.174.xxx) le 10/08/15 à 13:03:50

@pp : ouaip désolé, je voulais pas gâcher ta sieste crapuleuse ;-) mais allez, du pineau pour pp

Alcool et course à pied par Befat (invité) (213.56.174.xxx) le 10/08/15 à 13:07:17

@Véro : l'excès nuit à tout... merde, ça ressemble à un dogme ça. :P

Alcool et course à pied par Adrien (invité) (109.129.148.xxx) le 10/08/15 à 14:32:53

On s'embrasse!

santé!!!

Je viens de boire une petite bière en terrasse après être resté une heure dans un magasin de bricolage à attendre pour un simple échange, c'est grave? :-))))))

Alcool et course à pied par (invité) (80.215.192.xxx) le 10/08/15 à 14:44:08

Suck my Dick Vero !!!

Alcool et course à pied par Befat (invité) (213.56.174.xxx) le 10/08/15 à 15:14:13

@Adrien : si tu as attendu 1 heure pleine pour un simple échange, ça se discute... :P

Alcool et course à pied par Adrien (invité) (109.129.148.xxx) le 10/08/15 à 15:25:04

Aaaaah! merci! :-)

Alcool et course à pied par Befat (invité) (194.98.194.xxx) le 10/08/15 à 15:34:42

Et je t'encourage pas gredin.

Alcool et course à pied par Adrien (invité) (109.129.148.xxx) le 10/08/15 à 15:54:47

Je sais!

Là je viens de me vider un litre d'eau cul sec!

C'est bon! J'avais jamais goûté :-D!!!

Alcool et course à pied par Befat (invité) (213.56.174.xxx) le 10/08/15 à 16:01:12

mmh fallait peut être couper avec du pastis pour que ça passe mieux, j'espère que ton foi va tolérer.

Alcool et course à pied par Adrien (invité) (109.129.148.xxx) le 10/08/15 à 16:09:56

:-D

j'espère!

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