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Test VMA par Freddy4 (invité) (79.80.51.xxx) le 11/06/08 à 19:53:11
Bonjour,j'ai fait un test sur 5' sur une distance parcouru de 1430m et je voudrai savoir si je peux l'utiliser comme test vma???
Cordialement,
Freddy4.
Test VMA par gouga (invité) (86.194.51.xxx) le 11/06/08 à 19:55:18
ben c plus precis si tu le fais sur 6' car ce temps correspond a un moment energetique....si tu veux avoir une valeur precise refait le test....sinon donnes nous tes temps sur competition
Test VMA par Poopa (invité) (86.208.133.xxx) le 11/06/08 à 20:02:24
17,16 de VMA sans problème, 5' c'est le test à Heubi.
Test VMA par Freddy4 (invité) (79.80.51.xxx) le 11/06/08 à 20:04:32
Salut gouga voilà mes temps sur 10km : 41'08 à 93% fcm
Semi :1h29'32 à 88% fcm
Marathon :3h18'20 à 92% fcm
Cordialement,
Freddy4.
Test VMA par Freddy4 (invité) (79.80.51.xxx) le 11/06/08 à 21:00:31
Un test de 5' c'est pas suffisant? "5' test Heubi"????
Cordialement,
Freddy4.
Test VMA par gouga (invité) (86.194.51.xxx) le 11/06/08 à 21:12:03
un 10km se court a enviro 90% de sa vma et un semi se court a environ 83% de sa vma...je suis dsl je n ai pas calculer tes valeurs
Test VMA par gouga (invité) (86.194.51.xxx) le 11/06/08 à 21:13:26
je dirai environ 16,5km/h
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