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Courbatures par mouawadde (membre) (86.64.59.xxx) le 16/06/08 à 19:56:27
Je sors d'une course ( 10 km) et suis encore plein de courbatures. Dois-je attendre qu'elles cessent pour reprendre l'entrainement ?
Courbatures par raph33 (invité) (86.210.136.xxx) le 16/06/08 à 20:07:07
c'est du classique mais bois beaucoup pour te réhydrater
ensuite essaye de refaire un decrassage le lendemain pour bien t'etirer ensuite, et normalement ça passe...
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